Они поддержат иммунитет и улучшат пищеварение Йогурт — один из способов получать больше полезных для кишечника пробиотиков, но это далеко не единственный вариант. Вот что ещё вы можете добавить в свой рацион. Источник
Новая массированная атака на военные тылы Украины. Больше всего ударов по западной и центральной частям страны. Во Львове серьезно поврежден завод «Электрон», который производил приборы для нужд ВСУ. Кадры сразу после прилета — в здании выбиты окна, поврежден фасад, а над крышей черные клубы дыма. Внутри пожар. Несколько взрывов прогремели во Львовской области в районе …
Об этом важно знать при планировании рациона Белок нужен нашему организму для множества функций. В том числе для наращивания мышечной массы, регуляции иммунного ответа, выработки гормонов и нейротрансмиттеров. Однако в некоторых видах пищи протеина не так много, как кажется на первый взгляд. Источник
Когда столбик термометра неумолимо ползет вверх, на помощь приходит проверенный веками напиток — айран. Турецкие ученые обратили внимание на традиционный кисломолочный продукт и рассказали CNN о его полезных свойствах. Турецкий лингвист Бешим Аталы указывает, что первые упоминания об айране относятся к XI веку. Они сохранились в «Диване Лугат ат-Турк» — первом словаре тюркских языков, составленном …
Ученые провели масштабное исследование, в котором приняли участие тысячи женщин. Цель работы заключалась в выявлении закономерностей, способствующих развитию рака у прекрасной половины населения планеты. Выводы коллег прокомментировала эндокринолог Зухра Павлова. Повышению развития рака способствуют две проблемы: избыточная масса тела и заболевания сердечно-сосудистой системы. А их сочетание более чем в два раза увеличивает вероятность возникновения рака …
Высокий уровень пожарной опасности объявлен в столичном регионе и остается в прогнозе до понедельника, 14 июля. Жара все дни. Самую знойную погоду с начала лета ждали — и сбылось. Данные метеостанции на ВДНХ. Понедельник, 7 июля, — почти 30. Во вторник, 8 июля, отмечено: в столице жарче, чем в Сочи. Градус рос и в среду, …
Вопрос, сколько человек может продержаться без пищи, не имеет простого ответа. Сроки выживания без еды варьируются очень сильно и зависят от индивидуальных особенностей и внешних условий. Попробуем разобраться подробнее. Факторы, влияющие на выживание без еды На продолжительность жизни без пищи влияют множество факторов. Сколько человек может прожить без еды Средний срок выживания без пищи варьируется от нескольких недель до месяцев. Однако, это лишь …
Полный отказ от сахара — это радикальное изменение пищевого поведения, которое может привести к значительным, как положительным, так и отрицательным, последствиям. Важно понимать, что в состав входит не только белый рафинированный сахар, но и все виды добавленного, присутствующие в обработанных продуктах, сладких напитках, кондитерских изделиях и даже некоторых, казалось бы, здоровых продуктах. Речь идет о фруктозе, глюкозе, сахарозе и других сладких составляющих. Давайте разберем все аспекты этого …
Это подтверждают исследования Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. Источник
Атака на вражеские тылы. Под ударом военные объекты Украины. Этой ночью взрывы прогремели в Николаевской, Харьковской, Сумской областях, а также в подконтрольном Киеву Херсоне. Потери у ВСУ и на передовой. На Запорожском направлении уничтожены опорные пункты и блиндажи. Это результат работы нашей артиллерии. А на севере ДНР сорвана ротация вражеских подразделений. Точный удар дрона по …
