Возьмите это себе на заметку Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. © Helen Camacaro / Getty Images Кайенский перец. Основной его ингредиент — это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают количество сжигаемых калорий, способствуют внутреннему …
Еще одна горячая ночь на Ближнем Востоке. В Иране под огонь попали склады ракет, пусковые установки, места хранения беспилотников. Растет число погибших после вчерашнего обстрела телецентра. Чем ответил Тегеран? И почему Дональд Трамп рекомендовал всем покинуть столицу Исламской республики? Георгий Олисашвили собрал последние данные и мнения экспертов о ситуации в регионе. Георгий Олисашвили Источник
В Челябинске представили не имеющий аналогов в стране рецепт йогуртовой закваски. Ученые Южно-Уральского государственного университета нашли способ уменьшить длительность брожения и улучшить питательную среду для молочнокислых бактерий. 5(1) Дефицит импортных заквасочных культур серьезно затрудняет работу российских производителей молочной продукции. Ученые Высшей медико-биологической школы ЮУрГУ в поисках альтернативы зарубежным пробиотическим культурам создали закваску из побочного продукта …
С 3 апреля по 30 мая участники спецпроекта проходили тест на странице акции и получали полезные рекомендации по уходу за собой. А те, кто зарегистрировался через форму, стали претендентами на полезные подарки — наборы косметики. Пришло время подвести итоги розыгрыша. Как отвечали участники 7513 — столько человек прошли тест об образе жизни. Проанализировав все ответы, …
Об этом предупредил диетолог В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. © BongkarnThanyakij/Getty Images Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная рыба, бобовые, тофу и орехи. Если вы …
Главная международная тема — эскалация на Ближнем Востоке. Заканчивается четвертый день обмена ударами между Израилем и Ираном. В ночь на 13 июня более 200 израильских истребителей атаковали свыше 100 целей по всей исламской республике. Не менее шести взрывов прогремели в Тегеране, в том числе в районе, в котором живут высокопоставленные военные. Удары были нанесены также …
Об этом важно знать Избыток витамина D может вызвать очень неприятные побочные эффекты. Вот к чему нужно быть готовым. © IPF Foundation Потеря аппетита, тошнота и рвота. Это первые и наиболее заметные симптомы избытка витамина D в организме. Слабость, утомляемость и чувство, что вы «не в себе». В организме при высоком уровне витамина D возникает …
Попробуйте тоже выработать эти привычки Поддержание баланса жидкости — это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. © SALMON Health and Retirement Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стаканов жидкости, …
Это показало новое исследование Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. © CC0 Public Domain Для проведения нового исследования учёные …
Израиль и Иран, новые удары. ЦАХАЛ сообщает об атаках по командным центрам противника, ракетным установкам. Кроме того, прилеты по зданию иранского МИД, жилым кварталам. Много разрушений. Тегеран отвечает, да так, что не справляется израильская система ПВО. Погибшие и пострадавшие с обеих сторон. За ситуацией следит Михаил Ракитский, у него последние данные. Михаил Ракитский Источник
