Рубрика «Советы»

Blood Advances: статины могут значительно повысить выживаемость при раке крови

Международная команда ученых выяснила, что пациенты с хроническим лимфолейкозом или малой лимфоцитарной лимфомой, которые принимали статины — препараты для снижения холестерина — на момент начала противораковой терапии, имели на 61% меньший риск смерти от рака по сравнению с теми, кто статины не принимал. «Это первое систематическое исследование связи между приемом статинов и выживаемостью у пациентов …

Учёные обнаружили, что квашеная капуста защищает кишечник от воспаления

Это показало новое исследование Согласно результатам новой научной работы, квашеная капуста может защищать стенку кишечника от воспаления. Причём в лабораторных условиях этот продукт оказался полезнее рассола квашеной капусты или обычной капусты. © Homesteading Family Учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе решили выяснить, в чём состоит разница между обычной сырой капустой и квашеной с точки зрения …

Какие продукты выбирать на диете

Стремясь к здоровому весу, многие сталкиваются с противоречивой информацией: одни диеты требуют отказа от углеводов, другие — от жиров, третьи вовсе предлагают питаться лишь смузи. Как не запутаться в потоке советов и выбрать стратегию, которая действительно работает? Как найти золотую середину между полезным и вкусным? Дадим ответы в статье и детально разберем основы питания, рекомендованные и …

Можно ли есть сыр при похудении

Качественный сыр — продукт полезный, но высококалорийный. Зачастую люди, которые планируют сбросить вес, отказываются даже от употребления сулугуни, феты, брынзы и других нежирных вариантов. Редакция Food.ru выяснила, допустимы ли сыры при диете, и если да, то какие сорта предпочтительны. Что такое сыр и чем отличается от сырного продукта Это натуральный продукт, приготовленный из цельного коровьего, козьего, буйволиного или овечьего молока …

Российский опыт ведения спецоперации изучают все армии мира, заявил президент на заседании ВПК

Важные заявления Владимира Путина на заседании военно-промышленной комиссии. Россия должна быть на шаг впереди в области передовых разработок вооружения и техники. Уметь быстро адаптировать их под постоянно меняющиеся условия боевых действий. В первую очередь это касается беспилотников, воздушных, морских и наземных. Впрочем, не только. Подробности большого разговора у Константина Панюшкина. Константин Панюшкин Источник

Россиянам назвали причины возникновения боли в кисти после работы за компьютером

В течении продолжительного времени Названы последствия продолжительной работы за компьютером и способы профилактики туннельного синдрома © Flavie Martin Туннельный синдром запястья — это состояние, при котором нерв в области запястья оказывается зажатым, что приводит к боли, онемению и слабости руки. Чаще всего проблема встречается у женщин, так как их запястный канал анатомически уже. Среди причин …

Правда ли спорт заряжает энергией

Ощущаете ли вы, как после даже непродолжительной тренировки появляются силы, улучшается настроение и в целом поднимается уровень энергии? Если да, то ответ на вопрос «Почему?» прост — это влияние физической активности на организм, которое положительно отражается на общем состоянии. В этой статье мы разберем, как спорт влияет на самочувствие и какие принципы питания помогут поддерживать …

5 причин пойти в бассейн после тренировки

Восстановление после тренировки также важно, как и физические нагрузки. Отсутствие перерывов не только замедляет прогресс, но и негативно отражается на самочувствии. Отдыхать можно пассивно, например лежа на диване, или активно: посещая сеансы массажа, занимаясь стретчингом или плавая в бассейне. Последний вариант — наиболее эффективный. Рассказываем, почему стоит выбирать именно его. 1. Плавание снижает уровень молочной …

Владимир Путин поручил ускорить производство робототехнических комплексов и лазерных систем

Россия должна быть на шаг впереди во всем, что касается передовых разработок в области вооружения и техники. Об этом заявил сегодня Владимир Путин на заседании Военно-промышленной комиссии. По словам президента, у нас есть все возможности для того, чтобы эффективно и быстро адаптировать наши разработки под постоянно меняющиеся условия ведения боевых действий. В первую очередь это …

Почему постоянно хочется есть хлеб

Во многих национальных кухнях популярен хлеб: в Италии — это чиабатта, во Франции — багет, в Израиле — хала. Кто-то ест эти изделия просто так или употребляет с супами и мясом, кто-то предпочитает делать тосты. Однако некоторые не могут представить любой прием пищи без этого продукта. Выяснили, что значит тяга к хлебу и как определить его …