В течении продолжительного времени Названы последствия продолжительной работы за компьютером и способы профилактики туннельного синдрома © Flavie Martin Туннельный синдром запястья — это состояние, при котором нерв в области запястья оказывается зажатым, что приводит к боли, онемению и слабости руки. Чаще всего проблема встречается у женщин, так как их запястный канал анатомически уже. Среди причин …
Ощущаете ли вы, как после даже непродолжительной тренировки появляются силы, улучшается настроение и в целом поднимается уровень энергии? Если да, то ответ на вопрос «Почему?» прост — это влияние физической активности на организм, которое положительно отражается на общем состоянии. В этой статье мы разберем, как спорт влияет на самочувствие и какие принципы питания помогут поддерживать …
Восстановление после тренировки также важно, как и физические нагрузки. Отсутствие перерывов не только замедляет прогресс, но и негативно отражается на самочувствии. Отдыхать можно пассивно, например лежа на диване, или активно: посещая сеансы массажа, занимаясь стретчингом или плавая в бассейне. Последний вариант — наиболее эффективный. Рассказываем, почему стоит выбирать именно его. 1. Плавание снижает уровень молочной …
Россия должна быть на шаг впереди во всем, что касается передовых разработок в области вооружения и техники. Об этом заявил сегодня Владимир Путин на заседании Военно-промышленной комиссии. По словам президента, у нас есть все возможности для того, чтобы эффективно и быстро адаптировать наши разработки под постоянно меняющиеся условия ведения боевых действий. В первую очередь это …
Во многих национальных кухнях популярен хлеб: в Италии — это чиабатта, во Франции — багет, в Израиле — хала. Кто-то ест эти изделия просто так или употребляет с супами и мясом, кто-то предпочитает делать тосты. Однако некоторые не могут представить любой прием пищи без этого продукта. Выяснили, что значит тяга к хлебу и как определить его …
Если вы хотите поправиться или занимаетесь спортом и думаете, как набрать массу, добавьте в рацион калорийные блюда. Важно, чтобы в них было много питательных веществ, витаминов и аминокислот, необходимых для здоровья. Рассказываем о самых сытных и полезных продуктах, которые помогут набрать вес, и делимся рецептами. Важная информация о калорийности Калорийность продуктов — это то количество энергии, …
Россия и Оман сегодня заключили соглашение о взаимной отмене виз для граждан двух стран. Решение, которое поможет развитию туризма и в РФ, и на юго-востоке Аравийского полуострова. И это только один из итогов больших переговоров в Кремле. Владимир Путин принял султана Омана Хейсама Бен Тарека Аль Саида, который находится в России с государственным визитом. На …
Нарушения в клеточном дыхании влияют на здоровье хрящей Группа ученых под руководством профессора Бента Брахфогеля выяснила, что нарушения в работе митохондрий могут приводить к преждевременному старению скелета. Исследование проводилось на лабораторных мышах и показало, что сбои в митохондриальном дыхании в клетках хрящевой ткани изменяют обмен веществ, что в дальнейшем мешает этим клеткам восстанавливаться и приводит …
Колики – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители новорожденных. Они характеризуются приступами интенсивного плача, раздражительности и беспокойства у здорового в остальном младенца. Несмотря на то, что колики обычно проходят самостоятельно к 4-6 месяцам, они могут быть очень изматывающими как для ребенка, так и для родителей. Существуют различные подходы к облегчению состояния малыша, и …
Есть теория, что оттенок филе у лососевых зависит от того, где рыба выросла. У дикой будет естественный розовый цвет, у фермерской — ярко–красный, потому что производители через прикорм придают мясу привычный и приятный для потребителя окрас. Редакция Food.ru рассказывает, правда ли это и почему у филе лососевых рыб разные оттенки. Почему лососевая рыба бывает бледной и …
