Зимняя пора нередко сопровождается снижением настроения и энергии. Многие сталкиваются с хандрой: угнетенное состояние, апатия и отсутствие желания заниматься привычными делами. Но не стоит отчаиваться: существует множество способов, которые помогут вернуть радость и бодрость после зимних месяцев. Рассказываем об эффективных методах, которые помогут избавиться от зимней хандры. Почему возникает зимняя хандра Зимняя хандра — это …
Начинаем с кадров от Минобороны. Российские военные рассказали, как освобождали село Черкасское Поречное в Курской области. Его взяли под контроль на прошлой неделе. Главной целью был опорный пункт ВСУ, который находился в местном храме. Боевики занимались там мародерством, вынесли иконы и церковную утварь. Кроме того, обнаружены новые свидетельства преступлений ВСУ в отношении мирного населения. В …
Вот что показывают исследования © CNN Сахар может быть добавленным и натуральным. Первый содержится в газировке, конфетах, второй — в фруктах, молоке. Влияет он на организм тоже по-разному. В цельных продуктах (фруктах) сахар содержит также клетчатку, антиоксиданты и питательные вещества, замедляющие усвоение глюкозы и помогающие поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Об этом говорит Пэм Хартнетт, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог, тренер по восстановлению после рака, диетолог. …
Самолет спецпосланника американского президента Дональда Трампа Стива Уиткоффа приземлился сегодня днем в столичном аэропорту «Внуково-2». Журналистам удалось снять кортеж, который выехал на Киевское шоссе и направился в сторону центра столицы. Известно, что на повестке дня не только украинский вопрос. Вот что Константину Панюшкину сообщил помощник Владимира Путина Юрий Ушаков. Ю. Ушаков: «Сейчас в Москве находится …
Возьмите это себе на заметку Многие преимущества для здоровья ячменя связаны с большим количеством клетчатки в нём. В то же время это зерно богато витаминами и минералами. © Anastasiia Yanishevska Снижение уровня холестерина. В ячмене есть бета-глюкан, который затрудняет попадание в кровь холестерина. Одно исследование показало, что это вещество снижает уровень вредного холестерина. Снижение кровяного давления. Согласно одной научной работе, рационы, в которых много …
«Зачем покупать, если тут две палки, три самореза — и готово?!» — с этой мысли начинается любой проект, над которым вы будете сидеть четыре дня по макушку в опилках и с мозолями. С нее начался и мой. Идея Как и многие люди, которые живут у кота, я люблю устраивать для него всевозможный уют. Мой усатый …
Это продемонстрировало новое исследование В новой работе, опубликованной в European Journal of Nutrition, отмечается: дети, которые ели меньше всего морепродуктов в 7 лет, были менее «просоциальными» в дальнейшем. Просоциальное поведение включает дружеское взаимодействие, взаимообмен, альтруизм. © Pixabay/CC0 Public Domain Морепродукты — источник многих важных питательных веществ для детей. В том числе жирных кислот омега-3, селена, йода. Также это маркер здорового образа жизни …
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен содержать от 5 до 12 …
Новые подробности боев в Курском приграничье. Российские военнослужащие вернули под контроль, в том числе, исправительную колонию номер 11, где в августе прошлого года несколько дней героически сдерживали натиск диверсантов. Тогда после эвакуации персонала и заключенных территорию превратили в настоящую крепость. Сейчас украинских боевиков с российской земли выбивают специалисты центра Минобороны «Рубикон». Удар по колонне машин, …
Попробуйте следовать этим советам На самом деле подготовка ко сну имеет большее значение, чем вы думаете. Подробнее об этом сообщила Мэри Бранч, доктор медицины, кардиолог в Cone Health в Гринсборо, Северная Каролина. © SRM Global Hospitals Ограничьте употребление алкоголя. Женщинам в сутки рекомендуется выпивать не более 1 порции чистого спирта, а мужчинам — не более 2 порций. При этом даже небольшие дозы спиртного могут помешать действию …
