Рубрика «Советы»

Врач опровергла миф о восполнении уровня витамина D солнечными лучами

Нутрициолог Лариса Никитина рассказала об устойчивом мифе по поводу того, что витамин D может синтезироваться в организме человека любого возраста от лучей солнца. Этот незаменимый прогормон должен поступать в организм с пищей и добавками к ней, утверждает она. «К сожалению, у людей существует большое заблуждение, что мы же на солнышке были этим летом. Ребята, читайте …

Ученые доказали, что программирование доступно всем

Психологи и нейробиологи из Университета Джона Хопкинса в США изучили, что происходит в мозге, когда люди учатся программировать. Исследователи хотели выяснить, используются ли для навыков кодирования уже существующие нейронные механизмы или создаются новые. Чтобы понять, как работает нейробиология способностей к программированию, ученые с помощью фМРТ сканировали мозг 22 студентов до и после обучения языку программирования …

Как избавиться от осенней хандры

Начало осени — это разноцветные листья, урожай овощей и фруктов. А после все постепенно становится серым и тусклым. В этот период особенно хочется тепла: прийти домой, налить чашку чая или кофе и окунуться в уютную атмосферу. Мы узнали, какие элементы декора помогут создать атмосферу комфорта в квартире и добавить ярких красок вашей осени. Свет Чтобы …

Инфекционист рассказал, как не заразиться COVID-19 в период ОРВИ

Чтобы обезопасить себя от заражения коронавирусной инфекции, следует привиться от гриппа. Об этом в интервью телеканалу "360" заявил инфекционист Сергей Вознесенский. Помимо этого, важно использовать средства неспецифической профилактики, обратил внимание специалист. Речь идет о проветривании помещений, влажной уборке и ношении масок в местах общественного пользования. Сколько случаев заражения COVID-19 "пирола" выявлено по всему миру Он также …

Специалисты рассказали, какие инфекции переносят ежи

Дикие ежи могут быть переносчиками опасных инфекционных или грибковых заболеваний. Каких именно, рассказали специалисты Госветслужбы Подмосковья. Так, через укус человеку передаются лептоспироз и туляремия. В первом случае поражаются капилляры, печень, почки и мышцы. Заболевание сопровождается постоянной лихорадкой. При заячьей болезни, в свою очередь, поражаются кожа, слизистые оболочки, легкие, кишечник, глаза и лимфатические узлы. Возникает лихорадка …

Кокосовая вода и не только: самые полезные для здоровья напитки без сахара

Можете добавить их в свой рацион Многие из освежающих напитков содержат много сахара. Вот что можно попробовать вместо них. Кроме простой воды, конечно. Источник

Доказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердца

Это было представлено на научной сессии в Новом Орлеане По данным нового исследования, более высокий уровень искусственного освещения в ночное время связан с повышенной стрессовой активностью мозга, воспалением артерий и более высоким риском развития сердечных заболеваний. Всего в этой работе приняли участие 450 взрослых. Источник

ВОЗ рекомендовала прививать детей новой вакциной против малярии

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала к применению вторую вакцину против малярии R21/Matrix-M. Она необходима для предотвращения заболевания у детей, сообщает "ТАСС" с ссылкой на информацию штаб-квартиры организации. Также упоминается первая противомалярийная вакцина, RTS,S/AS01, одобренная в 2021 году. По словам специалистов, они обе доказали свою безопасность и эффективность. Ученые обнаружили, что стойкая к лекарствам малярия распространяется на востоке …

Мужчина не лечил зубы и «заработал» поражение сердца

За здоровье мужчины боролись кировские кардиологи и стоматологи. В Центр кардиологии и неврологии поступил 40-летний мужчина. После простудного заболевания он заметил появление одышки. ЭХОкардиоскопия выявила тяжелую недостаточность аортального клапана и снижение сократимости миокарда левого желудочка. Пациент был госпитализирован с подозрением на инфекционный эндокардит – воспалительное заболевание клапанного аппарата сердца. В крови было выявлено повышение воспалительных …

Частые болезни и другие признаки, что в вашей жизни слишком много тренировок

Проверьте себя Больше физических упражнений не всегда значит лучше. Чрезмерные нагрузки создают стресс для организма, а это уже скорее плохо, чем хорошо. Вот несколько признаков, что вы, скорее всего, слишком много тренируетесь и пора снизить темп. Источник