Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца
Хотя в обоих вариантах много белка Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца? Источник
Рубрика «Советы»
Как определить свои жизненные ценности
Жизненные ценности человека — это устойчивые представления о значимых целях и принципах. Они влияют на поведение, помогают принимать решения и формируют смысловую основу существования. Понимание собственных ценностей — ключ к осознанной жизни и психологическому благополучию. Расскажем, какими они бывают, почему возникают конфликты между идеалами и стремлением к личному комфорту, при этом будем ориентироваться на теорию Шалома Х. Шварца — профессора, …
Что значит экологическое мышление
В наши дни человечество все больше проникается идеями защиты окружающей среды. Забота о мире, в котором мы живем, стала нормой. И не только благодаря исследованиям ученых и опасным экологическим прогнозам, но и из-за изменений в сознании и психологии людей. О связи мышления, психологии и экологии расскажем в статье. 3(1) Что такое экологическое мышление Экологическое мышление …
Россия готовит к широкому серийному производству целую линейку современных авиационных двигателей
Разработки, выполненные, в том числе, что называется, с нуля, показали Владимиру Путину. Возвращаясь из Владивостока, президент сделал остановку в Самаре и посетил одно из ведущих предприятий отрасли «ОДК Кузнецов» «Ростеха». Двигатели для Суперджета и МС-21. И большая тяга. ПД-26 — это уже развитие тяжелой транспортной авиации и не только. А еще космические перспективы. Репортаж Дмитрия …
Миндаль поможет вам снизить уровень “плохого” холестерина в крови
Это показало новое исследование В ходе новой работы, опубликованной в журнале Nutrients, учёные обнаружили, что миндаль поддерживает здоровье сердца. У людей, которые ели этот орех, улучшились такие показатели, как уровни аполипопротеина B и соотношение аполипопротеина B к аполипопротеину A, уровни ЛПНП и общего холестерина. Источник
Почему иногда хочется побыть в одиночестве
Порой даже у самых общительных экстравертов возникает непреодолимое желание побыть наедине с собой. И это неудивительно, ведь в современном мире социальная успешность измеряется количеством сообщений и звонков, а эффективность — частотой встреч в календаре. Разобрались, что означает тяга к одиночеству, почему она вообще возникает и зачем нужна. Почему хочется побыть одному Одиночество может быть как …
Как окружение влияет на личностный рост
Бывают ситуации, когда человек делает все возможное, чтобы стать лучше. Он читает книги о саморазвитии, ходит на тренинги профессионального роста, предпринимает конкретные шаги, чтобы достичь желаемой цели. Но успеха нет. Быть может, личностному росту мешает социальное окружение? Разбираемся, что это такое, как действует и что делать, если окружение токсичное.Содержание Что такое социальное окружение Как окружение влияет на саморазвитие и личностный …
В Самаре Владимир Путин посетил «ОДК Кузнецов» госкорпорации «Ростех»
Уникальные разработки для отечественного авиастроения. Как с нуля и в кратчайшие сроки создать двигатели? Успешно выполненные задачи стратегической важности и как результат обновленные «Суперджет-100» и МС-21. Владимир Путин в Самаре провел совещание и посетил одно из ведущих предприятий «Ростеха» «ОДК Кузнецов». Об амбициозных планах и проектах, которые уже стали серийными, в репортаже Дмитрия Кулько. Дмитрий …
Уменьшение морщин и не только: как приём коллагена улучшит вашу кожу
Вот что показывают научные исследования Коллаген — самый распространённый белок в организме. Он состоит из аминокислот, которые улучшают здоровье кожи, волос и ногтей. С возрастом его выработка начинает снижаться, но можно ли на это повлиять при помощи БАДов? Источник
Почему дергается глаз
Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни сталкивался со странным явлением, когда веко вдруг начинает самопроизвольно сокращаться. У некоторых такой тик проходит практически сразу, у других же сохраняется в течение продолжительного времени. Рассказываем, почему глаз вообще начинает дергаться, о чем этот симптом может говорить, а также когда стоит обратиться к врачу. Миокимия или …