Рубрика «Здоровье»

Врач перечислила главные причины повышения уровня тромбоцитов

Источник: https://ru.freepik.com Уровень тромбоцитов может повыситься из-за сильной физической нагрузки или обезвоживания. Как правило, именно эти факторы являются одними из главных причин появления тромбоцитоза, который никак не связан с болезнью, рассказала NEWS.ru врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. Какие бывают не связанные с болезнью физиологические причины изменения уровня тромбоцитов? Он может повышаться и понижаться в течение суток под …

Россиянам рассказали, как избежать заражения гепатитом C

Есть несколько простых правил. Источник: Unsplash.com Отказ от татуировок и использование презервативов во время полового акта помогут избежать рисков заражения гепатитом С. К правилам безопасности нужно отнестись со всей серьезностью, так как вакцины от этого вирусного заболевания печени еще нет, рассказала NEWS.ru врач-инфекционист Красногорской больницы Минздрава Московской области Наталья Турская. «Нельзя забывать, что при нанесении татуировок, маникюре, пирсинге следует выбирать только лицензированные салоны, где …

Лев, медведь или дельфин: кто вы по биоритму?

И как правильно выстроить режим.Как наш хронотип влияет на нашу жизнь?Какие еще существуют хронотипы и какой режим дня лучше подходит каждому из них?Как наш хронотип влияет на нашу жизнь?Какие еще существуют хронотипы и какой режим дня лучше подходит каждому из них?Еще Источник: Freepik.com/CC0 Как «совам» и так «жаворонкам» желательно выстраивать свой режим дня и работы …

Людвиг ван Бетховен мог умереть от вируса гепатита B

Анализ волос Бетховена опроверг старые мифы. Источник: Unsplash.com Спустя почти 200 лет после смерти Людвига ван Бетховена ученые приблизились к разгадке болезней, которые мучили великого композитора на протяжении всей жизни. Международная группа исследователей провела генетический анализ подлинных прядей волос Бетховена и опубликовала результаты в научном журнале Current Biology. Композитор умер в 1827 году после долгой и …

Россиянам раскрыли секрет быстрого восстановления после тренировок

Боль в мышцах после физической нагрузки – знакомое для многих ощущение. Восстановление проходит легче, если в рационе достаточно омега-3 жирных кислот. Разбираемся, как эти нутриенты из морской рыбы поддерживают наш организм после тренировок. Источник: Unsplash.com Раньше мышечную боль после тренировки связывали с действием молочной кислоты. На деле причина кроется в микроповреждениях мышечных волокон, которые запускают …

Психолог объяснила, почему подготовка к Новому году усиливает выгорание

Подготовка к Новому году может усилить эмоциональное выгорание, поскольку в конце года многие находятся в состоянии накопленной усталости. Источник: https://ru.freepik.com Избежать этого удастся, если отказаться от праздника со множеством гостей и пышным застольем. Об этом радио Sputnik рассказала бизнес-психолог Юлия Куликова-Цай. По словам эксперта, традиционный праздник лишь усиливает выгорание, поэтому сейчас некоторые решают встретить Новый …

Стало известно, сколько в Москве проживает людей старше 100 лет

Почти полмиллиона жителей столицы перешагнули планку 80 лет. Источник: Unsplash.com В Москве живут более 1,2 тыс. человек старше 100 лет, почти полмиллиона жителей столицы старше 80 лет, а 60 тыс. — старше 90 лет, сообщает «Москва 24» со ссылкой на заместителя мэра по вопросам социального развития Анастасию Ракову. По ее словам, представители старшего поколения сейчас ведут …

Как ухаживать за кожей рук зимой? Объясняет дерматолог

Если коротко — чем больше увлажнения и питания, тем лучше. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com В холодное время года многие люди жалуются на сухость кожи рук и трещины. Это легко объясняется — низкая температура воздуха на улице, сухая и жаркая атмосфера в помещениях, а иногда и отсутствие перчаток на декабрьском ветру. Врач-дерматолог, косметолог, трихолог клиники …

Врач назвала продукты-рекордсмены по уровню содержания железа

Для профилактики железодефицитной анемии важно включать в рацион говяжью и свиную печень, морепродукты, бобовые, шиповник и хурму. Источник: https://ru.freepik.com Об этом «Газете.Ru» рассказала эндокринолог клиники Atribeaute Елена Шафранская. При железодефицитной анемии кровь хуже переносит кислород, что постепенно отражается на самочувствии человека, вызывая сонливость и слабость. Специалист отметила, что причины нехватки железа часто кроются в физиологии …

Врач назвала две самые полезные позы для сна

Daily Mail: сон в позе эмбриона полезнее сна на спине. Источник: Freepik.com/CC0 Сон в позе эмбриона или «карандашом» — на боку с вытянутыми руками и ногами — позволяет снизить нагрузку на позвоночник, уменьшить симптомы кислотного рефлюкса и сохранить оптимальный кровоток. Об этом изданию Daily Mail рассказала врач Национальной службы здравоохранения Великобритании Дебора Ли. По словам эксперта, сон в позе карандаша обладает множеством преимуществ. По данным клиники Мэйо, такое …