Рубрика «Здоровье»

Перечислены три главные составляющие крепкого сна

Врач де Лаар посоветовал для крепкого сна снизить уровень стресса днем. Источник: Unsplash.com Врач Мерейн ван де Лаар заявил, что крепкий сон складывается из трех главных составляющих. Их доктор перечислил в интервью для издания Hola. Первым секретом хорошего сна ван де Лаар назвал снижение уровня стресса на протяжении дня. «Когда мы испытываем меньше стресса, наш разум обретает безопасное пространство, которое становится хорошей основой для более …

Назван предельный возраст удаления зубов мудрости без риска осложнений

Удаление зубов в среднем возрасте чревато последствиями для здоровья. Источник: Legion Media Челюстно-лицевой хирург, главный врач клиники Estetus, кандидат медицинских наук Севак Нодарович назвал предельный возраст удаления зубов мудрости без риска осложнений. Об этом он поговорил с «Лентой.ру». «Зубы мудрости прорезываются позже всех, в период с 18 до 25 лет, а иногда и после 30. …

Самолет из Москвы экстренно сел в Баку из-за ухудшения самочувствия пассажира

Следовавший из Москвы в Дубай самолет сел в Баку из-за самочувствия пассажира. Источник: Unsplash.com Самолет авиакомпании FlyDubai совершил экстренную посадку в Азербайджане. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу бакинского международного аэропорта Гейдар Алиев. Воздушное судно направлялось из Москвы в Дубай. По пути состояние одного из пассажиров ухудшилось, ему понадобилась помощь. В результате утром борт приземлился в Баку. Там специалисты оказали человеку помощь. «В настоящее …

Провоцирует ли спираль рак: объясняет профессор Бахтияров

И стоит ли ставить ее нерожавшим женщинам? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com/ Страх перед онкологическими заболеваниями — одна из главных причин, по которой женщины отказываются от гормональной спирали. Но так ли он обоснован? Профессор, акушер-гинеколог Ecofamily Clinic, д. м. н. Камиль Бахтияров рассказал Здоровью Mail о главных мифах, окружающих этот метод контрацепции. Как работают спирали …

9 симптомов эмоционального выгорания на работе

И какие профессии находятся в группе риска. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Эмоциональное выгорание — это синдром, который может настигнуть нас в любой сфере жизни, требующей постоянной отдачи. Выгореть можно, ухаживая за пожилыми родственниками, находясь в декретном отпуске с ребенком и, конечно, столкнувшись с хроническим стрессом в работе. Врач-невролог, доцент, заведующий кафедрой неврологии и психотерапии …

Ягоды белой шелковицы могут улучшать обмен глюкозы, выяснили ученые

DisF: соединения белой шелковицы повышают чувствительность к инсулину. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Индии установили, что богатый набор биоактивных соединений — флавоноидов, алкалоидов, стильбенов, антоцианов и полисахаридов в составе белой шелковицы (Morus alba) может подавлять воспаление и улучшать метаболизм глюкозы в организме. Результаты исследования опубликованы в журнале Discover Food (DisF). По данным лабораторных и доклинических исследований, экстракты белой шелковицы снижают активность воспалительных сигналов и помогают клеткам лучше …

Россиянам рассказали, можно ли употреблять мясо на завтрак

Разбираемся. Источник: Unsplash.com Употребление мяса на завтрак является физиологически допустимым и не навредит здоровью. Об этом NEWS.ru рассказала нутрициолог Жанна Антонюк. По ее словам, утром пищеварительная система готова к работе и выделяет для этого все необходимые ферменты. Эксперт отметила, что лучше всего съесть на завтрак небольшую порцию мяса до 150 грамм, которое будет приготовлено на пару. …

Ученых удивило влияние на сон частого употребления кофе

Регулярное потребление кофе может немного сокращать продолжительность сна, но одновременно делает его глубже и, возможно, более восстановительным. Источник: https://ru.freepik.com К такому выводу пришли ученые из Университета Цюриха. Исследователи считают, что мозг способен компенсировать небольшую потерю сна за счет усиления самых глубоких стадий. Работа опубликована в журнале Journal of Psychopharmacology (JP). Кофеин остается самым распространенным психостимулятором …

На чем нельзя экономить: 20+ историй, когда бережливость вышла боком

Недавно пользователи обсуждали, на чем принципиально экономят, даже если могут ни в чем себе отказывать. Сейчас же решили поделиться противоположным опытом — когда стоило бы потратиться, чтобы сохранить нервные клетки, получить уникальные впечатления или даже приумножить капитал. Собрали самые интересные истории. Источник: https://ru.freepik.com Пользователь Threads (принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией) Андройдэс (@androides_12) попросил подписчиков рассказать …

Онколог назвал привычку, которая в пять раз повышает риск развития рака

Онколог Нефедов: курение кальяна повышает риск развития рака в пять раз. Источник: https://ru.freepik.com Вопреки мнению о том, что курение кальяна относительно безопасно, на самом деле эта привычка в два-пять раз повышает риск развития рака легких и других органов. На самом деле за одну сессию курения кальяна человек потребляет такой же объем никотина, который содержится в 50−100 сигаретах, рассказал RT врач-онколог, торакальный хирург, завотделением торакальной онкологии ФГБУ «СПб …