Рубрика «Здоровье»

Врач рассказала, как правильно ухаживать за кожей зимой

Из-за того что зимой солнце менее активно, в этот период можно проводить более интенсивные уходовые процедуры для кожи. Источник: Unsplash.com Среди них — химические пилинги, различные курсы кислотных томиков и сывороток, рассказали «Известиям» врач-дерматовенеролог Анастасия Шибаева и эксперты «Золотого Яблока». «Для чувствительной кожи подходят PHA-кислоты с крупными молекулами, которые не вызывают обезвоживание. BHA (салициловая кислота) снижает воспаление и регулирует работу сальных желез. Миндальная и молочная кислоты из группы …

Врач рассказала, что такое сальные нити на коже

Их нередко путают с черными точками. Источник: Unsplash.com Сальные нити представляют собой смесь омертвевших клеток кожи, себума и бактерий. При этом они не являются грязью или признаком плохого ухода за кожей. Они естественным образом заполняют пору и помогают равномерно распределять кожное сало от железы к поверхности кожи, выполняя важную функцию, рассказала «Известиям» кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, основатель и главный врач Artleo …

Врач назвал простой метод самодиагностики бессонницы

РuffPost: нарушения сна три раза в неделю могут говорить о бессоннице. Источник: https://ru.freepik.com Отличить бессонницу от кратковременных нарушений сна помогает эффективный метод «3−3−3». Об этом изданию РuffPost рассказал врач-анестезиолог Санни Найи (Больница Чаринг — Кросс, Великобритания). Найи пояснил, что о бессоннице можно говорить, если нарушения сна возникают как минимум три ночи в неделю, продолжаются не менее трех месяцев и влияют минимум на три аспекта …

Механическая жизнь: почему мы живем в плену привычек и как это изменить

Пока мы действуем на автопилоте, жизнь проходит мимо… Так как же увидеть свои привычки, перестать бездумно повторять привычные действия и открыть пространство для нового? Источник: Freepik.com/CC0 Каждое утро мы совершаем десятки действий, не задумываясь: включаем телефон, листаем ленту, проверяем почту, одним ухом слушаем новости, отворачиваемся от зеркала, в котором отражается все то же уставшее лицо. …

5 секретов долголетия от великих врачей прошлого

Они помогут сохранить здоровье до 100 лет. Источник: Freepik.com/CC0 Медицина представляет собой кладезь мудрости, накопленной веками наблюдений и исследованиями. Рекомендации врачей прошлого — от умеренности в питании до управления эмоциями — остаются актуальными и сегодня, вдохновляя современную науку. «Еда должна быть вашим лекарством, а лекарство — вашей едой».Гиппократ Это утверждение подчеркивает важность здорового питания как ключевого …

Создана вакцина против старения организма

Ученые из биотех-компании Immorta Bio создали вакцину SenoVax, которая борется со стареющими клетками. Источник: Unsplash.com Они мешают работе организма и провоцируют болезни. В лабораториях грызуны, получившие препарат, жили дольше и реже болели раком, об этом сообщил портал Longevity Technology. Команда утверждает, что их метод радикально изменяет принципы борьбы со старением. Этот подход обучает иммунную систему распознавать и уничтожать клетки, утратившие способность к регенерации. С возрастом …

Врач рассказал о том, помогают ли противовирусные препараты при простуде

Что говорит наука, а не реклама. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Очередной сезон простуд — и снова тот же самый ритуал: покупка чудо-средств от ОРВИ с недоказанной эффективностью. Здоровье Mail вместе с терапевтом сети «Клиника Фомина» Умедаджон Рахматовой разбирается, почему не работают противовирусные препараты. Что говорит ВОЗ, CDC и ученые Не существует ни одного официально …

NatCom: ежедневные тренировки по графику лучше укрепляют суставы

Ученые отмечают, что утренние тренировки активируют светочувствительные центры мозга. Источник: Freepik.com/CC0 Регулярные физические нагрузки, выполняемые ежедневно в строго определенное время, значительно эффективнее способствуют укреплению костей и суставов, согласно исследованию, проведенному специалистами из Университета Манчестера и опубликованному в Nature Communications. В ходе опытов с грызунами было установлено, что хаотичные и непредсказуемые физические нагрузки вызывали дегенеративные изменения в костной и хрящевой ткани. В то же время, привычка к занятиям в одно и то же …

Стало известно, как гастрит влияет на работоспособность

Как правило, гастрит характеризуется острым воспалением, которое сопровождается болью, изжогой и отрыжкой. Источник: freepik У данного заболевания есть и «немые формы», рассказала «Известиям» врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. Речь идет о хроническом воспалении, вызванном Helicobacter pylori, при котором слизистая желудка постепенно атрофируется. Отличительной чертой этого заболевания является сниженная кислотность желудка. Все это ухудшает выработку ферментов, что, в свою очередь, …

Россиянам назвали плюсы и минусы pre-date перед свиданием

Разбираемся, что это такое. Источник: Image by Freepik Формат pre-date, при котором перед личной встречей пара проводит небольшой видеозвонок, становится нормой в 2025 году. Такой способ помогает избежать неудачных свиданий, а также экономит массу времени, рассказала «Известиям» главный психолог сервиса Twinby Лариса Каравайцева. «Pre-date становится адаптивным механизмом, который позволяет снизить когнитивную нагрузку и провести первоначальную оценку в щадящем режиме, не покидая зоны …