Рубрика «Здоровье»

5 полезных свойств отвара шиповника, о которых мало кто знает

Отвар шиповника уже многие столетия считается одним из самых ценных напитков, оказывающих положительное влияние на организм. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Существует множество легенд, связанных с происхождением шиповника и его целебными свойствами. Согласно некоторым преданиям, яркий цвет плодов этого растения символизирует силу и мужество, а его колючие стебли – препятствия, которые нужно преодолеть, чтобы обрести здоровье. Источник: …

Психолог Анастасия Черница объяснила, почему нас раздражает «токсичная бережность»

Вместе с психологом разбираемся в феномене токсичной бережности и пытаемся понять, что с ней не так. Источник: Freepik.com/CC0 Пользователи X/Twitter обратили внимание на пост в блоге активистки Татьяны Калининой, которая рассказала своим подписчикам о феномене «токсичной бережности». Так блогерша назвала форму коммуникации, в которой привычное общение замещается «чрезмерной осторожностью и стремлением избежать малейшего дискомфорта». «Оно …

Эксперт объяснила, как справиться с разрушающим жизнь стыдом

Рассказываем, чем здоровый стыд отличается от патологии. Источник: Unsplash.com/CC0 Стыд может негативно сказаться на способности устанавливать доверительные отношения с людьми. Как справиться с такой проблемой и почему стыд бывает полезен, рассказывает PRIZMA, просветительский ресурс Московского городского педагогического университета (МГПУ), со ссылкой на лекцию научного сотрудника лаборатории городского благополучия и здоровья НИИ УГО МГПУ Дарьи Касаткиной. Стыд: здоровый и деформированный Эксперт выделяет два вида стыда. …

Стало известно, от какого типа рака защищает йогурт

Это происходит за счет изменений в микробиоме кишечника. Источник: Unsplash.com Ученые из Массачусетской больницы общего профиля установили, что регулярное потребление йогурта дважды в неделю снижает риск развития колоректального рака за счет изменений в микробиоме кишечника. Результаты исследования опубликованы в журнале Gut Microbes (GM). В исследовании использовались данные о здоровье и рационе 100 тысяч медсестер и 51 тысячи мужчин-медиков. Наблюдение за первой группой велось с 1976 года, а за второй — с 1986 года. Исследователи …

Назван простой способ снизить тревожность

Психолог Колосова: стресс можно снизить с помощью массажеров и медитаций. Источник: https://ru.freepik.com Терапия, основанная на движении тела, поможет снизить уровень тревожности. Простой способ поправить ментальное здоровье назвала психолог Алиса Решетникова в беседе с RuNews24.ru. Телесно-двигательная терапия (ТДТ) подразумевает работу с психикой через осознанное движение и телесные ощущения. По словам Решетниковой, танец способен помочь обойти подсознательную защиту и обратиться напрямую к эмоциям. «Во время танца мы можем …

Хирург объяснил, почему потеря большого пальца на руке грозит инвалидностью

И зачем врачи рекомендуют пересадку большого пальца с ноги. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Потеря любого пальца на руке считается серьезной травмой и может снизить качество жизни. Но только потеря большого приводит к инвалидности. Почему это так, Здоровью Mail рассказал врач-хирург, заместитель директора мультипрофильного аккредитационно-симуляционного центра Института анатомии и морфологии Пироговского Университета Александр Гущин. Большой …

Опасен ли микропластик в чайных пакетиках? Как уменьшить вред от частиц пластика

Правда ли, что вместе с напитком мы употребляем вредные вещества? Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Ходят слухи, что в чайных пакетиках содержатся микроскопические частицы пластика, которые при заваривании попадают в чай и в конечном итоге — в наш организм. Насколько реальна эта опасность? Микроскопические частицы пластика (микропластик) могут попадать в наш организм через множество различных …

Стало известно, как детские травмы влияют на дальнейшую жизнь

Это важно знать. Источник: Unsplash.com Критика, услышанная в детском возрасте, в особенности о внешности, может привести к неуверенности и стремлению соответствовать нереалистичным стандартам красоты. Другой распространенной проблемой детей является недостаток внимания со стороны родителей, рассказала NEWS.ru психолог Татьяна Арефьева. Если вам не хватало внимания, вы можете искать одобрения в отношениях, стремясь к постоянному подтверждению своей ценности. …

Стало известно, какие сотрудники реже всего болеют

SJMSS: люди, которые добираются до работы на велосипеде, реже берут больничный. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Финского института охраны труда доказали, что люди, добирающиеся на работу на велосипеде, реже берут больничные. Работа опубликована в журнале Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (SJMSS). Исследователи проанализировали данные 28 485 работников местных органов власти и выяснили, что активные велосипедисты на 8−12% реже пропускают рабочие дни из-за болезни и на 18% реже …

Ученые выяснили, как смартфон может разрушить отношения

Использование этих гаджетов может повысить агрессию. Источник: Unsplash.com Международная группа ученых провела исследование и выяснила, что когда один из партнёров во время совместного времяпрепровождения отвлекается на свой смартфон, это может негативно сказаться на качестве отношений. В ходе исследования было обнаружено, что так называемый фаббинг (отказ от внимания к партнеру ради телефона) способствует повышению уровня агрессивного поведения как у мужчин, так и у женщин. Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Psychology. …