Гигиена сна — термин, который время от времени звучит то тут, то там, но на практике применяется редко. В современных реалиях поспать 7-8 часов — уже залог успеха. А как именно проходило время перед сном — дело десятое. Что не так с этим подходом и какими действиями мы снижаем шанс на бодрый следующий день? Разберемся …
Актер Энтони Хопкинс отказался от алкоголя после случая с пьяным вождением. Источник: Legion-Media Голливудский актер Энтони Хопкинс рассказал о причине, заставившей его бросить пить. Его слова приводит издание People. По словам Хопкинса, в возрасте 37 лет у него начались проблемы с печенью, поджелудочной железой, легкими. «Алкоголь — это прекрасно, если вы можете держать его под контролем. Я верю, что он может помочь справиться с некоторыми неловкими …
Чем опасны и как их можно заподозрить. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Legion Media Руководитель Онкоцентра «СМ-Клиника», врач-онколог, гематолог, радиотерапевт высшей категории, д.м.н., профессор Александр Серяков объяснил Здоровью Mail, какие виды онкологических заболеваний самые коварные и скоротечные. Многие виды рака на ранних стадиях протекают бессимптомно, вот почему врачи-онкологи постоянно говорят об «онконастороженности» — необходимости регулярно проверять …
Terra: избыток сахара в рационе не вызывает диабет напрямую. Источник: Unsplash.com Чрезмерное употребление сахара далеко не всегда приводит к развитию диабета, однако такая привычка может выступать фактором риска заболевания. Об этом заявила терапевт Ребека Васконселос (Нью-Йоркский университет) в интервью изданию Terra. По словам специалиста, такое заблуждение связано с естественной ассоциацией между уровнем сахара в крови и самим диабетом. Однако прямая связь между количеством …
В пятницу, 7 ноября, началась самая мощная в этом году магнитная буря. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Подобные возмущения магнитного поля Земли могут оказывать влияние на здоровье, особенно у людей с нарушениями артериального давления: в эти дни они могут испытывать ухудшение самочувствия. О том, как гипертоникам и гипотоникам пережить магнитные бури, Здоровью Mail рассказала доцент …
Nutrients: томаты снижают риск аллергических заболеваний. Источник: Unsplash.com Регулярное употребление томатов помогает организму бороться с хроническим воспалением и снижает риск аллергических заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Университета Канадзавы. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. В исследовании приняли участие более тысячи человек старше 40 лет. Ученые сопоставили рацион добровольцев с показателями крови и обнаружили, что у тех, кто чаще ел томаты, был снижен уровень эозинофилов. Эти …
Объясняет специалист по инфекционным заболеваниям. Источник: Freepik.com/CC0 Лето прошло, а с ним — и купание в реках, озерах и прудах. Но возможность искупаться и поплавать никуда не делась, ведь есть бассейны и аквапарки. Вода в них обычно выглядит чистой, но так ли это на самом деле? Микробы и дезинфицирующие средства Иммунолог, специалист по инфекционным заболеваниям, профессор биомедицинских наук из Квиннипэкского университета (США) Лиза Кучара предупреждает в своей статье, опубликованной в журнале The Conversation, что купание в общественных …
Кардиолог Рогожкина: семь факторов повышают риски инсульта и инфаркта. Источник: https://ru.freepik.com Инфаркт миокарда и ишемический инсульт редко бывают внезапными — заболеваниям предшествует длительный период «накапливания риска». Существует семь главных факторов риска инфаркта миокарда и инсульта, которые можно и нужно держать под контролем, рассказала «Газете.Ru» врач-кардиолог, младший научный сотрудник «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава РФ, автор портала «Если у вас есть …
Врач Кашух: самостоятельно диагностировать паразитов затруднительно. Источник: Legion-Media Самостоятельно диагностировать наличие в организме паразитов довольно трудно, поскольку нет однозначных признаков. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. «Это могут быть слабость, снижение аппетита, расстройство пищеварения, кожный зуд, высыпания, аллергическая реакция, бессонница. Такие проявления легко спутать с переутомлением, последствиями стресса, аллергией или легким отравлением», — объяснила …
Реабилитолог Ачкасов: спортивный врач поможет перейти на ЗОЖ без рисков. Источник: Legion-Media Переход к здоровому образу жизни – это всегда правильное решение, за которым стоит много труда. Важно продумать программу тренировок, пересмотреть рацион питания, а также исключить возможные риски для здоровья из-за нового подхода к здоровью. Для составления грамотной программы занятий и питания лучше всего …
