Популярный фрукт оказался защитником сосудов
CRFSN: 140 грамм авокадо в день снижают уровень холестерина ЛПНП. Источник: https://ru.freepik.com 140−235 грамм авокадо в день помогает снижать уровень «плохого» холестерина и триглицеродов в организме. К такому выводу пришли ученые из Тегеранского медицинского университета. Результаты исследования опубликованы в Critical Reviews in Food Science and Nutrition (CRFSN). Исследователи изучили результаты ранее опубликованных исследований с участием взрослых, которые регулярно включали авокадо в рацион — от небольших порций …