Медицинский портал

«Выход важнее самого голодания»: методика профессора Столешникова для очищения организма и похудения

А. П. Столешников достаточно «тёмная лошадка». Его подробной биографии вы нигде не найдёте. Известны лишь скудные сведения, ничем и никем не подтверждённые: профессор, дипломированный специалист по лечебному голоданию, практикующий свою методику на постоянной основе в Америке и изредка в России. Две его книги, посвящённые оздоровлению и очищению организма через питание, получили достаточно широкое распространение: «Как …

Как составить рацион питания мужчине для набора мышечной массы

Набор мышечной массы — это непростая задача, успех которой напрямую зависит от гармоничного сочетания интенсивных тренировок, полноценного отдыха и, что критически важно, оптимально сбалансированного рациона. Без тщательно продуманного питания все старания в спортзале будут не такими эффективными. Поэтому важно знать основы питания для набора мышечной массы мужчин. Рассказываем об этом в статье. Первые шаги к спортивной фигуре Обычно …

Психиатр Андрей Шмилович рассказал, вызывают ли соцсети серьезную зависимость

Насколько опасно для психики, если ребенок часами сидит в соцсетях? Недавнее исследование китайских ученых еще раз подтвердило: постоянный просмотр очень популярных у молодежи коротких видеороликов отрицательно сказывается на когнитивных функциях и вызывает зависимость. Насколько это серьезно? «РГ» попросила прокомментировать врача-психиатра, завкафедрой психиатрии и медицинской психологии Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Андрея Шмиловича. Правда ли, …

Наука завтрака: 6 лайфхаков

Как позавтракать вкусно и полезно.Стакан молокаЗавтрак перед тренировкойДесертКофеБелокОвсянка, сэр!Стакан молокаЗавтрак перед тренировкойДесертКофеБелокОвсянка, сэр!Еще Источник: Питер Клас «Завтрак с ветчиной» Диетологи твердят: завтракать нужно обязательно. В частности, отсутствие завтрака связано с развитием атеросклероза и повышенным риском сердечно-сосудистых болезней. А вот люди, которые по утрам съедают приличную порцию, таким образом берегут себя от ожирения, гипертонии и сахарного …

Что такое алиментарное ожирение: возможные причины заболевания и эффективные методы лечения

Сущность Причины Симптоматика Виды Лечение Осложнения Ожирение может быть вызвано самыми разными причинами. В зависимости от факторов, спровоцировавших набор избыточной массы тела, заболевание делится на несколько видов. В частности, оно может быть алиментарным (от латинского слова «alimentarius», которое переводится как «пищевой»). Это значит, что оно развилось вследствие неправильного питания. В разных источниках его можно встретить …

Отказавшаяся от хлеба женщина назвала первый сигнал рака, который пропустила

Жительница США Эмили Кэмпбелл несколько месяцев боролась с «непереносимостью глютена» перед тем, как у нее обнаружили опасное заболевание. Страдая от вздутия живота, 33-летняя женщина вдруг узнала, что за проблемами с пищеварением скрывается онкология. С жалобами на стрессы и трудности с кишечником она впервые обратилась к врачам в Майами. Такое состояние медики связали с «непереносимостью глютена». …

6 признаков «сердечного» кашля

Почему хронический кашель может быть сигналом болезни сердца, а не легких. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Кардиолог и терапевт медицинских центров «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» Диляра Исламова рассказала Здоровью Mail, почему возникает сердечный кашель и как его распознать. Кашель чаще всего ассоциируется с заболеваниями дыхательной системы. Однако в ряде случаев он может быть сигналом не …

Что собой представляет враг похудения №1: всё о медленном метаболизме и его последствиях

Среди врачей, диетологов и простых обывателей не утихают споры о том, виноват ли в наборе веса медленный метаболизм. Ряд специалистов утверждает, что он тут вовсе ни при чём, и это лишь уловка фармацевтов, которые предлагают препараты, чтобы его ускорить и заодно похудеть. При этом большинство эндокринологов считает, что от него зависят все процессы, происходящие в …

Сон, психическое здоровье и другие важнейшие аспекты здоровья мозга

Обсудите это со своим врачом Многие из нас беспокоятся о здоровье мозга. При этом Американская академия неврологии рекомендует всем следить за 12 факторами, которые влияют на наши когнитивные способности. © Medical Xpress В недавней статье, опубликованной в журнале Neurology, команда специалистов под руководством доктора Линды Селвы из Мичиганского университета в Энн-Арборе дала несколько советов, с каких вопросов можно начать разговор с врачом о способах поддержания здоровья мозга. …

В Москве проведут эпидемиологическое расследование после отравления детей

После отравления шестерых детей в московском отеле «Поречье» будет проведено эпидемиологическое расследование. Об этом сообщили в столичном департаменте здравоохранения. Специалисты Роспотребнадзора и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Москве» взяли пробы сырья, пищевой продукции, а также необходимые анализы у заболевших и тех, кто с ними контактировал. Сейчас состояние пострадавших удовлетворительное, угрозы их жизни нет, уточнили …