Медицинский портал

Регулярное посещение сауны оказалось полезно для здоровья

Вот какие преимущества это даёт Сауна — это отличный способ расслабиться. Также новые исследования показали, что она улучшает здоровье. © EOS Sauna В исследовании, опубликованном в Международном журнале циркумполярного здоровья, говорится о пользе для здоровья, связанной с посещением сауны. Люди, которые регулярно ходили в сауну, сообщили о меньшем количестве болей, более низком уровне тревожности, высоком уровне энергии и счастья, улучшении сна, меньшем количестве …

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, каким должен быть завтрак

Завтрак должен состоять из достаточного количества белков, сложных углеводов и полезных жиров, рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух, пишет life.ru. Она подчеркнула, что было бы полезно съесть на завтрак, например, мясо или рыбу, поскольку животные белки перевариваются дольше, а потому и сытым можно будет оставаться более длительное время. Полезны с утра …

Онколог перечислил первые признаки рака почки

Людям старше 60 лет нужно быть особенно внимательными. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-онколог, химиотерапевт медицинского центра «Медскан», к.м.н. Дмитрий Кравченко рассказал Здоровью Mail, есть ли у рака почки специфические признаки и какие симптомы должны насторожить. Термин «рак почки» включает в себя более 5 разнообразных видов злокачественных опухолей, которые «зарождаются» в почке. Как правило, это …

«Выход важнее самого голодания»: методика профессора Столешникова для очищения организма и похудения

А. П. Столешников достаточно «тёмная лошадка». Его подробной биографии вы нигде не найдёте. Известны лишь скудные сведения, ничем и никем не подтверждённые: профессор, дипломированный специалист по лечебному голоданию, практикующий свою методику на постоянной основе в Америке и изредка в России. Две его книги, посвящённые оздоровлению и очищению организма через питание, получили достаточно широкое распространение: «Как …

Как составить рацион питания мужчине для набора мышечной массы

Набор мышечной массы — это непростая задача, успех которой напрямую зависит от гармоничного сочетания интенсивных тренировок, полноценного отдыха и, что критически важно, оптимально сбалансированного рациона. Без тщательно продуманного питания все старания в спортзале будут не такими эффективными. Поэтому важно знать основы питания для набора мышечной массы мужчин. Рассказываем об этом в статье. Первые шаги к спортивной фигуре Обычно …

Психиатр Андрей Шмилович рассказал, вызывают ли соцсети серьезную зависимость

Насколько опасно для психики, если ребенок часами сидит в соцсетях? Недавнее исследование китайских ученых еще раз подтвердило: постоянный просмотр очень популярных у молодежи коротких видеороликов отрицательно сказывается на когнитивных функциях и вызывает зависимость. Насколько это серьезно? «РГ» попросила прокомментировать врача-психиатра, завкафедрой психиатрии и медицинской психологии Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Андрея Шмиловича. Правда ли, …

Наука завтрака: 6 лайфхаков

Как позавтракать вкусно и полезно.Стакан молокаЗавтрак перед тренировкойДесертКофеБелокОвсянка, сэр!Стакан молокаЗавтрак перед тренировкойДесертКофеБелокОвсянка, сэр!Еще Источник: Питер Клас «Завтрак с ветчиной» Диетологи твердят: завтракать нужно обязательно. В частности, отсутствие завтрака связано с развитием атеросклероза и повышенным риском сердечно-сосудистых болезней. А вот люди, которые по утрам съедают приличную порцию, таким образом берегут себя от ожирения, гипертонии и сахарного …

Что такое алиментарное ожирение: возможные причины заболевания и эффективные методы лечения

Сущность Причины Симптоматика Виды Лечение Осложнения Ожирение может быть вызвано самыми разными причинами. В зависимости от факторов, спровоцировавших набор избыточной массы тела, заболевание делится на несколько видов. В частности, оно может быть алиментарным (от латинского слова «alimentarius», которое переводится как «пищевой»). Это значит, что оно развилось вследствие неправильного питания. В разных источниках его можно встретить …

Отказавшаяся от хлеба женщина назвала первый сигнал рака, который пропустила

Жительница США Эмили Кэмпбелл несколько месяцев боролась с «непереносимостью глютена» перед тем, как у нее обнаружили опасное заболевание. Страдая от вздутия живота, 33-летняя женщина вдруг узнала, что за проблемами с пищеварением скрывается онкология. С жалобами на стрессы и трудности с кишечником она впервые обратилась к врачам в Майами. Такое состояние медики связали с «непереносимостью глютена». …

6 признаков «сердечного» кашля

Почему хронический кашель может быть сигналом болезни сердца, а не легких. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Кардиолог и терапевт медицинских центров «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» Диляра Исламова рассказала Здоровью Mail, почему возникает сердечный кашель и как его распознать. Кашель чаще всего ассоциируется с заболеваниями дыхательной системы. Однако в ряде случаев он может быть сигналом не …