Медицинский портал

Как определить свой тип телосложения

Типы телосложения — генетически обусловленные виды конституции человека. Они влияют на скорость похудения и набора мышечной массы, физическую активность, внешний вид. Рассказываем, кто такие эктоморфы, эндоморфы и мезоморфы, как определить собственный тип и грамотно использовать его сильные и слабые стороны. Что такое тип телосложения Теорию разных типов телосложения человека — соматотипов — описал в 1940-х годах американский ученый и профессор Гарвардского университета Уильям …

Как похудеть после 50: даем 5 советов

Все они проверены многочисленными исследованиями.1. Пересмотрите свою диету и подход к питанию2. Проверьте уровень гормонов3. При физической активности избегайте больших нагрузок на суставы4. Заботьтесь о себе и о своем психологическом состоянии5. Верьте в себя и не сдавайтесь1. Пересмотрите свою диету и подход к питанию2. Проверьте уровень гормонов3. При физической активности избегайте больших нагрузок на суставы4. …

Ожирение внутренних органов: когда эстетическая проблема переходит в медицинскую

Причины Признаки Диагностика Лечение По данным статистики ожирение занимает первое место по количеству предотвратимых смертей. Это значит, что такого печального исхода можно было избежать, но человек не сделал этого. Основная причина летальных исходов — это ожирение внутренних органов, которое постепенно приводит к серьезному нарушению их функций. Причины Ожирение органов брюшной полости, сердца, головного мозга возникает не только …

Врач объяснила пользу регулярного завтрака стабильностью глюкозы и инсулина

Благодаря завтраку можно нормализовать вес Врач-диетолог Кристина Пришвина рассказала о необходимости регулярно завтракать. Это важно для обменных процессов. © Randy Fath / Unsplash По словам врача, регулярный завтрак способствует стабильному уровню глюкозы и инсулина, благодаря чему снижается раздражительность и усталость, а также улучшается работоспособность. Также завтрак нормализует уровень гормонов, регулирующих аппетит. Это помогает контролировать вес, …

Лечившая не ту болезнь женщина назвала первый сигнал рака, который пропустила

Жительница США Эмили Кэмпбелл несколько месяцев боролась с «непереносимостью глютена» перед тем, как у нее обнаружили опасное заболевание. Страдая от вздутия живота, 33-летняя женщина вдруг узнала, что за проблемами с пищеварением скрывается онкология. С жалобами на стрессы и трудности с кишечником она впервые обратилась к врачам в Майами. Такое состояние медики связали с «непереносимостью глютена». …

Эксперт Ткаченко рассказала об особенностях замедляющих старение средств

Косметолог рассказала о полезных свойствах ретинола в уходовых средствах. Источник: https://ru.freepik.com Омолаживающая косметика с доказанным anti-age действием с ретинолом в составе стимулирует синтез коллагена и обновление кожи, а также уменьшает толщину рогового слоя, увеличивая толщину живых слоев эпидермиса, выравнивает ее тон и микрорельеф. Об этом сообщила химик-косметолог, основатель бьюти-бренда Roz Mary Наталья Ткаченко в беседе с «Известиями». Она отметила, что ни один крем не способен убрать 10−20 лет …

Ожирение 4 степени: сколько кг нужно «перебрать» и как с этим бороться?

Что это такое Этиология Симптомы Дается ли инвалидность Лечение Ограничения Особенности протекания в детском возрасте Наиболее опасной патологией при избыточном весе является четвертая степень ожирения. Она встречается довольно редко – к сожалению, по той простой причине, что еще на предыдущих стадиях функционирование наиболее важных органов подвергается серьезнейшим негативным изменениям, зачастую приводящим к летальному исходу. Чем …

Хурма оказалось опасным продуктом для гипотоников из-за большого количества калия

Но в целом это полезный продукт Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе назвали причину, по которой хурма, несмотря на пользу, для некоторых людей является опасным продуктом. © xb100 / Freepik Эта ягода опасна прежде всего для гипотоников, так как в составе продукта содержится высокий уровень калия, снижающего давление. К тому же на хурму не …

Ученые узнали, почему некоторые люди не переносят кофейную горечь

FoodChem: восприятие горечи кофе зависит от генов человека и химии обжарки. Источник: Unsplash.com Немецкие ученые из Института биологии пищевых систем имени Лейбница при Мюнхенском техническом университете выяснили, почему одни люди воспринимают кофе как горький, а другие — нет. Исследование опубликовано в научном журнале Food Chemistry (FoodChem). Команда обнаружила новую группу горьких соединений, которые образуются при обжарке кофе сорта арабика: мозамбиозид и продукты …

Ожирение 2 степени: особенности, методы медикаментозного лечения и роль питания

Сущность Причины Признаки Питание Рекомендации Лечение Осложнения Как правило, диагноз «ожирение 2 степени» не вызывает у человека удивления, ведь ему предшествует: лишний вес и первая степень. Чаще всего пациенты сами оказываются виноватыми в развитии такой ситуации. Как только вес начинал расти, нужно было предпринимать соответствующие меры. И если на предыдущих стадиях это было сделать гораздо …