Медицинский портал

Белая фасоль оказалась лучшим белком для снижения давления

И вот почему Один из способов контроля артериального давления — это соблюдение определённой диеты. В частности, диеты DASH. Она делает акцент на потреблении растительной пищи, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, рыбы, постного мяса. © Verywell / Alexandra Shytsman Лучший белок для снижения кровяного давления — это белая фасоль. И она содержит четыре полезных для здоровья вещества. Калий. Он контролирует кровяное давление. В частности, этот минерал …

В Иркутске прооперировали подростка с взорвавшимся в груди фейерверком

В Иркутске врачи спасли подростка с ранением груди. Об этом сообщает Ивано-Матренинская детская клиническая больница. © Газета.Ru Инцидент произошел в новогоднюю ночь, но выписали пациента только сейчас. Молодой человек вышел на улицу вместе с близкими и решил запустить петарду. «Парень рассказал, что тоже устанавливал с друзьями пиротехнику, но не на открытом пространстве, а в какую-то трубу», …

Бариатрия без иллюзий — когда стоит идти на радикальные меры

Кому показано «уменьшение желудка», как готовиться к операции и что ждет человека после нее? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Ожирение — проблема, затрагивающая миллионы людей. Многие ищут способы справиться с избыточным весом, а бариатрические операции становятся все более популярной, хотя и неоднозначной, альтернативой. Здоровье Mail выяснил у заведующего хирургическим отделением Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный …

Как похудеть за неделю: ТОП-6 диет и 2 программы тренировок на выбор

Правильное и эффективное снижение веса складывается из двух основных факторов: 30% спорта + 70% питания. Эта формула активно пропагандируется фитнес-тренерами и диетологами. Всё остальное играет лишь вспомогательные роли: обёртывания, биодобавки, корректирующее бельё, массажи и даже ультрасовременные техники для проведения салонных процедур. Без диет и двигательной активности весы вас не порадуют — это точно. Поэтому самое …

Учёные обнаружили, что для долголетия физическая форма важнее веса

Это показало недавнее исследование Хорошая физическая подготовка сильнее влияет на здоровье сердца и продолжительность жизни, чем цифра на весах. Другими словами, если у вас подтянутая фигура и ожирение или избыточный вес, то у вас ниже риск смерти, чем у неспортивных людей с нормальным весом. © Tetra Images/Getty Images В рамках новой работы Сиддхартха Ангади, доктор философии, старший автор исследования и кардиолог-физиолог в Университете Вирджинии, вместе с коллегами провёл …

В России предложили запретить онлайн-обучение при получении медицинского образования

В России предлагают запретить дистанционное обучение по программам среднего медицинского и фармацевтического образования. Такой законопроект на этой неделе рассмотрит Госдума, сообщил спикер Вячеслав Володин. © ТАСС По его словам, среднему медперсоналу необходимо повышать свою квалификацию. А сейчас коммерческие организации без необходимой инфраструктуры, аттестованных преподавателей и клинической базы для прохождения обучения предлагают получать дипломы и удостоверения о …

Врач Павлова назвала «легкий» напиток, запускающий рак кишечника

Чем больше спиртного употребляет человек, тем выше у него риск развития многих заболеваний. В том числе онкологии. Однако, как показали исследования, вероятность заболеть опасным недугом повышается, даже если выпивать всего одно пиво, которое многие считают «легким» напитком, или один бокал вина в неделю. Как пишет в своем телеграм-канале доктор медицинских наук, эндокринолог, старший научный сотрудник …

Врач Михалева: пожилым людям полезно употреблять кефир

Продукт можно назвать «российским суперфудом». Источник: https://ru.freepik.com Кефир полезен в любом возрасте, особенно для пожилых людей, так как он помогает в профилактике множества заболеваний, включая рак, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева в беседе с «Газетой.ру». Она отметила, что продукт можно назвать «российским суперфудом». Он отличается от других кисломолочных продуктов, так как содержит кефирный гриб. Последний представляет собой симбиоз дрожжевых клеток, молочнокислых бактерий и уксусно-кислых бактерий. …

Как похудеть за месяц: 3 диеты и 2 плана тренировок

Способов похудеть за месяц немало, но выбрать реально рабочие трудно. Одни в восторге от разрекламированных биодобавок, другие регулярно занимаются чисткой кишечника, третьим проще пойти в салон и там решить проблему. Однако основными столпами в этом вопросе остаются питание и двигательная активность, а все остальные методики выступают в качестве дополнительных. Давайте посмотрим, что можно сделать в …

Доказано: потеря висцерального жира снижает вероятность развития деменции

Вот что сейчас об этом известно учёным Висцеральный жир скапливается вокруг внутренних органов брюшной полости. Этот тип жира связан с рядом негативных последствий для здоровья, в том числе с болезнями сердца, диабетом и метаболическим синдромом, предупреждает Лорен Харрис-Пинкус, зарегистрированный диетолог-нутрициолог. © The Healthy Eating Clinic Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости или животе и может проникать в другие органы. Избыток такого жира …