Вопрос, как похудеть за 2 месяца, задают две категории людей. Первые подошли к этому делу со всей ответственностью, отвели достаточное количество времени и готовы всё тщательно распланировать, чтобы снижение веса было безвредно для здоровья. Им надо похудеть на 10 кг, не более. И, несомненно, у них это получится. У вторых ситуация сложнее: необходимо быстро сбросить …
Об этом рассказал диетолог Процент жира в организме даёт более ясную картину рисков для здоровья, чем индекс массы тела. Если в течение недели произошли заметные изменения в процентном содержании жира в организме, то это зачастую результат задержки воды или сдвигов гликогена. © SDBotox Если вы хотите быстро уменьшить количество жировых отложений, начните с диеты. Ключевой фактор здесь — умеренный дефицит калорий. Избегайте при этом …
Государственная дума на этой неделе рассмотрит законопроект, направленный на улучшение качества медицинской помощи. Врачам, среднему медперсоналу необходимо повышать свою квалификацию, чтобы применять при лечении новые технологии и методы диагностики, сообщил председатель ГД Вячеслав Володин. © globallookpress.com Парламентарий подчеркнул, что одной из проблем, требующих решения, является тот факт, что в большинстве случаев такие услуги предоставляют коммерческие организации, …
Частые просмотры коротких видео на различных ресурсах мешают людям спать, быть счастливыми и даже думать, потому что подобный развлекательный контент заметно влияет на мозг. Об этом написала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она объяснила это тем, что «система вознаграждения» в орбитофронтальной коре и мозжечке становится активной, а система когнитивного контроля наоборот деактивируется, таким образом …
Третий понедельник января на Западе называют Blue Monday, или самым грустным днем в году. Ксения УвароваАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 В официальных источниках счастьем называют чувство и состояние полного удовлетворения, а каждый из нас вкладывает в это определение что-то свое. Кто-то связывает счастье с финансовым благополучием, кто-то — со здоровьем, кто-то — с гармонией в …
Типичная ситуация: вас пригласили на торжество, вы начали примерять любимые наряды и вот тебе на! Ни один не сидит так, как хотелось бы, а в некоторые вообще не втиснуться. Что делать, если до мероприятия осталось 2 дня? Срочно искать способ похудеть, и начинать действовать. Предупреждаем сразу: вариантов много, но для их реализации важно учесть два …
Всего же подобных продуктов десять Хроническое воспаление может привести к увеличению веса, усталости и даже серьёзным болезням. Однако правильная пища поможет обратить это вспять. © Saber Healthcare Group Зелёный чай. В нём содержится мощный катехин EGCG, который борется с воспалением, ускоряет метаболизм и сжигание жира. Согласно исследованиям, употребление 4−5 чашек зелёного чая в сутки вместе с умеренными физическими упражнениями может способствовать значительной потере …
Стелла Шмель19 января, 13:08Оксана Павловна Решетнякэксперт Когда за окном холода, а тело скрыто под объемной одеждой, многие считают, что это не лучшее время для перемен. Но именно зимний сезон — идеальный момент для пластической хирургии и косметических процедур. Пластический хирург Оксана Решетняк рассказала "Рамблеру" о нескольких причинах. © legion-media.ru Можно скрыть следы восстановления Период после пластических …
Эксперты рассказали, чем полезен секс для людей старше 50 лет и чего им стоит опасаться в процессе. Источник: https://ru.freepik.com Недавно психолог и сексопатолог Шеннон Чавес попросила людей старше 70 лет рассказать об особенностях интимной жизни в этом возрасте. Полученные ответы способны глубоко тронуть: один мужчина, проживший более 50 лет с женой, назвал интим способом ощутить себя желанным …
Способов похудеть за 10 дней немало. Но если бездумно воспользоваться первой попавшей методикой, повышается риск серьёзно навредить здоровью или не добиться вообще никаких результатов. Поэтому предлагаем пошаговое руководство, как всего за треть месяца привести фигуру в порядок и не оказаться на больничной койке. Шаг 1. Ставим цель У многих не получается похудеть лишь потому, что …