Медицинский портал

Фитнес-тренер Игошев рассказал, как худеть при сидячей работе

При питании вне дома, например, в столовых, эксперт посоветовал выбирать максимально простые блюда. Источник: https://ru.freepik.com Многие мечтают готовить диетические блюда заранее, но после рабочего дня часто не остаётся сил стоять у плиты. Тяжёлый график, вахтовая занятость или даже сидячая офисная работа нередко подталкивают к быстрым и вредным перекусам. Фитнес-тренер и нутрициолог Никита Игошев рассказал Пятому каналу, как сохранить правильное питание в таких …

Что такое техника болгарских выпадов

Упражнение идеально подходит для укрепления ягодиц и ног, развивает силу и равновесие. Рассказываем про разные техники выполнения болгарских выпадов, даем полезные советы для эффективных тренировок. Техника, польза, история появления Болгарские выпады — упражнение для ног и ягодиц, развивает силу, координацию, выносливость. При правильном выполнении позволяет безопасно укреплять мышцы даже при работе с гантелями, штангой или …

Онищенко призвал прививаться против краснухи и кори

Отказываться от вакцинации против краснухи и кори нельзя. Движение антипрививочников привело к отказу матерей от вакцинации ребенка, что приводит к смертям среди детей, сообщил ТАСС эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. © РИА Новости "Так называемую "подчистку" в виде дополнительной вакцинации мы периодически проводим, несмотря на то, что Россия — это страна, элиминировавшая …

Как церковь помогает алкозависимым протрезветь навсегда

Протоиерей Суворов: Избавиться от алкоголизма на первой стадии можно за 10 днейЕжегодно в мире от употребления алкоголя гибнет 2,6 миллиона человек (данные ВОЗ). Можно ли избавиться от тяги к спиртному и наркотикам навсегда? Руководитель митрополичьего реабилитационного центра «Воскресение» Белгородской области протоиерей Иоанн Суворов уверен, что можно. За 15 лет реабилитационный центр, которым он руководит, вернул …

Роль растительных экстрактов в лечении гипертонии: эффективность и безопасность

Гипертония остается одной из наиболее распространенных проблем современной медицины, затрагивающей миллионы людей по всему миру. Наряду с традиционными медикаментозными методами лечения, все большее внимание уделяется использованию растительных экстрактов как дополнительного или альтернативного подхода к контролю артериального давления. Механизмы действия растительных экстрактов при гипертонии Растительные экстракты воздействуют на сердечно-сосудистую систему через различные механизмы. Многие из них …

Доктор Шишонин назвал способ быстро выявить недостаток кислорода в мозге

В шейном отделе позвоночника могут быть пережаты сосуды, сообщил врач. Источник: https://ru.freepik.com Дефицит кислорода в головном мозге на ранних стадиях часто никак себя не проявляет, однако со временем хроническая гипоксия мозга может стать причиной ишемического инсульта, заявил в своем Telegram-канале врач ЛФК Александр Шишонин. По словам эксперта, мозгу может не хватить кислорода, если в шейном …

Онлайн-сервис «Цифровой психолог» заработает в России в 2026 году

Бесплатная помощь будет доступна школьникам по всей стране Министерство просвещения РФ начало тестирование сервиса «Цифровой психолог» в пилотных регионах. Полномасштабный запуск проекта запланирован на 2026 год, сообщила заместитель министра Ирина Шварцман на VI Форуме социальных инноваций регионов. Источник

В ГД рассказали, как иностранные производители лекарств смогут вернуться в РФ

Иностранные фармацевтические компании смогут стать частью российского рынка наравне с отечественным бизнесом, если локализуют свое производство на территории РФ. Об этом заявил ТАСС глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов (ЛДПР). © Global Look Press "Сейчас стратегия государства направлена на то, чтобы максимально локализовать фармпроизводство в нашей стране. Это касается и производства препаратов, и, что …

Как подготовиться к вакцинации от гриппа? Инфекционист назвал ряд важных правил

Инфекционист Матюхин напомнил важные правила перед вакцинацией от гриппаПред тем как поставить прививку от гриппа, необходимо соблюсти ряд правил, заявил врач-инфекционист Андрей Матюхин. Прежде всего, специалист напомнил, что вакцинироваться стоит за две-три недели до начала роста заболеваемости, так как иммунитету необходимо время, чтобы выработать антитела. «Прививка от гриппа защищает от вируса по тому же принципу, …

Назван самый полезный продукт для закрутки

Врач Кашух: квашеная капуста является источником пробиотиков. Источник: Unsplash.com Правильно приготовленная квашеная капуста сохраняет свои полезные свойства и остается ценным источником витаминов и пробиотиков. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. «На трехлитровую банку рекомендуется использовать 4 килограмма капусты поздних сортов, 3−4 моркови и 90 г каменной соли без добавок. Капуста нарезается тонкой соломкой, а морковь натирается на крупной терке. …