Терапевт и гастроэнтеролог Ольга Сухарева назвала алкоголь и трансжиры продуктами, от которых рекомендуется отказаться совсем. Напомним, что трансжиры повышают риски болезней сердца и онкологии. Спиртные напитки провоцируют возникновение семи видов рака. Как пишет врач в своем телеграм-канале, те же «кола, чипсы и бургеры» допустимы, если они присутствуют на столе «раз в пять лет» (главное, чтобы …
Скрытыми причинами гипертонии могут быть апноэ сна, избыток сахара в рационе, чрезмерное увлечение обезболивающими и одиночество Источник: Unsplash.com Об этом изданию Today рассказал терапевт Акшай Сайал, преподаватель медицины в Калифорнийском университете (США). Эксперт отметил, что в число очевидных «провокаторов» повышенного кровяного давления входят лишний вес, курение, употребление алкоголя и соленой пищи, стресс и хроническая нехватка сна. Однако другие факторы гипертонии, такие …
Это обнаружили учёные из Чикагского университета Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. Источник
29-летняя диетолог Синтия Донован захотела выглядеть стройной в день свадьбы и в результате стала бесплодной. Ее историю опубликовало издание People. © Lenta.ru Девушка рассказала, что у нее никогда не было лишнего веса, она регулярно посещала спортзал и уделяла много внимания правильному питанию. Однако после помолвки она решила, что ей надо немного похудеть, чтобы выглядеть в день …
В жару лучше ограничить потребление кофе, советует врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина, пишет «Газете.Ru». Она обратила внимание, что в жаркую погоду даже холодный кофе усиливает потливость из-за своего состава. Его главный действующий компонент — кофеин, который стимулирует нервную систему, увеличивает частоту сердечных сокращений, усиливает приток крови к коже и повышает внутреннюю температуру тела. В результате организм …
Это важно знать. Источник: Unsplash В разгар летнего зноя, когда температура воздуха поднимается выше 30 градусов, организм человека теряет значительное количество жидкости. По оценкам специалистов, в сильную жару можно терять более одного литра влаги в час только через кожу. Правильный выбор напитков становится не просто вопросом комфорта, а необходимым условием для поддержания здоровья. Подробнее о том, что и как пить в жару …
Ученые из Института Ван Анделя обнаружили молекулу, которая мешает иммунной системе эффективно бороться с раком. Речь идет о PTGIR — рецепторе, способном ослаблять активность Т-клеток, ключевых участников иммунного ответа. Т-клетки — это разновидность белых кровяных телец, чья задача — распознавать и уничтожать зараженные или злокачественные клетки. Однако в условиях продолжительной борьбы с опухолью они могут …
По данным экспертов Минздрава РФ, с начала 2025 года в России зарегистрировано уже 1,2 тысяч случаев заражения менингококком, как среди детей, так и среди взрослых. Это вдвое больше, чем за весь 2024 год. © РИА Новости Известно, что менингококковая инфекция — острое заболевание, вызываемое менингококком — обладает самой высокой летальностью (17%) среди всех инфекций, для борьбы …
Профессор Александр Лищук спасает солдат со смертельными ранениямиНа огромном экране — открытое человеческое сердце. А на соседнем мониторе выведен кардиограф. «Линия жизни» прямая, сердце стоит. Хирурги склонились над ним. Блестят никелированные инструменты, а густая кровь в ярком свете бестеневой лампы кажется нефтью. Извлекают сантиметровый осколок от «Хаймарса». Камера установлена в уникальной гибридной операционной Центрального военного …
Физическая активность бесспорно помогает справиться со стрессом: снижает тревогу, возвращает силы, отвлекает от навязчивых мыслей. Источник: Legion-Media Но способна ли она по‑настоящему решить внутренние конфликты и изменить устоявшиеся сценарии? Вместе с психотерапевтом мы разобрались, почему грядки — это хорошо, но встреча с собой — все же важнее. Может ли лопата заменить психолога? Да, физический труд облегчает психологическое …