Они обратят вспять потерю мышечной массы Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Источник
Сексолог, психолог Ольга Василенко назвала три мракобесных назначения в кабинете гинеколога, которым она посоветовала не следовать. Их специалистка перечислила в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Прежде всего Василенко рекомендовала женщинам избегать уколов в так называемую точку G. По ее словам, подобные инъекции не смогут усилить оргазм, так как никакой точки G просто не существует. Еще одной бесполезной …
Руководители медицинских вузов обсудили трансформацию молодежной политикиОриентиры развития молодежной политики и воспитательной работы во время обучения будущих врачей обсуждают в эти дни участники всероссийского форума «Трансформация молодежной политики в медицинских и фармацевтических вузах». До 20 июля Пироговский Университет выступает масштабной площадкой для дискуссий о роли и профессионализме современного врача, и о том, что во время …
Прохладный душ перед сном — хорошая идея! Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Во многих регионах России установилась аномально жаркая и душная погода, из-за чего тысячи людей страдают от бессонницы. Доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета, к.м.н. Дмитрий Карпенко объяснил, почему жара нарушает сон и как можно улучшить качество отдыха в такие ночи. В жаркую погоду, …
Мелалеука, которую часто называют чайным деревом, — это группа вечнозеленых растений. Среди них есть как деревья, так и кустарники. Они любят теплый климат и поэтому растут в тропических и субтропических регионах, а также их специально сажают во многих теплых странах. Самое ценное в чайном дереве — это эфирное масло. Его получают из листьев растения путем специальной обработки. В статье расскажем, как правильно применять масло чайного …
Девочка 14 лет долго мучалась от непонятной патологии — она жаловалась на неприятные ощущения в глазу и сильное воспаление. В Детском клиническом центре имени Рошаля в Красногорске, куда направили юную пациентку, врачи обнаружили необычную патологию: в конъюнктиве левого глаза (слизистой оболочке) у девочки вырос волос длиной около сантиметра. © Российская Газета Он напоминал ресницу, однако рос …
Доктор Шубин объяснил, почему закладывает нос у беременных и что с этим делатьПрактически каждая женщина во время беременности сталкивается с заложенностью носа. Состояние очень неприятное, и беда в том, что сосудосуживающие капли, которые нередко «назначают» себе беременные без консультации с врачом, могут навредить обоим — и матери, и будущему ребенку. О том, почему возникает ринит …
Минздрав намерен утвердить стандарт медицинской помощи взрослым при остром синусите. Соответствующий проект приказа был опубликован 16 июля 2025 года на федеральном портале проектов нормативных правовых актов. Сейчас документ находится на этапе общественного обсуждения. В нормативном акте Минздравом предложены следующие этапы обследования и лечения: медицинские услуги для диагностики заболевания: приём у специалистов (врача-отоларинголога, терапевта или врача …
Разбираемся в насущной проблеме по-научному. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 В детстве перед выходом из дома родители часто просили нас сходить в туалет «на дорожку» — чтобы потом в дороге не пришлось лихорадочно искать, где справить естественную надобность. Их вполне можно понять — детям еще трудно подолгу сдерживаться и совет «сходить на дорожку перед выходом» …
Трансформация негативных установок — это не «переписывание» мыслей, а масштабное изменение личности. Оно начинается с разрешения себе видеть все по-другому, чувствовать иначе и быть собой там, где раньше это запрещалось. Но паттерны поведения, восприятия себя и мира вокруг, как правило, формируются в раннем возрасте, поэтому их замещение сопоставимо с революционными изменениями. Вместе с экспертом-психологом рассказываем, как освободиться …