Часто в попытках похудеть мы отказываемся от вредных, но любимых продуктов в надежде на быстрый результат. Крайности не помогают решить проблему, утверждают ученые и предлагают составлять рацион согласно «стратегии включения». Разбираемся, что это такое. Категорический отказ от каких-либо блюд и продуктов диетологи считают ошибочной тактикой при похудении. Радикальное ограничение, как правило, неизбежно приводит к срыву, …
Все это время мы готовили неправильно. Публикуем лучший рецепт. Источник: Unsplash.com/CC0 Зелёная, хрустящая и полезная — капуста брокколи прочно обосновалась в рационе тех, кто заботится о здоровье. Но даже у этого овоща есть свой коварный момент: при неправильной термической обработке он теряет большую часть витаминов и антиоксидантов. Рассказываем, как правильно приготовить брокколи, чтобы сохранить максимум пользы и вкуса. Полезные свойства капусты брокколи В последние годы брокколи приобрела …
Горячая фаза ирано-израильского конфликта — всю неделю среди главных мировых новостей. И сегодня ночью Соединенные Штаты ударили по трем ядерным объектам исламской республики. В операции, которая готовилась в обстановке строжайшей секретности, были задействованы авиация и флот. Бомбардировщики B-2 использовали самые мощные американские бомбы. На цели в Фордо и Натанзе были сброшены 14 боеприпасов. По Исфахану отработали …
Число людей в России, умерших от туберкулеза, снизилось за последние 10 лет на 60%, это очень положительная динамика. Об этом заявил глава Европейского регионального бюро ВОЗ Ханс Клюге в интервью ТАСС на полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ). © РИА Новости «Борьба с туберкулезом в Российской Федерации очень близка мне. Я также два года проработал в …
В Индии сотрудник попал в больницу из-за того, что директор кричал на совещании. Источник: Unsplash.com/CC0 Сотрудник одной из технологических компаний в Индии был госпитализирован после того, как пережил приступ паники во время рабочего совещания, в ходе которого директор начал кричать и устраивать истерику, пишет The Indian Express. Инцидент произошел на еженедельном командном собрании в офисе IT-компании. По словам очевидцев, топ-менеджер внезапно повысил голос, …
Проверьте себя Если вы ощущаете последствия избыточного газообразования чаще, чем обычно, и это становится неприятным, то пора задуматься о причинах. Доктор медицины Марк Бернстайн рекомендует обратиться к врачу, если у вас газы постоянно или сопровождаются диареей, кровавым стулом или рвотой. Источник
В частности, нельзя утаивать информацию об антидепрессантах и разжижающих кровь лекарствах. © globallookpress В противном случае может произойти «катастрофа», отметил в эфире радиостанции «Говорит Москва» анестезиолог-реаниматолог, заведующий отделением кардиоанестезиологии и реанимации РНЦХ им. Петровского, доктор медицинских наук, профессор РАН Борис Аксельрод. «Анестезиолог должен знать абсолютно весь спектр принимаемых препаратов, включая психотропные, антидепрессанты в том числе. Потому …
За последние десять лет количество смертей от туберкулеза в России снизилось на 60%, что является положительно динамикой, сказал глава Европейского регионального бюро ВОЗ Ханс Клюге в беседе с ТАСС в рамках ПМЭФ. «Наблюдается очень положительная динамика. За последние десять лет смертность, количество людей, умирающих от туберкулеза, снизилось на 60%», — заявил он. Клюге также рассказал, …
С мельчайшими капельками слюны на поверхность тортика попадают миллионы бактерий. Источник: Freepik.com/CC0 О результатах своего эксперимента исследователи из Университета Клемсон (США) рассказали в журнале Journal of Food Research. Ученые имитировали ситуацию празднования дня рождения, сделав «торт» из куска пенопласта, покрыв его фольгой и украсив свечами. На фольге размещалась кондитерская глазировка. Участники эксперимента сначала поели пиццу, …
Возможно, вам приходилось слышать фразу: «У нее/него просто такой типаж!» Это выражение наглядно иллюстрирует явление, называемое «граундхоггинг». За словом, образованным от английского groundhog — «лесной сурок», скрывается хорошо известный по фильму «День сурка» сюжет. Человек попадает в порочный круг и раз за разом проживает один день — или одни и те же отношения, только с …