Об этом нужно знать Если вы пытаетесь нарастить мышцы, но результатов не видите, то, возможно, дело в нескольких вещах. © Aaptiv Недостаточное потребление белка. Для роста и восстановления мышц ключевую роль играют морепродукты, постное мясо, молочные продукты. В день нужно потреблять от 0,5 до 0,8 г белка на 0,45 кг. Потребление слишком малого количества калорий. …
Глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила агентству ТАСС, что ведомство отслеживает все случаи заболевания людей вирусом гриппа птиц в мире и мониторит информацию за рубежом. © РИА Новости «Наиболее вероятный вирус с пандемическим потенциалом — это вирус гриппа, в первую очередь грипп животных, птиц, который, преодолев межвидовой барьер, в дальнейшем передается от человека к человеку, как это …
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» раскритиковал утверждение некоторых медиков о густой крови. По его словам, когда врач или сестра при заборе крови говорит пациенту, что у него «густая кровь» — это неверно. «Это бред сивой кобылы», — заявил Мясников. Доктор подчеркнул, что это не означает, …
Что делать, если очень хочется заснуть покрепче, но не выходит? Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Бессонница всегда мучительна и проблемы с засыпанием знакомы многим. В социальных сетях можно встретить множество советов (среди них встречаются как «народные» методы, так и новые техники), которые, как утверждается, помогут заснуть легко и быстро. Далеко не все эти рекомендации на …
С далеко идущими последствиями Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Ирина Крашкина рассказала о таком состоянии, как цифровая деменция. Это следствие зависимости от цифровых гаджетов и постоянного пребывания в Интернете. © Pvproductions / Freepik Развитие цифровой деменции предполагает ухудшение когнитивных функций из-за чрезмерного использования технологий. Крашкина подчеркнула, что постоянная зависимость от смартфонов, планшетов и …
В Горном районе Якутии мобильные хирурги спасли пятилетнего мальчика, который проглотил пятирублевую монету и проходил с ней два дня. Об этом сообщает контент-партнер "РГ" ЯСИА. © globallookpress.com Ребенка не пришлось перевозить в Якутск — его вылечили прямо на месте. В центральной районной больнице оказалась команда опытных специалистов, в числе которых и высококвалифированный врач-эндоскопист. Монету, обнаруженную на …
Такой способ избавления от попавшей в ухо воды может повредить головной мозг, особенно если речь идет о ребенке. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Корнеллского университета и Политехнического института Вирджинии (США), были представлены в ходе проходящей в Сиэтле ежегодной конференции Отделения гидродинамики Американского физического общества. Ученые задались целью определить, с каким ускорением нужно …
Россия и Украина провели прямые переговоры, как это предложил Владимир Путин вскоре после юбилея Великой Победы. Президент определил состав делегации и в режиме реального времени получал доклады о ее работе. Два дня — 15 и 16 мая — ожидание новостей и, наконец, первые заявления наших переговорщиков. Обмен пленными тысяча на тысячу готовится. Есть направления, требующие …
Сегодня в России порядка 1,2 млн россиян, живущих с ВИЧ. Средний возраст смерти у таких пациентов в России — 42 года, рассказал «Газете.Ru» академик РАН, глава отдела эпидемиологии и профилактики СПИД ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Вадим Покровский. © globallookpress.com «Средний возраст смерти у зараженных ВИЧ сейчас 42 года — это на 30 лет меньше, чем средний возраст …
Быть хорошими нас учили с детства — послушными, удобными, без лишних чувств. Но взрослая жизнь часто требует другого: честности, отстаивания границ и способности сказать «нет». Психолог — о том, как перестать стыдиться себя настоящего. Источник: Unsplash.com/CC0Какой человек — плохой Ко мне приходят клиенты с вопросами: «Я плохая, если не хочу ехать к родителям на дачу в свой отпуск?» «Нормально ли, что не беру трубку, когда шеф …