Добавьте их в свою диету По словам Эми Гудсон, магистра наук, дипломированного врача, сертифицированного диетолога и консультанта в районе Даллас-Форт-Уэрт, ни один продукт не может волшебным образом растопить жир на животе. Однако некоторые виды продуктов способны улучшить пищеварение, уменьшить вздутие и хорошо насытить. © The Flour Handprint Ягоды. Они наполнены клетчаткой и антиоксидантами, помогают регулировать …
Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок предостерег от лечения гормональными препаратами аллергии на пыльцу, так как заболевание может усугубиться на следующий сезон. Об этом он рассказал «Ленте.ру». © Lenta.ru «Я бы предостерег от самолечения такими препаратами, которые относятся к гормональным. Некоторые из них даже перешли в разряд безрецептурных, но бесконтрольное применение гормональных препаратов потом приведет к достаточно серьезным проблемам», …
Нужно ли сливать первый бульон, как повысить долю растительного белка в супе, стоит ли добавлять сметану, и почему важно обращать внимание на цвет овощей. Источник: Unsplash.com/CC0 Врач-гастроэнтеролог, диетолог клиники DocDeti & DocMed Анастасия Левитская объяснила Здоровью Mail, как процесс приготовления может повлиять на питательную ценность супа и почему детям-малоежкам лучше обойтись без горячего. В традиции …
Одна из ключевых тем мировой повестки — сегодняшние переговоры лидеров России и Китая. Председатель КНР Си Цзиньпин с визитом в нашей стране по приглашению на торжества в честь 80-летия Великой Победы над нацизмом. Владимир Путин особо отметил: защита исторической правды и сохранение памяти о тех героических событиях объединяют две державы, которые и сейчас, как в …
Американский блогер Лукас Болл решил провести смелый эксперимент: он не садился пять дней подряд. За это время мужчина следовал простым правилам: днём он находился исключительно на ногах, спал же лишь восемь часов ночью. © Чемпионат.com По словам блогера, сначала он ощутил заметный приток сил и продуктивности из-за использования стоячего рабочего места. Но уже спустя три дня …
Употребление на завтрак конфет, печенья и других сладостей может стать причиной проблем со здоровьем — об этом заявил кардиолог Хосе Абельян в интервью испанскому изданию La Razon. Источник: https://ru.freepik.com По его словам, утренний прием пищи задает «метаболический тон» на весь день, и от его качества напрямую зависит самочувствие человека. Абельян подчеркнул, что большинство сладких продуктов — это ультраобработанная пища, которая искажает …
Несмотря на то что выгорание — опасное психологическое состояние, на сегодняшний день оно стало своеобразным трендом. Фразу «Я выгорел» можно услышать не только от действительно опустошенных, но и от просто утомленных людей. И дело не только в моде, а еще и в том, что многие попросту не видят разницы между усталостью и выгоранием. Рассказываем, как …
В годы Великой Отечественной войны медицина постоянно испытывала колоссальные трудности с медикаментами, в связи с чем новое развитие получили методы народной медицины. А сбор лекарственных растений стал делом государственного значения: многие «травки» стали альтернативой традиционным фармацевтическим препаратам и активно использовались на фронте и в госпиталях. © Сибмеда Объём заготавливаемого растительного сырья в годы войны вырос многократно, …
Женщины, страдающие серьезными психическими заболеваниями, сталкиваются с особенно острым дефицитом поддержки и информации во время менопаузы. Источник: https://ru.freepik.com К такому выводу пришла международная команда ученых. Работа опубликована в журнале Menopause. Переходный период менопаузы сам по себе связан с повышенным риском тревожных и депрессивных симптомов даже у психически здоровых женщин. Однако, как показывают данные, для пациенток с хроническими психическими расстройствами — такими как шизофрения, биполярное …
Взрослые воспитывают детей, но забывают, как это — быть ребенком. Однако дети могут кое-чему научить своих родителей, воспитателей и преподавателей. Рассказываем, какие детские навыки стоит попытаться сохранить или заново развить в себе, даже если вы закончили школу много лет назад. 1. Стремиться к новым знаниям Дети активны и любопытны, им интересно все, что происходит вокруг. …