Медицинский портал

От шаманов до трекеров сна: краткая история бессонницы

И почему сегодня мы все буквально помешались на сне.Древность: шаманы и опиумСредние века: первый сон, второй сон…Эпоха промышленной революции: много работы, искусственное освещение и кофеинСнотворноеСовременные взгляды на сон и бессонницуДревность: шаманы и опиумСредние века: первый сон, второй сон…Эпоха промышленной революции: много работы, искусственное освещение и кофеинСнотворноеСовременные взгляды на сон и бессонницуЕще Источник: Freepik.com Современная французская …

Сборы трав для похудения: рейтинг и обзор эффективных

Фитотерапия является той областью медицины и диетологии, которая основана на древних традициях и в то же время учитывает их новые веяния. На фоне растущего недоверия к современным фармацевтическим препаратам и биодобавкам люди всё чаще обращаются к лекарственным растениям. Особенно популярны сборы трав, которые отличаются поливалентностью и высокой эффективностью. Они экологически безопасны, оказывают мягкое действие, просты …

Учёные выяснили, что силовые тренировки защищают от диабета

Это показало новое исследование Диабет 2 типа обнаруживают у всё большего количества людей. Уже сейчас около 589 миллионов взрослых в мире живут с этим заболеванием. Специалисты из Гонконга провели исследование, чтобы понять, как на риск развития этой болезни влияют силовые упражнения. © INTEGRIS Health В рамках нового исследования учёные использовали данные из UK Biobank. Была получена информация о 141 848 белых взрослых британцах с их генетическими …

8 самых полезных жирных продуктов: не отказывайтесь от них

Высокое содержание жира — далеко не всегда показатель вредности. Николай ПроценкоАвтор материалаПолезные и вредные жиры1. Йогурт и другие молочные продукты с высокой жирностью2. Авокадо3. Жирные виды рыб4. Куриные яйца5. Орехи (грецкие, миндаль и др.)6. Семена чиа7. Семена льна8. Оливки и оливковое маслоПолезные и вредные жиры1. Йогурт и другие молочные продукты с высокой жирностью2. Авокадо3. Жирные …

Самые эффективные способы похудения с имбирным маслом — эфирным и растительным

Полезные свойства Список противопоказаний Способы применения Советы На протяжении вот уже нескольких лет чемпионом среди продуктов, успешно сжигающих жир, считается имбирь. На его основе разрабатывается огромное количество диет, готовятся самые разнообразные коктейли и диетические блюда, предлагаются чудо-рецепты, которые обещают сногсшибательное снижение веса. Какие только свойства ему не приписываются: это сокогонное и желчегонное средство, мощный детоксикатор …

Натовский истребитель F-16 сбила российская система противовоздушной обороны

Натовский истребитель F-16, которого лишился Киев, сбили российские средства ПВО. В Минобороны сегодня подтвердили. Это один из тех дорогостоящих американских самолетов, которые Зеленский долго выпрашивал у своих спонсоров и, в итоге, по данным западных СМИ, выпросил шесть. Потеря каждого из них для Киева — серьезный удар. Вероятно, поэтому, когда в августе прошлого года был уничтожен первый …

Эксперты объяснили, для чего нужно прикрепляться к поликлинике

Прикрепление к поликлинике позволяет гражданам получать медицинские услуги в большем объеме, об этом "Российской газете" рассказали опрошенные эксперты. © Российская Газета Прикрепленный пациент может оформлять больничные листы, получать справки, проходить диспансеризацию, а в ряде случаев — еще и получать льготные лекарства, говорит доцент Финансового университета при Правительстве РФ Оксана Васильева. Кроме того, благодаря прикреплению человек может …

Эндокринолог рассказал, что может вызвать переломы при кашле и наклонах

И объяснил, что нужно делать для профилактики «хрупкости костей».Что же такое «минимальная травма»? К какому врачу обращаться при остеопорозе Для профилактики остеопороза важно: Что же такое «минимальная травма»? К какому врачу обращаться при остеопорозе Для профилактики остеопороза важно: Еще Источник: unsplash.com Эндокринолог клиники DocMed Андрей Тимофеев рассказал Здоровью Mail, как предупредить частые переломы и сделать кости крепче. При частых переломах пациентам …

Рисовая вода для быстрого, эффективного похудения: 4 лучших рецепта

Механизм похудения Противопоказания Рекомендации Рецепты 90% хозяек оставшийся после приготовления риса отвар не выливают, а используют для решения своих, сугубо женских проблем. Например, ополаскивают голову, чтобы волосы были гуще, или умывают им лицо с целью омоложения. Такие народные рецепты домашней косметологии давно уже стали популярными. Сегодня предлагаем вашему вниманию ещё один повод не избавляться от …

Стоматолог опровергла пользу приёма кальция у взрослых для укрепления зубной эмали

Особенного влияния на зубы уже нет Главный врач научно-клинического центра EUROKAPPA Ирина Корнилина опровергла миф о том, что приём кальция помогает укреплять зубную эмаль у взрослых. При этом кальций важен для здоровья костей. © Starline / Freepik По словам стоматолога, прочность зубной эмали в первую очередь определяется генетикой и формируется в детстве. При этом кальций …