И какие приемы стоит взять на вооружение каждому. Источник: Freepik.com/CC0 Островки долголетия, регионы, в которых люди в среднем живут дольше, описаны в трудах известного американского путешественника и писателя Дэна Бюттнера как «Голубые зоны». Такой поэтический образ возник благодаря тому, что во время исследований ученые отмечали такие места на карте голубым маркером. Способы поддержания активного долголетия …
Свекольный сок и кефир Коктейль для похудения и белки Жесткий вариант Напоследок Год за годом врачи твердят одно и то же: для того, чтобы похудеть, нужны правильное питание и дозированные физические нагрузки. Но нашим людям не по вкусу рутина, и потому изобретательность их не знает границ. Встречайте очередной чудодейственный рецепт: свекла и кефир. Диета, в …
Это касается людей среднего возраста Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Nutrition, Obesity and Exercise, объём талии может указывать на снижение когнитивных функций у человека. Было обнаружено, что у людей с более тонкой талией по сравнению с бёдрами меньше риск снижения умственных способностей, чем у тех, кто обладает широкой талией. © agrobacter Доктор Дарья Е. А. Дженсен, автор нового исследования и нейробиолог из Института Макса Планка, рассказала …
ВОЗ сообщила о рекордном за последние 25 лет уровне заболеваемости корью в Европейском регионе. В него, кроме европейских стран, входят страны постсоветского пространства, куда часто ездят россияне — Армения, Грузия, Азербайджан, Казахстан, Узбекистан, Турция. Число заболевших в 2024 году в регионе превысило 127 тысяч человек. © Российская Газета Чем можно объяснить этот тренд и что можно …
Косметология — далеко не единственная сфера применения этого препарата. Источник: Freepik.com/CC0 Когда мы слышим слово «ботокс», то в первую очередь на ум приходят лица знаменитостей не первой молодости с неестественно туго натянутой, гладкой кожей лица и объемными губами. Но ботокс — это не только «уколы красоты». Мало того, изначально это вещество вовсе не было предназначено …
Два продукта для двойной пользы Рекомендации по использованию Противопоказания Худеющим людям практически всегда приходится исключать из рациона «рискованные» продукты (или сводить их употребление к минимуму). Речь идёт о рафинированных жирах, «быстрых» углеводах, алкоголе и подобных еде и напитках, способных спровоцировать увеличение массы тела. Одновременно рекомендуется дополнять рацион продуктами, которые стимулируют обменные процессы и/или пищеварение, чтобы …
За семь месяцев киевские каратели превратили райцентр в свой главный опорный пункт и логистический узел. Оборона боевиков рухнула за считанные дни. Стремительное возвращение Суджи стало возможным благодаря блестящей спецоперации под кодовым названием «Поток». Сводный штурмовой отряд из 820 человек почти 15 километров прошел по трубе газопровода «Уренгой-Помары-Ужгород» и вышел в глубоком тылу, повергнув противника в …
ВОЗ сообщила о рекордном за последние 25 лет уровне заболеваемости корью в Европейском регионе. В него, кроме европейских стран, входят страны постсоветского пространства, куда часто ездят россияне — Армения, Грузия, Азербайджан, Казахстан, Узбекистан, Турция. Число заболевших в 2024 году в регионе превысило 127 тысяч человек. Чем можно объяснить этот тренд и что можно сказать о …
Выйдя на пенсию, люди часто сталкиваются с чувством пустоты, одиночества и даже потери смысла жизни. Это становится причиной депрессии, ускоряет процессы старения, ухудшает когнитивные функции. Психолог объяснила, как сохранить чувство полноты жизни, даже когда ваша трудовая карьера завершится. Источник: Freepik.com/CC0Уход с работы как потеря себя Завершение трудовой карьеры — это окончание одного этапа в жизни …
О чём речь? Что нужно сделать? Ошибки и заблуждения Противопоказания Польза кисломолочных напитков известна большинству. Но не все знают, что определённые добавки позволяют обычный кефир превратить в коктейль с эффектом похудения. О чём речь? Уже довольно давно диетологи советуют пациентам пить для похудения кефир с имбирём. Речь идёт о ситуации, когда лишний вес развился в …