Рубрика «Обо всем»

«Незаметно, но необходимо». Гинеколог рассказала о секретных упражнениях, сохраняющих женское здоровье

Гинеколог Братчикова объяснила, зачем женщинам тренировать мышцы тазового днаСидячая работа, невысокая физическая активность или, наоборот, слишком тяжелый физический труд и подъем тяжестей, роды и, в конце концов, возраст — все это влияет на состояние мышц тазового дна у женщин. А слабые мышцы провоцируют массу неприятностей, включая опущение внутренних органов, ухудшение качества жизни, в том числе …

Как быстро восстановить работу кишечника: Список лучших продуктов от врача

Порядка 25-30 граммов клетчатки — основы здорового питания — рекомендуется получать в сутки взрослому человеку. Однако многие едят вдвое меньше. «Клетчатка играет ключевую роль в работе микробиоты, нормализации стула и профилактике заболеваний, снижая риск развития ожирения, диабета, атеросклероза», — подчеркнул кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Врач привел список продуктов, в которых больше всего …

Пульмонолог Авдеев призвал россиян провериться на опасное заболевание

Академик РАН Авдеев призвал россиян старше 40 лет проверить легкие на ХОБЛАкадемик РАН, главный пульмонолог Минздрава РФ Сергей Авдеев призвал россиян проверить легкие, чтобы на ранней стадии выявить ХОБЛ. В интервью изданию «Лента.ру» ученый заявил, что пациентам с так называемым «кашлем курильщика» часто ставят неверный диагноз. Спирометрия позволяет выявить истинную причину плохого самочувствия, добавил он. …

В Госдуме предлагают запретить татуировки подросткам

В России готовят законопроект о запрете татуировок для несовершеннолетних. Об этом сообщил первый зампред комитета по охране здоровья, онкохирург Бадма Башанкаев. «Краска для татуировок может содержать канцерогены: риск рака кожи у людей с нательными рисунками выше в 1,6 раза, при больших татуировках — почти в 2,5 раза. А вероятность лимфомы возрастает втрое. Опасность представляют и …

Врач-невролог Ксения Арифджанова: Залипание в соцсетях грозит медиабулимией

Активные пользователи соцсетей могут замечать усталость, ухудшение памяти и настроения. Феномен опустошения после просмотра ленты является нейробиологической реакцией на перегрузку информацией и истощением дофаминовой системы мозга, сказала в разговоре с «Газетой.Ru» врач-невролог Ксения Арифджанова. Эксперт пояснила, что работа соцсетей строится на переменном подкреплении: человек листает ленту, просматривает контент и неожиданно получает репост или уведомление, что …

Врач Кашух: Употребление энергетиков грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями

В энергетических напитках содержится множество стимуляторов нервной системы, которые дают мощный прилив энергии, но ненадолго — эффект длится один-два часа, после чего человек может начинать чувствовать усталость. Об этом в разговоре с RT сказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. По ее словам, если употреблять этот напиток регулярно, могут появиться тревожность и раздражительность. Также становится сложнее засыпать, а …

Почему важно правильно отдыхать и как восстановить силы

Отдых — неотъемлемая часть нашей жизни, столь же важная, как и работа. Сегодня многие из нас, живя в бешеном ритме, стремясь к достижениям и успехам, часто забывают о значении правильного отдыха, который включает в себя не только физическое расслабление, но и восстановление психического здоровья. Это позволяет нам перезагрузиться, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. …

Врач назвала пять российских регионов с высокой продолжительностью жизни

Главный врач Института долголетия с клиникой реабилитации и превентивной медицины РНЦХ имени Б.В. Петровского Инна Решетова в беседе с «Газетой.Ru» назвала пять российских регионов с высокой продолжительностью жизни и пять с низкой. Она рассказала, что в РНЦХ вместе с ведущим мировым экспертом в области долголетия профессором Клаудио Франчески проводят исследование влияния региональных факторов на биологический …

Врачи объяснили, что нужно есть каждое утро, чтобы убрать жир на животе

Висцеральный жир, или «брюшной», опасен тем, что накапливается вокруг внутренних органов. В результате страдают печень, поджелудочная железа и кишечник. Как передает Pronews.gr со ссылкой на врачей, глубинные жировые отложения связаны с риском развития заболеваний сердца и сахарного диабета, а также гипертонии и воспалением. Самый эффективный способ избавиться от всего лишнего — питаться, делая акцент на …

Залог здоровья и успеваемости: Как определить норму сна для школьника

Эксперт Калинкин рекомендовал следить за режимом сна и отдыха младших школьниковМладшие школьники должны спать больше, чем учащиеся старших классов, обратил внимание руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин, пишет RT. По его словам, вычислить норму сна ребенка можно, понаблюдав за ним в период отдыха и отсутствия стрессовых ситуаций. Это поможет правильно организовать …