В последнее время все популярнее становятся диеты, направленные не на снижение веса, а на укрепление здоровья. Один из таких примеров — аутоиммунный протокол, разработанный специально для людей с аутоиммунными заболеваниями. Рассказываем, что он из себя представляет и кому может подойти. Основные принципы Аутоиммунный протокол — он же АИП, или AIP, — многофазная элиминационная диета, ее …
Куркума — это экзотическая специя, которая имеет золотистый цвет и насыщенный аромат. Специя известна богатым составом, который положительно влияет на организм. Также куркуму используют для снижения веса. Рассказываем, в чем польза куркумы, а также в какие блюда и напитки можно добавлять продукт. Необходимо помнить, что любые проблемы со здоровьем нужно решать вместе с врачом. Только специалисты могут …
Добавьте их тоже в свой рацион Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов — веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Но есть и другие продукты, богатые этими соединениями. © Foodwise Ежевика. Она содержит большое количество антоцианов, а некоторые сорта превосходят по их содержанию чернику. …
Взрывы и пожары на тыловых объектах ВСУ. Прилеты в Одессе. По неподтвержденным данным, целями российских военных стали склады, где хранили безэкипажные катера. Предварительно, речь о массированном ударе «Геранями». Такими же беспилотниками поразили пункт дислокации боевиков на Донецком направлении спецоперации в районе Владимировки. На Южно-Донецком участке в районе села Богатырь — прилет по командному пункту противника. …
Любого из нас может развеселить хорошая шутка или до слез растрогать любовная сцена из фильма — это абсолютно нормально. Но бывает так, что настроение резко меняется без повода: человек то грустный, то веселый, то раздраженный. Такое нестабильное состояние называют эмоциональными качелями. Рассказываем, что делать в подобных ситуациях. Что называют эмоциональными качелями Эмоциональные качели — так …
Включите их в свой распорядок Дейв Эспри, автор 4-кратного бестселлера по версии NY Times «Heavyly Meditated», предприниматель в области здравоохранения и биотехнологий, известен разработкой приёмов для улучшения здоровья и продления жизни. Недавно издание Eat This, Not That узнало о его личных привычках с утра, которые помогают сжигать жир. © nortonrsx Прогулка после пробуждения. Утренний солнечный …
Экономика Москвы растет год от года и вносит существенный вклад в показатели всей страны. Об этом сегодня в Кремле говорили Владимир Путин и мэр столицы Сергей Собянин. Он доложил — город сейчас переживает новую индустриализацию: высокотехнологичные производства требуют соответствующих кадров. По паритету покупательной способности Москва среди мегаполисов занимает второе место после Нью-Йорка. Успехи в экономике позволяют …
Коэнзимы — это вещества, которые необходимы для биохимических реакций организма. Один из самых популярных — коэнзим Q10 — стимулирует производство в клетках аденозинтрифосфата (АТФ), основного источника энергии. При его дефиците человек чувствует постоянную усталость, а иммунитет снижается. Разбираемся подробнее, что такое коэнзим Q10, зачем он нужен и где его взять в повседневной жизни. Зачем нужны …
Чтобы шарлотка вышла вкусной, а печеные яблоки получились «медовыми», нужно тщательно выбирать фрукты. Редакция Food.ru подскажет, как это сделать и какие яблоки стоит брать с прилавка в первую очередь. Что это за сорт Яблоки «гала» — результат скрещивания сортов «голден делишес» и «кидс орандж ред». У этих плодов желто-красная кожура, выраженный аромат и хрустящая, сочная, …
Тяжело приходится суставам Ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Кирилл Казаков предупредил, что ходьба на большие расстояния, а тем более без должной подготовки, может вызвать нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, особенно у людей с избыточным весом или проблемами соединительной ткани. © Arek Adeoye / Unsplash По …
