Рубрика «Советы»

Сравнение геля с тетракаином и крема с лидокаином и прилокаином в отношении облегчения боли, вызванной инъекций анестетика

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен …

Что такое метод 10/10/10

Нам каждый день приходится принимать решения, и зачастую они оказываются непростыми. Конечно, хорошо, когда есть выбор. Но чем он больше, тем выше тревожность. И вот мы в очередной раз мучительно размышляем, как поступить, чтобы не ошибиться. Однако достаточно ответить всего на три вопроса, и ситуация станет гораздо понятнее. Это называется метод 10/10/10. Редакция Food.ru разобралась, …

Диетолог рассказал, что бобовые — дополнение, а не основная пища

Из-за газообразования Диетолог Роман Пристанский рассказал о преимуществах и особенностях включения бобовых в рацион. По его словам, бобовые хотя и являются хорошим источником белка, но не содержат полного набора аминокислот. © Süheyl Burak / Unsplash Поэтому для сбалансированного питания важно дополнять бобовые другими продуктами, например, зерновыми. Пристанский также предостерёг от употребления бобовых людьми с проблемами …

Частицы Вечного огня отправили в 130 городов России и 21 страну

Москва, Александровский сад, Могила Неизвестного солдата. Сегодня от стен Кремля в десятки городов России и за рубеж начали путь, и в некоторые места уже прибыли лампады с частицами «Вечного огня». «Огонь памяти» — так назвал свою акцию Народный фронт. Иван Прозоров был на церемонии. Иван Прозоров Источник

В чем польза и вред лакрицы

К лакрице редко кто остается равнодушным. Одни не представляют жизни без лакричного мармелада, другие удивляются, как это вообще можно есть. Узнаваемый вкус дает корень растения, который используют в медицине около 3000 лет. Рассказываем, в чем польза и вред лакрицы, из чего она состоит и как правильно применять растение для здоровья. Что такое лакрица Это экстракт …

В чем польза и вред протеиновых батончиков

Протеиновый батончик — продукт спортивного питания, который приобрел популярность благодаря удобной упаковке, четко прописанному составу, способности быстро восполнять запасы энергии и огромному ассортименту вкусов. Сегодня такие снеки продаются в любом супермаркете, а спрос на них уверенно растет. В статье расскажем, в чем польза и вред подобного спортпита, как выбирать только качественные протеиновые батончики, употреблять их и не набрать вес при этом. Что содержат и для чего нужны протеиновые …

Ходьбу назвали лучшей ежедневной привычкой для сжигания жира

Это доказывают и научные исследования По словам Кейна Уилкса, олимпийца и тренера по тяжёлой атлетике из Garage Gym Reviews, ходьба приносит множество преимуществ для здоровья: от потери веса до поддержания сухой мышечной массы. Это делает её лучшей привычкой для тех, кто хочет похудеть без посещения спортзала. © Chiropractor Bend Oregon Результаты исследования 2022 года показали, …

Ночью прогремели взрывы в девяти областях Украины

Нанесены удары по объектам ВСУ, в том числе в пригороде Харькова и Одессы. Военный аэродром стал целью в Полтавской области. Кадры из Киева — прилеты в двух районах на предприятиях, где производят запчасти. Атака в Черкассах на завод ВСУ, где ремонтировали военную технику. Российские летчики сбросили авиабомбы на укрытие боевиков в Харьковской области. В зоне …

Чем полезен спорт для иммунитета

Регулярная физическая активность — обязательное условие не только для хорошей фигуры и выносливых мышц, но и для крепкой иммунной системы, способной защитить от заболеваний. Грамотно организованные занятия спортом активизируют обменные процессы в теле и поддерживают работу важнейших систем организма. В статье расскажем, как физические нагрузки влияют на здоровье и что поможет тренироваться с максимальной пользой. Может ли спорт навредить Физические нагрузки действительно способны принести вред здоровью, но лишь когда вы: …

30% россиян погрязли в переработках

Портал Superjob провел опрос о переработках среди 1600 человек. Треть из них регулярно перерабатывает, а половина — иногда работает в сверхурочное время. Новое исследование доказывает, что россияне очень много работают. Всего с переработками сталкиваются 77% опрошенных. Среди них — 31% регулярно и 46% немного реже. Большинство перерабатывающих респондентов признались, что делают это по собственному желанию. …