Семейное положение влияет на риск ожирения у мужчин, выяснили польские ученые. Многие исследования показывают, что брак в равной степени повышает уровень счастья как у женщин, так и у мужчин. Однако недавно ученые из Польши связали супружество с вероятностью ожирения у представителей сильного пола. У проблем с весом могут быть самые разные причины — нездоровое питание, …
Часто гречку относят к зерновым культурам, но с точки зрения ботаники — это псевдозерновое растение. Точнее говоря, мы употребляем в пищу ее плодовое семя. Высокое содержание сложных углеводов позволяет причислить крупу к категории цельнозерновых продуктов, которые используют в сбалансированном питании. Разбираемся, стоит ли есть гречку целую неделю, или включать в план диеты для похудения. Чем полезна гречневая крупа Секрет …
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен …
Российская армия освободила еще два населенных пункта. Веселое в Донецкой Народной Республике и Лобковое в Запорожской области. Контроль над Веселым позволит приблизится к важной трассе, на которой держится снабжение украинских боевиков на Южно-Донецком направлении. А взятие Лобкового расширяет плацдарм в Запорожье и позволяет разрезать оборону противника, который сохраняет большие силы в Орехове. Кроме того, сегодня …
Это может серьёзно омрачить тренировки Головные боли, которые возникают при выполнении физических упражнений, известны также как «головные боли физического напряжения». Длиться они могут от нескольких минут до пары дней. © Kindel Media from Pexels В большинстве случаев головные боли, которые возникают при выполнении физических упражнений, безвредны и проходят сами. Исследования показывают, что они прекращаются спустя несколько месяцев после начала …
Реакция на стрессовые факторы бывает разной: кто-то сохраняет спокойствие даже в чрезвычайных ситуациях, в то время как другие тяжело справляются с трудностями, которые другим кажутся незначительными. Вместе с клиническим психологом и психотерапевтом Марией Жиляковой разбираемся, можно ли «прокачать» собственную стрессоустойчивость. Эта статья — часть проекта «Легче вместе», который реализуется при поддержке X5 Group, Национального медицинского …
Начнем с истории о сильной женщине, матери, для которой нет чужих сыновей. Выживая в Часов Яре, где свирепствовали украинские боевики, она спасла наших раненых бойцов, которые о ней не забыли. Эксклюзивный репортаж Дмитрия Толмачева. Дмитрий Толмачев Источник
Это продемонстрировало новое исследование Оказывается, привычка листать ленту соцсетей перед сном может плохо влиять на здоровье. Норвежские исследователи опубликовали в понедельник в журнале Frontiers in Psychiatry работу с участием более 45 тысяч человек в возрасте от 18 до 28 лет. В ней говорится, что каждый час экранного времени в постели связан с сокращением продолжительности сна и с более высоким риском развития бессонницы. © The Statesman В рамках новой научной …
Проверьте себя Чтобы понять, всё ли хорошо с вашей сердечно-сосудистой системой, нужно обратить внимание на сигналы тела. Всего их пять. © Stylist Вы можете подниматься по лестнице, не чувствуя одышки. Если вы можете пройти несколько лестничных пролётов без одышки и ощущения ватных ног, то это отличный знак. Если же нет, то включите в программу упражнения на выносливость. Пульс в состоянии покоя у вас низкий и стабильный. Средняя частота сердечных сокращений в покое …
Всего их четыре После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. © BetterMe World Становая тяга. Это лучшее упражнение, которое позволяет нарастить силу всего тела. Оно нужно для поддержания силы при выполнении повседневных действий. Благодаря становой тяге вы сохраните плотность костей, замедлите потерю мышечной массы, укрепите …
