Рубрика «Советы»

Эндокринолог причислила сою к опасным для щитовидки продуктам

Из-за влияния на ферменты Врач-эндокринолог московской поликлиники №220 Анна Невольникова рассказала о привычках, ухудшающих здоровье щитовидной железы. © Pxhere.com По её словам, к таковым относятся курение, употребление БАДов с содержанием йода и избыточное употребление продуктов из сои. В отношении сои эндокринолог объяснила, что соевые бобы содержат изофлавоноиды, замедляющие активность фермента пероксидазы в щитовидной железе, который …

Стоматолог опровергла пользу отбеливания зубов содой и лимонным соком

Назвала это варварством Врач-стоматолог Мария Балакирева опровергла пользу отбеливания зубов содой или лимонным соком в домашних условиях. Врач предупредила, что такой способ приведёт к повреждению эмали. © Cookie_studio / Freepik Врач отметила, что положительное влияние соды на зубы — опасный, но один из самых популярных мифов. «Категорически не рекомендую это делать. Отбеливание содой — это …

Зелёный чай назвали самым полезным при метаболическом синдроме

Скорее всего, этот напиток уже есть у вас дома Примерно 30% американцев страдают метаболическим синдромом. Это комплекс заболеваний, включающих такие симптомы, как высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и холестерин, избыток жира на животе. В том случае вам может помочь зелёный чай. © Health News Hub Зелёный чай содержит катехины. Эти мощные антиоксиданты помогают бороться с метаболическим синдромом. Фактически …

Кофе с молоком, сахаром и другими добавками: что полезнее для здоровья

Всё это влияет на организм по-разному Сахар, молоко, специи и сиропы помогают улучшить вкус кофейного напитка. Помимо этого, они могут определённым образом воздействовать на наше тело. © Thirst Mag Кофе с молоком. За счёт молока у напитка снижается кислотность. Это хороший вариант для тех, у кого чувствительный желудок. Помимо этого, кофеин всасывается медленнее и его эффект наступает более плавно, сохраняется дольше. Кофе с сахаром. …

Как составить суточное меню на 2000 калорий для женщины

Клиенты часто просят нутрициологов, диетологов, тренеров составить меню на 2000 калорий, ищут примерный рацион в сети. Специалисты уверены, что подобное питание помогает поддерживать форму, получать весь объем необходимых нутриентов с пищей. Выяснили, почему именно эти показатели считаются оптимальными для женщин, как этот рацион отличается от того, что предлагают мужчинам, и нашли пример подходящего меню на неделю. …

Стакан воды, быстрая прогулка и другие вещи с утра, которые снизят давление

Эти привычки могут иметь большое значение Во всём мире более 1 миллиарда человек страдают от гипертонии. Вот какие действия по утрам помогут вам контролировать это состояние. © Thinkstock Image Стакан воды. После ночного голодания это поможет поддержать работу кровеносных сосудов и предотвратит скачки артериального давления, отмечает Эрин Палински-Уэйд, зарегистрированный диетолог и сертифицированный инструктор по диабету. Одно исследование также показало, что у людей …

Названы победители престижной отечественной кинопремии «Золотой орел»

В Москве назвали лауреатов национальной премии «Золотой орел» — одной из главных российского кинематографа. И тут настоящий триумф картин, созданных при участии Первого канала. Сразу 14 статуэток — больше половины! Лучшим фильмом стал «Воздух». Пронзительная и грандиозная по масштабу драма о летчицах Великой Отечественной. Еще один бесспорный лидер по числу наград — «Любовь Советского Союза». На …

Врач рассказал о пользе шиповника для профилактики онкологических заболеваний

В шиповнике 48 активных веществ Врач-аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал, что тонкий химический анализ состава ягод шиповника показал наличие комплекса веществ, которые способны оказывать оздоравливающее действие на весь организм, в том числе бороться с онкологией. © Pxhere.com В частности, в шиповнике обнаружили такие противораковые вещества, как яцеозидин и цирсилиол — разновидности флавоноидов, обладающих противораковой активностью и …

Боевики киевского режима из натовских орудий обстреляли больничный городок в Горловке

Новое преступление киевских террористов, которые продолжают мстить мирным жителям Донбасса за свои провалы на поле боя. ВСУ обстреляли из натовской артиллерии больничный городок в центре Горловки в ДНР. Страшные кадры с камеры наблюдения: видно, как суббоеприпасы, которыми начинена кассетная боевая часть снарядов, падают прямо под ноги мирным людям и разрываются. Как только очевидцы бросились на …

Симптомы, которые нельзя игнорировать: история Дилана Пателя, заболевшего раком

25-летний Дилан Патель долгое время не придавал значения симптомам, которые позже оказались признаками серьезного заболевания. Как сообщает издание Daily Mirror, молодой человек два года испытывал различные недомогания, но находил для них простые объяснения и не обращался к врачу. Первым тревожным сигналом стало обильное ночное потоотделение. Дилан просыпался среди ночи буквально мокрым с головы до ног, …