Вот в чем он заключается. Источник: Unsplash.com Американский профессор Школы общественного здравоохранения Университета Лома-Линда, Калифорния, Джон Шарффенберг отметил 101-летие и раскрыл свою диету, благодаря которой живет так долго. Его слова приводит издание La Razon. Как отметил Шарффенберг, он придерживается диеты, которая подразумевает отказ от мяса, но включает яйца и молочные продукты. Также профессор ограничил употребление …
В медицинской практике иногда встречаются случаи, которые удивляют даже опытных специалистов. Один из таких инцидентов произошел с 68-летним жителем США, поступившим в Медицинский центр Университета Теннесси с жалобами на сильную боль в паховой области и отек мошонки. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Пациент на протяжении нескольких месяцев испытывал следующие симптомы: отеки нижних конечностей, одышка при физических …
Решение не в изнурительных тренировках, а в регулярности и грамотном подходе. Важно не просто сжигать калории, а включать в работу те мышцы, которые поддерживают живот в тонусе и формируют силуэт. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Скручивания лежа Что прорабатывает: верхняя и средняя часть прямой мышцы живота. Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. …
Врач Суржик: для здоровья печени нужно сократить употребление баранины и свинины. Источник: Freepik.com/CC0 Для здоровья печени стоит минимизировать в своем рационе продукты с высоким содержанием животных жиров (жирная свинина, баранина) и жареные продукты, особенно во фритюре, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог, советник Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова РАН Александра Суржик. «Обратите внимание, говоря о животных жирах, я говорю не исключить, а минимизировать. Важно …
Специалист посоветовала упражнения для расслабления мышц. Источник: https://ru.freepik.com «Компьютерная» шея — состояние, при котором голова постоянно смещается вперед. Это приводит к перегрузке шейных мышц, неприятным ощущениям, усталости и головным болям. В статичных позах мышцы шеи и плеч работают в режиме перегрузки, объяснила «Известиям» 10 апреля фитнес-тренер FitStars, преподаватель по хатха-йоге, виньяса флоу, йога-терапевт дисфункций тазового дна Лера Буры. Она рассказала, как от этого избавиться. Эксперт …
11 апреля отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Болезнь Паркинсона — одно из самых загадочных и сложных неврологических заболеваний, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Несмотря на прогресс медицины, оно остается неизлечимым, постепенно лишая человека контроля над собственным телом. Врач-невролог, сомнолог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева рассказала Здоровью Mail, как …
Если коротко — ничего хорошего. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 18 марта на Землю после девяти незапланированных месяцев, проведенных на МКС, вернулись американские астронавты Барри Уилмор и Сунита Уильямс. Появившиеся в СМИ фото и видео с 62-летним Уилмором и 59-летней Уильямс, а также фотографии «до» и «после» произвели на всех ошеломляющее впечатление — насколько …
Мужчина поскользнулся дома, получил редкий перелом висельника, но выжил благодаря врачам. Источник: Freepik.com/CC0 Мужчина из Подмосковья получил редкую травму верхнешейного отдела позвоночника — «перелом висельника», поскользнувшись дома, но его вовремя госпитализировали в Видновскую клиническую больницу, где врачи спасли его, передает Минздрав Московской области. «Часто такая травма приводит к глубокой инвалидизации пациента, в худшем случае — летальному исходу. Однако оперативное хирургическое вмешательство позволило …
Стало известным детальное обследование Марии Браньяс Мореры — женщины-супердолгожительницы, умершей в 2024 году в возрасте 117 лет и 168 дней. Источник: Freepik.com/CC0 Более года она была самым старым человеком из живущих. Ученые изучили ее организм чуть ли не до последней молекулы. Предварительная публикация статьи «Мультиомная схема экстремальной продолжительности жизни человека» вышла на сайте biorxiv.org. Куча …
CD: ген жителей высокогорья помогает клеткам рака выживать без кислорода. Источник: Unsplash.com/CC0 Для выживания и роста без кислорода раковые опухоли используют ген EPAS1, который встречается у тибетцев и шерпов, живущих на большой высоте в Гималайском регионе. К такому выводу пришли ученые из Института онкологии Валь-д’Эброна. Результаты исследования опубликованы в журнале Cancer Discovery (CD). Ученые нашли сходство между генетической адаптацией людей к жизни на большой высоте и механизмами выживания …
