Рубрика «Здоровье»

Рак может «отключать» волю пациента к жизни, выяснили ученые

Новообразования подавляют выработку дофамина. Источник: Unsplash.com Американские ученые из Вашингтонского университета в Сент-Луисе раскрыли шокирующий механизм воздействия рака на психику пациентов. Оказалось, что новообразования могут перепрограммировать мозг, отнимая у людей мотивацию к жизни. Исследование опубликовано в научном журнале Science. Команда с помощью мышиной модели раковой кахексии (истощения) выяснила, что опухоли выделяют воспалительные молекулы (цитокины), которые …

Дом-машина-офис: как сидячий образ жизни провоцирует простатит — объясняет уролог

И почему двигаться 20 минут в день — недостаточно. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Современный мужчина буквально «прикован» к трем точкам: креслу в машине, стулу в офисе и дивану дома. Эта сидячая триада — прямой путь к застойным явлениям в малом тазу, которые, по данным врачей, часто приводят к простатиту уже после 30 лет. Почему …

8 способов уменьшить сахар в рационе: лайфхаки от диетолога

Уже через три недели вкусовые рецепторы адаптируются. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-эндокринолог, диетолог Ecofamily Clinic Наталья Ковалева рассказала Здоровью Mail, как сахар разрушает наше здоровье и поделилась профессиональными рекомендациями по сокращению его потребления. Избыток сахара в рационе приводит к серьезным последствиям для здоровья: способствует развитию избыточной массы тела и инсулинорезистентности, так как провоцирует скачки …

Подолог назвал незаменимый весной предмет для ухода за обувью

Ведущий подолог Клиники подологии Мария Полецкая рассказала Здоровью Mail, как снизить риск развития грибковой и вирусной инфекций стоп. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash / CC0 Сухая обувь — профилактика инфицирования вирусными и грибковыми инфекциями. Потливость или постоянно мокрые ноги могут быть причиной развития микоза стоп. Поэтому ультрафиолетовый сушитель обуви — идеальный помощник в доме. Нагревательный …

От шаманов до трекеров сна: краткая история бессонницы

И почему сегодня мы все буквально помешались на сне.Древность: шаманы и опиумСредние века: первый сон, второй сон…Эпоха промышленной революции: много работы, искусственное освещение и кофеинСнотворноеСовременные взгляды на сон и бессонницуДревность: шаманы и опиумСредние века: первый сон, второй сон…Эпоха промышленной революции: много работы, искусственное освещение и кофеинСнотворноеСовременные взгляды на сон и бессонницуЕще Источник: Freepik.com Современная французская …

8 самых полезных жирных продуктов: не отказывайтесь от них

Высокое содержание жира — далеко не всегда показатель вредности. Николай ПроценкоАвтор материалаПолезные и вредные жиры1. Йогурт и другие молочные продукты с высокой жирностью2. Авокадо3. Жирные виды рыб4. Куриные яйца5. Орехи (грецкие, миндаль и др.)6. Семена чиа7. Семена льна8. Оливки и оливковое маслоПолезные и вредные жиры1. Йогурт и другие молочные продукты с высокой жирностью2. Авокадо3. Жирные …

Эндокринолог рассказал, что может вызвать переломы при кашле и наклонах

И объяснил, что нужно делать для профилактики «хрупкости костей».Что же такое «минимальная травма»? К какому врачу обращаться при остеопорозе Для профилактики остеопороза важно: Что же такое «минимальная травма»? К какому врачу обращаться при остеопорозе Для профилактики остеопороза важно: Еще Источник: unsplash.com Эндокринолог клиники DocMed Андрей Тимофеев рассказал Здоровью Mail, как предупредить частые переломы и сделать кости крепче. При частых переломах пациентам …

Антропологи раскрыли связь между прямохождением и развитием человеческого интеллекта

CurAnthrop: ходьба на двух ногах подарила людям способность к языкам и музыке. Источник: Unsplash.com Американские ученые из Университета Флориды пришли к выводу, что способности к языку и музыке развились у человека благодаря переходу к прямохождению. Передвижение на двух ногах способствовало формированию ритмических, музыкальных и языковых способностей. Исследование опубликовано в научном журнале Current Anthropology (CurAnthrop). По сравнению с передвижением шимпанзе на четвереньках человеческая ходьба создает более ритмичные и предсказуемые звуки. …

Психолог рассказала, как избавиться от прокрастинации

Психолог Кардиакос: деление задач на шаги поможет избавиться от прокрастинации. Источник: https://ru.freepik.com Избавиться от прокрастинации можно, если понять, что факторы, которые ее провоцируют, не имеют ничего общего с реальностью. Об этом «Москве 24» рассказала клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос. «Это такой котел фантазий, чувства вины, идеалов, боязни не справиться. Подобное состояние препятствует достижению необходимых результатов, особенно масштабных. Учитывая то, что прокрастинация привязана к самооценке, …

Психолог Роберт Тайбби перечислил 4 способа выбраться из плена негативных эмоций

Все мы порой оказываемся в ситуациях, которые кажутся нам безвыходными. Источник: Freepik.com/CC0 То в отношениях с партнером наступает черная полоса. То на работе все идет наперекосяк… Еще легче поддаться панике, когда подводит здоровье. В общем, продолжать можно бесконечно, но мы предлагаем сконцентрироваться не на чрезвычайных обстоятельствах, а на том, как из них выбраться. Психолог и …