Массаж для коррекции фигуры — это метод, который становится все более популярным среди тех, кто стремится улучшить свои физические показатели и внешний вид. Существует множество техник, каждая из которых обладает особыми свойствами и эффектами. В нескольких следующих абзацах мы рассмотрим, как массаж помогает в коррекции фигуры, его преимущества, основные техники и потенциальные противопоказания. Что такое …
Гормональный баланс — довольно хрупкая вещь. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-репродуктолог, эндокринолог Ecofamily Clinic Кристина Пришвина рассказала Здоровью Mail, почему некоторым людям никак не удается похудеть. Гормоны играют ключевую роль в наборе веса и могут препятствовать похудению, даже если вы давно отказались от тортиков и каждое утро начинаете с пробежки. Давайте разберемся о каких …
Постакне – это неприятное следствие акне, проявляющееся в виде пятен, рубцов и изменений текстуры кожи. Многие ищут эффективные способы избавиться от этих несовершенств, и лазерное удаление постакне является одним из самых перспективных решений. В этой статье мы подробно рассмотрим этот метод, его преимущества и возможные побочные эффекты. Что такое постакне и как его лечат? Постакне …
4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Все больше людей сталкивается с проблемой избыточного веса. Распространению ожирения во всем мире способствует множество факторов, главные из которых — неправильное питание, малоподвижный образ жизни и постоянный стресс. Согласно данным Всемирной федерации борьбы с ожирением, к 2035 году более половины населения планеты …
The Lancet: анализ старения органов поможет предсказать риск заболеваний. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Института здорового старения UCL, Стэнфордского и Хельсинкского университетов создали анализ крови для определения биологического возраста органов и прогнозирования риска развития заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Digital Health. Ученые проанализировали образцы крови более 6200 взрослых людей среднего возраста, собранные в конце 1990-х годов. Целью работы была …
GeroScience: синий свет поможет улучшить сон и активность в пожилом возрасте. Источник: Freepik.com/CC0 Международная команда ученых выявила, что этот синий свет может положительно повлиять на естественные биоритмы организма, улучшая качество сна и повышая активность в течение дня для пожилых людей, живущих дома. Работа опубликована в журнале GeroScience. С возрастом у людей часто изменяются паттерны сна, и им становится труднее выспаться. Сон становится менее глубоким, …
Они довольно простые. Источник: Unsplash.com Для похудения и дальнейшего поддержания веса нужно питаться по правилу здоровой тарелки. Каждый прием пищи должен состоять из двух четверти углеводов и четверти белков, рассказала NEWS.ru врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова. Основными источниками углеводов могут быть все крупы, картофель и батат. Из рациона следует исключить только белый …
Этими полезными и недорогими продуктами в последнее время стали пренебрегать, а зря! Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Суперфуды — это продукты, богатые питательными веществами, витаминами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению здоровья и профилактике различных заболеваний. Однако многие из них являются экзотическими и дорогостоящими. К счастью, существуют доступные отечественные аналоги, не уступающие по полезным свойствам своим заморским …
Старение организма сопровождается множеством изменений, и одним из наиболее уязвимых органов является мозг. Недавнее исследование, проведенное учеными из Стэнфордского университета, выявило ключевую роль слизистого барьера, выстилающего кровеносные сосуды мозга, в защите от возрастных изменений. Результаты работы опубликованы в журнале Nature. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) — это сложная система, которая предотвращает проникновение вредных …
Helicobacter: утечка бактерий в ткани желудка может указывать на рак органа. Источник: Freepik.com/CC0 Британские ученые из Бирмингемского университета выявили ключевое взаимодействие между бактерией Helicobacter pylori и другими микроорганизмами на предраковой стадии рака желудка. Результаты открытия могут стать основой для новых методов диагностики и лечения этого заболевания. Исследование опубликовано в научном журнале Helicobacter. Рак желудка занимает четвертое место среди причин ухода из жизни …
