Почему таких мест в Москве в этом году станет меньше. Фото: «Ночлежка»Источник: www_kommersant_ru С наступлением холодов в Москве обостряется проблема бездомности. Люди ищут укрытия в подъездах, на вокзалах, в городском транспорте. Директор московской «Ночлежки» Дарья Байбакова рассказала Ольге Алленовой, почему в этом году людей без крова, но в его поисках станет больше и как следует …
Активную жизнь человека можно продлить до 120 лет при условии раннего мониторинга и профилактических мероприятий. Об этом рассказал академик РАН Александр Сергеев. Источник: https://ru.freepik.com Ученые отметил, что российский проект «Цифровой профиль здоровья человека» в будущем сможет способствовать продлению активной жизни благодаря профилактике и отслеживанию состояния здоровья с использованием современных маркеров. Академик добавил, что болезни не возникают внезапно и, обладая необходимыми данными, можно …
101-летняя испанка каждый день тренируется по 2 часа с тяжелыми гантелями. Источник: Image by Freepik В Испании 101-летняя пенсионерка каждый день по два часа тренируется с гантелями в зале, пишет Daily Mail. Инякси Ласа из испанского Бисаина пережила Вторую мировую войну, рак груди, два перелома бедра, операцию на глазах и перенесла COVID-19 в 98 лет. Несмотря на остеоартрит, она не пропускает ни одного дня тренировок. В спортзал …
Председатель Рыбсоюза Панин: повторно замораживать красную икру нельзя. Источник: Unsplash.com Замораживать целесообразно только икру, купленную на развес. Продукт следует расфасовать на маленькие порции (для разового употребления) и убрать в морозильную камеру. Такой совет в беседе с газетой «Взгляд» дал председатель Рыбного союза Александр Панин. Когда появится желание полакомиться деликатесом, его следует достать, разморозить в холодильнике и употребить в течение 24 часов, отметил эксперт. «Обычный бытовой …
Врач Власова: после 35 стоит сдать анализы на свертываемость крови и сделать МРТ. Источник: Unsplash.com После 30−35 лет перед походом в зал или другими физическими нагрузками важно сдать несколько анализов и пройти обследования, чтобы выявить скрытые проблемы со здоровьем. Также важно сделать МРТ суставов и рентген позвоночника, рассказала «Газете.Ru» главный врач Клиники КИТ в Куркино в Москве Алина Власова. «Скрытые сердечно-сосудистые патологии …
ОСН: побороть изжогу в домашних условиях можно бананами и имбирем. Источник: https://ru.freepik.com Изжога возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод и раздражения. Она может возникнуть по многим причинам, включая переедание, злоупотребление острыми блюдами, а также стресс и неправильная поза после еды. От изжоги есть масса препаратов, но специалисты советуют попробовать справиться с ней сначала домашними методами. В частности, можно употребить определённые продукты, которые смягчат ощущение …
Sleep Health: дневной сон замедляет возрастное уменьшение объема мозга. Источник: Unsplash.com Ученые из Республиканского университета Уругвая установили, что генетическая предрасположенность к дневному сну может защищать от возрастного снижения объема мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation. Авторы проанализировали данные почти 380 тысяч участников UK Biobank, применив менделевскую рандомизацию. Этот метод исследования использует генетические варианты (полиморфизмы) …
Тренер Гуфранова: Недостаток сна и физической активности ускоряет старение. Источник: https://ru.freepik.com Тренер, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова назвала три бытовые привычки, которые незаметно ускоряют старение. Об этом она поговорила с «Лентой.ру». Ключевым фактором старения Гуфранова назвала сидячий образ жизни. Недостаток физической активности провоцирует снижение мышечного тонуса и ухудшает выработку гормонов тестостерона и эндорфина. «Если мы не используем …
Для приготовления потребуется только соль и вода. Есть можно сразу. Источник: Freepik.com/CC0 Радость и внезапные хлопоты любителей рыбы. Ситуация: купили горбушу или форель, а она оказалась с икрой. Как правильно распорядиться внезапным сюрпризом? Как засолить и не испортить? РБК Life нашел рецепт засолки икры в домашних условиях за 20 минут. Есть такой деликатес можно будет сразу. Подготовка …
ПНИПУ: в шиповнике содержится наибольшее количество витамина С. Источник: Unsplash.com/CC 0 С наступлением холодов внимание к витаминным комплексам растет, а аскорбиновая кислота снова становится одним из самых востребованных средств для укрепления иммунитета. Однако вокруг витамина С по-прежнему существует множество мифов — от переоцененной пользы цитрусовых до уверенности, что повышенные дозировки способны полностью защитить от простуды. Эксперты Пермского Политеха рассказали, какую роль аскорбиновая кислота действительно играет в организме, какие …
