Не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, чтобы вовлечься в спорт после зимы. Можно потренироваться дома или на улице, а потом, когда войдете во вкус, выбрать подходящий зал. Как провести тренировку самостоятельно без вреда для здоровья? Редакция Food.ru выяснила у дипломированного фитнес-тренера Натальи Ануфриевой. Фигура создается не только в зале, но и на кухне. Позаботьтесь о …
Врачи родильного дома № 2 ГКБ имени Ф. И. Иноземцева спасли беременную женщину и ребенка с критически низким уровнем тромбоцитов во время родов, сообщила пресс-служба столичного Депздрава. © Сетевое издание m24.ru В родильный дом больницы на 41-й неделе беременности поступила 28-летняя пациентка, у которой произошло излитие околоплодных вод. При этом женщина страдала от хронического аутоиммунного гематологического …
Педиатр Ольга Зайцева рассказала о мифах по уходу за младенцамиКак понять, что нужно новорожденному, который не способен словами описать свое состояние и рассказать о своих потребностях? В помощь мамам и папам — рекомендации педиатров и опыт. Главное — не путать действенные советы с предрассудками, которых в соцсетях и родительских чатах хватает с избытком. «РГ» попросила …
И каких витаминов нам особенно остро не хватает в эти солнечные дни. Источник: freepik.com/CC0 Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова рассказала Здоровью Mail, какие витамины нам сейчас особенно необходимы, и перечислила продукты, в которых они содержатся. Чтобы поддержать организм в тонусе и помочь иммунитету, необходимо добавить в рацион питания морепродукты, бобовые, овощи, фрукты, злаковые – главный источник …
Как это работает Меню Противопоказания F.A.Q. Жидкая диета – настоящая находка для желающих похудеть на 5 кг за неделю, при этом, не сильно ограничивая свой рацион. Она не требует повышенных финансовых затрат, подходит людям любого возраста и пола, а также (при правильном следовании) абсолютно безвредна для здоровья. Суть диеты проста: на протяжении определенного времени худеющий …
Социально-экономическое развитие Иркутской области сегодня в центре внимания президента. Владимир Путин принял в Кремле главу региона Игоря Кобзева. Говорили о подготовке к празднованию годовщины Великой Победы, о мерах поддержки ветеранов и сегодняшних героев — участников специальной военной операции и их семей. Кобзев передал президенту подарок от народных умельцев области — скульптуру бойца. На встрече также …
Ученые в последнее время наблюдают медленное увеличение доли бактериальных инфекций, являющихся причиной ОРЗ, и уменьшение доли вирусных: многие связывают это с массовой вакцинацией от гриппа и коронавируса. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе Новосибирского государственного педагогического университета (НГПУ) со ссылкой на академика РАН Сергея Нетесова. © ТАСС "Вакцинопрофилактика очень важна, и внедрять ее нужно более убедительными …
Роспотребнадзор считает, что риски распространения оспы обезьян в России отсутствуют. Такую позицию в ведомстве решили еще раз обнародовать в связи с решением ВОЗ сохранить статус чрезвычайной ситуации в области здравоохранения, имеющей международное значение. В разных странах случаи оспы обезьян продолжают выявлять, причем уже вне связи с завозными случаями, когда заражение происходило в эндемичных территориях Африканского …
И почему с приходом тепла обостряются гастрит и язва. Источник: freepik.com/CC0 Врач-терапевт «СМ-Клиника» Юлия Валеева рассказала Здоровью Mail, почему нужно одеваться по погоде и как избежать самых весенних заболеваний. Вот и наступила долгожданная весна. Всем нам скорее хочется скинуть теплые вещи, расслабиться и наслаждаться лучами солнца. Но с приходом теплого сезона обостряются некоторые хронические заболевания, …
Суть Основные правила Списки продуктов Плюсы и минусы Варианты Меню Рецепты Грейзинг — новомодное направление в диетологии, пропагандирующее есть часто, но маленькими порциями. В английском есть понятие «to graze», что значит «перекусывать» (хотя дословный перевод — «пастись»). Т. е. полноценные приёмы пищи (те самые, когда выходишь из-за стола с полным животом и чувством крайнего насыщения) …