Каждый человек имеет свои собственные убеждения и приоритеты, которые могут сильно влиять на то, какие отношения он хочет строить и как будет действовать, находясь в них. Как сделать так, чтобы собственные принципы не помешали гармонии в паре? Источник: Freepik.com/CC0Что такое ценности в отношениях и почему они важны Ценности в отношениях — это те идеалы, которые важны для людей в контексте их взаимодействия друг с другом. …
Есть диеты, в которых отсутствуют завтрак или ужин, но ни одна система питания не предлагает отказываться от обеда, несмотря на его сытность. Действительно, по калорийности он самый богатый, поэтому у многих возникает вопрос, как его правильно организовать при похудении, чтобы не навредить фигуре. Проблема в том, что приходится он на рабочее время, и большинство людей …
Нужно придерживаться назначенной врачом схемы Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева назвала одну из самых главных и опасных ошибок гипертоников — приём лекарств от давления только, когда оно поднимается. © ArtPhoto_studio / Freepik Другими ошибками в этом отношении кардиолог назвала несоблюдение или полное пренебрежение DASH-диетой — подходом к питанию для лечения гипертонии, употребление солёной пищи. «Принимать лекарства …
У 30-летней женщины из Новой Англии появилось жжение в ногах, которое в течение нескольких дней распространялось вверх по телу. Безрецептурные болеутоляющие средства не помогали, а многочисленные визиты в больницу выявили лишь необычно высокий уровень лейкоцитов в крови, что часто связано с инфекциями или аллергией. Дальше — интереснее. © Ferra.ru Через неделю она стала путаться и дезориентироваться, …
Невролог Соколова заявила, что для защиты от слабоумия нужно нормализовать сон. Источник: Unsplash.com/CC0 Невролог Любовь Соколова назвала в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» способ, позволяющий защититься от болезни Альцгеймера. Выпуск с рекомендацией медика доступен на платформе «Смотрим». Соколова заявила, что для нормальной работы мозга необходим сон. Она отметила, что в этом состоянии мозг отдыхает, а также в это время происходит его самоочищение от продуктов …
Согласно принципам правильного питания, калорийность ужина должна составлять не более 20% (если приёмов пищи 5) или 25% (если их 3). Что же делать, если для похудения суточная норма всего 1200 ккал? Где найти блюда на вечер, чтобы они не превышали 240 ккал и в то же время не дали голодать на ночь глядя, ведь в …
Освобождено село Березовка в ДНР. Тем самым бойцы «Центра» продвинулись на Красноармейском направлении и расширили контроль над участком дороги Красноармейск — Константиновка, важной для ВСУ логистической артерии. Целями наших ударов по украинским военным тылам стали аэродромы, склады боеприпасов и ракетно-артиллерийского вооружения, а также места подготовки к запуску дронов. Это кадры из зоны ответственности группировки войск …
Многие комбинации алкогольных и безалкогольных напитков опасны для здоровья. Так, например, нельзя смешивать дистиллированные напитки и те, что получены методом брожения. Это вызовет более сильное похмелье, и опьянение наступит быстрее. Источник: Freepik.com/CC0 О других правилах смешивания алкоголя «Газете.Ru» подробно рассказала врач-гастроэнтеролог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Ольга Майорова. Многие комбинации алкогольных и безалкогольных напитков опасны для здоровья. Так, например, …
Может ли быть низкокалорийный завтрак питательным и по-настоящему вкусным? Диеты предлагают есть по утрам обезжиренный творог и кашки на воде без сахара и сливочного масла. Далеко не всех радует такое меню, поэтому наиболее активные начинают искать рецепты, которые бы и вкус удовлетворили и вместе с тем вписались бы в рамки чётко установленной нормы суточной калорийности. …
Обращайте внимание на эти признаки Фитнес-трекеры дают нам информацию обо всём, что связано со здоровьем: от количества шагов до сна. Однако эти устройства также могут вызывать беспокойство, поэтому важно иногда отдыхать от них. © SasinParaksa / getty images Эксперты по психическому здоровью назвали несколько признаков, которые указывают на необходимость сделать перерыв от фитнес-гаджета. Показатели влияют на ваше настроение. Многие фитнес-трекеры дают оценку вашим показателям. …