Медицинский портал

Разгрузочный день на рисе: варианты, рецепты и советы от Малышевой, Королёвой и других диетологов

Эффективность Плюсы и минусы Противопоказания Рекомендации Варианты Выбираете однодневную монодиету для того, чтобы сбросить пару килограммов, набранных за праздники? Если цель — эффективное и стойкое похудение, идеальным решением может стать разгрузочный день на рисе, который в диетологии пользуется хорошей репутацией. Однако он потребует силы воли, потому что есть не до конца проваренную, несолёную, да ещё …

Киевский режим бьет по объектам энергетики РФ, несмотря на объявленный мораторий

Семь атак в четырех регионах за сутки. Сегодня пополнился список нарушений обещания, взятого на себя Зеленским, не наносить удары по объектам энергетики России. Мораторий действует с 18 марта, когда по телефону поговорили Владимир Путин и Дональд Трамп. С российской стороны обязательства соблюдаются неукоснительно. Недоговороспособность противника — президент России принял доклад военных о примерах, когда проводил …

Названы самые частые портящие секс ошибки

Вероятность сексуального удовлетворения выше, чем осознают большинство партнеров. Источник: https://ru.freepik.com Плохой секс редко объясняется физическими особенностями или отсутствием навыков, считает психотерапевт Рэйчел Глик. Самые частые ошибки в спальне она назвала Psychology Today. Глик уверена, что большинство проблем в постели возникает из-за того, что партнеры боятся или не хотят обсуждать секс друг с другом. По ее словам, честная беседа на эту тему способна открыть много …

Разгрузочный день на помидорах: худеем без приступов голода и побочных эффектов

Действие на организм Плюсы и минусы Противопоказания Рекомендации Варианты Подыскивая продукт для похудения, нужно руководствоваться своими вкусовыми предпочтениями. Сложно голодать, если приходится есть ненавистные блюда, на которые и при обычном-то режиме питания смотреть не хотелось. Но есть такие овощи, которые и в борьбе с лишним весом помогут, и вкусовыми качествами обладают неплохими. Например, томаты: низкокалорийные, …

Пульмонолог предупредила о возможном удушье весной у водителей-аллергиков

И риске аварий Врач-терапевт, пульмонолог клиники «Будь Здоров» Елена Горбачёва предупредила, что весной в результате обострения аллергии у водителей может возникнуть отёк. И водители, страдающие аллергией, должны быть наиболее острожны в период цветения. © Pch.vector / Freepik По словам врача, высок риск отёка Квинке — тяжёлой аллергической реакции. Симптомами Квинке могут быть кожная сыпь, зуд, …

Как помочь себе выйти из депрессии: лайфхаки и приемы самопомощи

Практики, которые облегчают жизнь в мрачный период.Как заставить себя что-то делать, когда нет сил? Работа в четверть силыКризис отношенийКак заставить себя что-то делать, когда нет сил? Работа в четверть силыКризис отношенийЕще Источник: Freepik.com/CC0 Полезными находками делится Дарья Варламова, научный журналист, автор книг «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» и «В своем уме: …

Разгрузочный день на перловке: как организовать его правильно?

О пользе перловки для похудения Как готовить Как проходит разгрузочный день О противопоказаниях Общие правила В списке круп, помогающих быстро избавиться от лишнего веса, перловка занимает лидирующую позицию. На прилавках магазинов она бывает трех видов: «обыкновенная» (с самыми крупными зернами овальной формы, имеющими характерную продольную бороздку); «голландка» (с более мелкими гранулами шаровидной формы); «ячневая» – …

Врач назвала регулярные ночные судороги одним из проявлений поражения мозга

И других опасных болезней Врач-невролог «СМ-Клиника» Наира Курбанова назвала постоянные судороги по ночам одним из проявлений ряда заболеваний, включая поражения головного мозга. © Greg Pappas / Unsplash По мнению невролога, частые ночные судороги могут быть ранним симптомом поражения периферических нервов, спинного и головного мозга. Они также могут свидетельствовать о заболеваниях щитовидной и паращитовидных желёз, печени …

Глава офиса ВОЗ в РФ: медицина идет к победе над СПИДом

Полная победа над СПИДом возможна, мировая медицина идет к данной цели. Об этом заявил в интервью ТАСС глава офиса ВОЗ в Москве Батыр Бердыклычев. © unsplash «Я могу сказать, что цели ликвидации СПИДа к 2030 году были единогласно приняты всеми членами Организации Объединенных Наций в 2015 году. Для европейского региона, куда входит и Российская Федерация, эти …

Врач назвала полезную и дешевую рыбу

Диетолог Хохлова: Скумбрия отличается высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Источник: https://ru.freepik.com Полезная рыба необязательно должна быть дорогой, рассказала врач-диетолог Елена Хохлова. Полезные и при этом относительно дешевые виды рыбы она перечислила в беседе с Life.ru. Одним из таких видов врач назвала скумбрию — рыбу с крайне высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые полезны для мозга и сердечно-сосудистой системы. Хохлова добавила, что полезна также сельдь: она …