Медицинский портал

Назван главный секрет диеты долгожителей

Исследователь долголетия Бюттнер: Долгожители в основном едят сложные углеводы. Источник: https://ru.freepik.com Американский путешественник, писатель и исследователь долголетия Дэн Бюттнер рассказал, как питаться, чтобы жить до 100 лет. Его слова цитирует Daily Mirror. Бюттнер подчеркнул, что для сбалансированного питания нужны жиры, белки, клетчатка. Однако главным секретом диеты всех долгожителей он назвал сложные углеводы. «Мы знаем без тени сомнения, что люди, которые живут дольше всех, …

Брендовые и домашние травяные чаи для похудения: рейтинги лучших, составы и рецепты

Польза Вред Советы по применению Состав Лучшие аптечные бренды Домашние рецепты В последнее время не утихает мода на травяные чаи для похудения, которые в огромных количествах продаются в аптеках и на различных интернет-ресурсах. Их можно сделать собственными руками и в домашних условиях, зная компоненты и их пропорции. Они не являются основным продуктом, который позволяет снизить …

Доказано: экстремально жаркая погода ускоряет старение

Поэтому место проживания так важно Согласно результатам новой научной работы, климат в месте, где вы живёте, может влиять на скорость вашего старения. Это наблюдается даже на клеточном уровне. © Freepik У людей, которые проживают в регионах с более частыми случаями экстремальной жары, учёные обнаружили ускоренное биологическое старение. То есть их клетки в буквальном смысле стареют быстрее, чем у тех, кто живёт в прохладных регионах. Подробнее об этом говорится …

IQAir: 83% городов на Земле не отвечают нормам качества воздуха

Жители большинства городов в мире вынуждены дышать грязным воздухом. Лишь 17% городских населенных пунктов отвечают нормам по чистоте атмосферы. Об этом говорится в ежегодном докладе швейцарской компании IQAir, опубликованном на официальном сайте предприятия. © Газета.Ru В отчете использовали данные с 40 тыс. станций мониторинга в 138 странах. Как показал анализ, самыми загрязненными государствами на сегодня оказались …

В Роспотребнадзоре назвали овощи и фрукты для восполнения витаминов в марте

В марте важно восполнять недостаток витаминов для поддержки ослабленного организма и для того, чтобы зарядить его энергией с помощью сбалансированного питания, включающего сезонные продукты. Какие продукты лучше включить в рацион в марте, рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора. Итак, среди овощей стоит выбрать капусту разных видов, лук, в том числе порей, репчатый, зеленый, хрен и чеснок, которые …

Вы — гений! Ученые назвали признак, который ошибочно считали предвестником Альцгеймера

Забывчивость часто вызывает беспокойство, особенно в контексте возрастных изменений и риска развития болезни Альцгеймера. Однако современные исследования показывают, что подобные эпизоды могут свидетельствовать не о когнитивном упадке, а об адаптивных механизмах мозга, связанных с высоким интеллектом. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0Забывание как механизм адаптации мозга Ученые из Университета Торонто, Пол Франкленд и Блейк Ричардс, в работе, …

БЖУ для похудения: процентное соотношение и расчёт суточной нормы по двум формулам

Что это такое? Роль в похудении Процентное соотношение Суточный расчёт Рекомендации Согласно статистике, для снижения веса 70% людей садятся на диеты, 50% честно пытаются заняться спортом, 30% подсаживаются на таблетки. И только 10% считают суточную калорийность пищи и сколько она содержит белков, жиров и углеводов. Последняя цифра такая незначительная потому, что большинство не понимает, насколько …

Малая Локня в Курской области стала особым символом стойкости российских бойцов

В списке населенных пунктов Курской области, возвращенных за последние три дня, Лебедевка и Малая Локня. Последняя стала особым символом стойкости наших защитников, которые в августе прошлого года 12 дней сдерживали натиск превосходящих сил оккупантов и сорвали блицкриг — бросок на Курскую атомную станцию. Командовал обороной подполковник Сергей Чебнев с позывным «Отмель», за беспримерное мужество удостоенный …

Ямальские медики сделали будущей матери внутриутробную операцию

В Муравленко врачи сделали уникальную операцию, благодаря которой удалось спасти жизни многодетной матери и ее пятого ребенка. Об этом рассказали в депздраве ЯНАО. © РИА Новости Медики обнаружили у женщины тяжелую форму гемолитической болезни плода. «Во время беременности медики выполнили несколько сложных внутриутробных переливаний крови», — рассказали в ведомстве. Благодаря слаженной работе муравленковских медиков родилась здоровая …

В розмарине нашли вещество для борьбы с болезнью Альцгеймера

Источник: Image by Freepik Ученые из Научно-исследовательского института Скриппса обнаружили, что карнозиновая кислота в составе розмарина снижает воспаление в мозге и укрепляет связи между нервными клетками. Результаты исследования опубликованы в журнале Antioxidants. Карнозиновая кислота, известная своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, может проникать через гематоэнцефалический барьер — полупроницаемую структуру между кровеносной и центральной нервной системой. Соединение …