Он поможет вам быстрее заснуть Кислый вишнёвый сок действительно может оказаться спасением при бессоннице. По словам Саманты ДеВито, магистра наук и сертифицированного диетолога, он содержит мелатонин и триптофан. Эти вещества регулируют циклы сна и бодрствования, улучшают качество сна. Источник
Старайтесь этого избегать Доктор Кира Капоццоло, врач-хиропрактик и совладелица оздоровительного центра Twin Waves Wellness Center, рассказала, какие ошибки в тренировках могут ускорять старение тела после 40 лет. Всего их пять. Источник
Переход дружеских отношений двух людей в романтические случается, когда чувство охватило обоих. Однако при одностороннем интересе девушки к мужчине или наоборот происходит попадание во френдзону. Что это такое, чем грозит и как изменить нежелательный статус, редакции Food.ru помогла разобраться нейропсихолог, член ISQOLS Алена Веррелл. Рассказываем о проблеме простыми словами. 5(1) Как человек попадает во френдзону Френдзона в …
Об успехах армии России сразу на нескольких ключевых участках фронта. За неделю под наш контроль перешли 11 населенных пунктов. В Харьковской области — Дегтярное. В Запорожской — Каменское и Малиновка. Активнее всего расширяется наступательный плацдарм в Донецкой республике: там за нашими бойцами Белая Гора, об освобождении которой стало известно сегодня, а еще Петровка, поселок Карла Маркса, Воскресенка, …
Мужчина погиб после того, как его втянуло в МРТ-аппарат из-за металлической цепочки В Нью-Йорке 61-летний мужчина скончался после трагического инцидента в медицинском центре, когда его втянуло в работающий аппарат МРТ из-за металлической цепочки на шее. Об этом сообщили в полиции округа Нассо. Источник
В соцсетях набирает популярность «кортизоловый коктейль» — микс из апельсинового сока, кокосовой воды и морской соли. Ифлюенсеры рекламируют его как волшебное средство для борьбы со стрессом, обещая расслабление и восстановление сил. Но так ли это на самом деле? Журналисты The New York Times изучили заявления о чудо-напитке и поговорили с врачами-эндокринологами о его свойствах. Что …
Растяжка нужна не только профессиональным гимнастам и тем, кто хочет научиться садиться на шпагат или просто работает над своим телом. Регулярные занятия стретчингом моделируют фигуру, снижают риск развития заболеваний позвоночника и суставов, выпрямляют осанку и улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, растяжка помогает разогреть и подготовить мышцы к силовым упражнениям. А завершение тренировки стретчингом — хороший …
Спецоперация. Прилет FPV-дрона по огневой точке ВСУ в Запорожской области. Уничтожена гаубица, из которой противник обстреливал наши позиции. Потери у ВСУ и на Южно-Донецком участке. Разведка обнаружила: боевики строят блиндажи в лесу. И вот точный артиллерийский удар. Это уже Сумское направление, где создаем полосу безопасности. Росгвардейцы подбили замаскированное орудие. На этом участке противник пытается вернуть …
Ученые из Городского колледжа Нью-Йорка и онкологического центра Memorial Sloan Kettering разработали инструмент искусственного интеллекта, который способен находить рак груди на МРТ и точно указывать локализацию опухолей. Систему обучили на данных крупнейшей в мире базы МРТ-изображений молочных желез и протестировали на снимках пациенток с раком из двух клиник. «Точность работы модели сопоставима с результатами опытных …
Их нельзя игнорировать Гипергликемия (повышенный уровень глюкозы в крови) может развиваться постепенно. Со временем такое состояние приведёт к серьёзным осложнениям, затрагивающим разные органы. Источник
