Рубрика «Советы»

Хирурги НИИ им. Склифосовского удалили пациенту опухоль размером с голову

Директор НИИ Склифосовского Петриков рассказал о значимом событии 2025 года Медики Научно-исследовательского института скорой помощи имени Н. В. Склифосовского спасли пациента с сосудистой опухолью размером с голову. О необычном случае в интервью телеканалу «Россия 24» рассказал директор медучреждения, академик РАН Сергей Петриков. Он отметил, что подобные ситуации доказывают необходимость многопрофильного подхода к лечению пациентов. "Один случай …

Жирная рыба и не только: блюда на ужин, которые помогут похудеть

И на это уйдёт всего месяц По словам диетолога Тары Коллингвуд, не существует "волшебных" продуктов, которые растопят жир на животе. Тем не менее правильный выбор блюд может способствовать снижению веса. Вот что в этом случае лучше всего есть вечером. Источник

Яйца и другие продукты на завтрак, которые уменьшат жир на животе

Если вам 50+ Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологии, отмечает, что после 50 лет из-за гормональных изменений терять вес может быть сложнее, чем раньше. Но вот какие продукты в этом помогают. Источник

6 новогодних обещаний, которые не нужно давать

Новый год — своеобразный рубеж, на который многие возлагают определенные надежды. Люди строят планы, и кажется, что приступить к их выполнению легче всего как раз 1 января. Но зачастую праздничные обещания только мешают: человек не может выполнить задуманное, начинает себя корить и испытывать чувство вины. Редакция Food.ru рассказывает, какие резолюции точно не стоит громко провозглашать. …

Российские учёные объяснили нездоровое старение снижением эластичности мышц

Такие люди нуждаются в дополнительных обследованиях Ученые из Саратовского государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского (СГМУ) выяснили, что пожилые люди с саркопенией (снижением эластичности мышц) чаще страдают от ухудшения когнитивных способностей и депрессивного состояния. Источник

Особые симптомы депрессии в среднем возрасте оказались связаны с деменцией

Это обнаружили учёные из Университетского колледжа Лондона Долгое время депрессия в среднем возрасте считалась фактором риска развития деменции в более позднем возрасте. Однако результаты новой научной работы показали, что связаны со старческим слабоумием только определённые симптомы. Источник

Учёные обнаружили, что бессонница и тревожность приводят к ослаблению иммунитета и психическим заболеваниям

Результаты этого исследования можно найти в журнале Frontiers in Immunology Хронические нарушения сна и высокий уровень тревожности сильно влияют и на другие системы организма. К такому выводу пришли специалисты из Университета Таиба (Саудовская Аравия). Источник

Доказано: личностные черты человека связаны с долголетием и риском смерти

Это выяснили специалисты из Университета Лимерика Анализ почти 6 миллионов человеко-лет данных показал, что личные качества людей связаны с продолжительностью их жизни. Опубликовано это исследование в Journal of Personality and Social Psychology. Источник

Картофель и другие “нездоровые” продукты, которые на самом деле полезны

Об этом важно знать при подборе рациона Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. При этом, по словам диетолога Тары Коллингвуд, большинство из них вредны только при употреблении в чрезмерных количествах или в сильно переработанном виде. Вот какие "нездоровые" виды пищи на самом деле полезны для организма. Источник

Лосось и другие лучшие блюда на ужин для похудения и набора мышечной массы

Добавьте их в свой рацион Хотите похудеть, но не знаете, что приготовить на ужин? Тара Коллингвуд, диетолог, специализирующийся на спортивном питании, рассказала, какие блюда для этого идеально подойдут. Источник