Психологи считают, что у каждого человека есть «внутренний ребенок» — образ, который хранит все пережитые эмоции и опыт из детства и при этом влияет на наши мысли и поведение во взрослом возрасте. Рассказываем, почему важно заботиться о своем внутреннем ребенке и как это делать. Кто такой «внутренний ребенок» Термин «внутренний ребенок» появился благодаря психологу Карлу …
Если их пить каждый день Согласно результатам нового исследования, опубликованного в журнале BMJ Case Reports, ежедневное употребление нескольких энергетических напитков может представлять серьёзный риск для здоровья. В частности, это увеличивает шансы на инсульт. Источник
Домашние тренировки могут быть не менее результативными, чем занятия в зале, особенно если выбрать фулбоди. Главное преимущество — высокая отдача при небольшой продолжительности тренировки. Рассказываем, какие упражнения эффективны, а также как получать стабильный результат. Что такое фулбоди-тренировки Фулбоди (от full body — все тело) — метод построения занятий, при котором каждая тренировка задействует все ключевые …
В погоне за успехом некоторые люди превращают свою жизнь в бесконечный чек-лист, где главное — ставить галочки напротив достижений. Этот феномен, известный как достигаторство, заставляет постоянно двигаться к новым целям — от учебы и карьеры до личных побед. Однако за внешней продуктивностью скрывается важный вопрос: приведет ли такая стратегия к самореализации или превратится в изматывающую гонку? Расскажем простыми словами, что такое достигаторство, в чем его плюсы и минусы. В чем проявляется достигаторство …
Чрезмерное потребление энергетиков опасно инсультом даже здоровым людям В Великобритании 50-летний мужчина, ведущий активный образ жизни, перенес инсульт после регулярного употребления восьми энергетических напитков в день. Каждый напиток содержал 160 мг кофеина, что в сумме превышает безопасную дневную норму в три раза. Источник
Вот о чём нужно знать Пассивное курение вредит здоровью — это знают многие. Но почему это происходит? Объяснил Нил Беновиц, доктор медицины, почётный профессор медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Источник
Праздники — это всегда немного лотерея. Кто-то получит то, о чем мечтал, а кто-то — очередную кружку. В такие моменты не хочется никого обижать своей реакцией, но самому становится дико обидно: неужели человек не мог постараться и сделать классный подарок? Как пережить разочарование, сохранить отношения с тем, кто подарил ненужную вещь, и что делать с ней …
Спаржа бывает разных видов. Зеленая — самая привычная, ее часто можно увидеть на столе. А вот белая вызывает удивление: многие не знают, почему она такая светлая, какой у нее вкус и что из нее готовят. Разобрались в этом в статье. Откуда берется белая спаржа Белый оттенок она приобретает из-за особенностей выращивания. Это молодые побеги обычной спаржи, …
Как сохранить зубы Зимой многие согреваются чашкой горячего чая или кофе, но такая привычка может навредить здоровью зубов. По словам специалистов, регулярное употребление слишком горячих напитков способно повредить эмаль и привести к повышенной чувствительности. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказал, почему это происходит и как минимизировать риски. Источник
По анализу тканей и жидкостей Российские исследователи из Института физики микроструктур РАН разработали новый метод, который позволяет выявлять заболевания, включая онкологические, на самых ранних стадиях, пишет ТАСС. Источник
