Рубрика «Советы»

Научно доказана польза музыки при занятиях спортом

Она поможет превратить фитнес из рутины в приятную привычку Как показало новое исследование Университета Ювяскюля, музыка способна сделать физические упражнения легче, повысить выносливость, помочь сформировать устойчивые двигательные привычки. Это простой, но эффективный способ оставаться активным. © Pixabay/CC0 Public Domain Исследования Центра передового опыта в области музыки, разума, тела и мозга (CoE MMBB) демонстрируют, что музыка действительно приносит пользу людям, которые …

Учёные выяснили, что голод переключает наше внимание на менее здоровую пищу

Так работает наш мозг Как показало новое исследование, когда мы голодны, мы склонны сосредотачиваться на вкусовых качествах пищи и игнорировать информацию о её пищевой ценности. Это может привести к выбору вредных для здоровья блюд и продуктов. © Unsplash/CC0 Public Domain Новое исследование проводили Дженнифер Марч, аспирант кафедры психологии и Гамбургского центра нейронауки Гамбургского университета, Германия, и Себастьян Глут, профессор и руководитель отдела когнитивного моделирования и принятия решений …

Сразу три населенных пункта перешли под контроль российской армии

Село Щербаки в Запорожской области, там отличилась группировка войск «Днепр». Поселок Пантелеймоновка в ДНР, оттуда врага выбили бойцы «Юга». А военнослужащие «Севера» освободили село Веселовка в Сумской области и тем самым продолжили отодвигать противника дальше от наших границ. На этом же участке фронта «Герани» точно отработали по пункту временной дислокации ВСУ. В результате взрыв. А …

Влияние низкопуриновой диеты на уровень мочевой кислоты при разных подтипах подагры.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен содержать от 5 до 12 …

Вред для психического и физического здоровья: что будет, если с собакой долго не гулять

Особенно актуально это для владельцев домашних животных Многие хозяева собак недооценивают важность регулярного выгула питомца. А ведь это может сильно повлиять на его здоровье. © Justyna — stock.adobe.com От регулярных прогулок напрямую зависит физическое здоровье собаки. Если она почти не двигается, то начинает набираться лишний вес. Особенно если рацион не меняется. Ожирение плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает риск возникновения диабета, сокращает …

Почему женщинам полезно есть киви

Киви принято называть фруктом, хотя это ягода, растущая на актинидиях китайских. До того как в XX веке эти лианы попали в Новую Зеландию, их плоды были очень кислыми и мелкими, массой около 30 г. Только в результате селекции они стали такими, какими их теперь любят во всем мире: сочными, со сложным кисловато-сладким вкусом, и большими — вес составляет 70–100 г. В статье расскажем, …

В недельной сводке Минобороны РФ подробности боевой работы военных в зоне СВО и курском приграничье

Российские войска продолжают разгром оккупантов в курском приграничье. Возвращено село Гоголевка по соседству с автомобильным пунктом пропуска «Суджа», который зачистили от врага накануне. В Харьковской области под наш контроль перешло Красное Первое. В течение недели противника выбили из Мирного и Срибного в ДНР, а также из Малых Щербаков в Запорожской области. Нанесены семь высокоточных ударов по …

Онколог назвал химиотерапию неэффективной в лечении рака почки

Врачи используют иные методы. При возможности новообразование парного органа удаляют, сообщил в эфире радиостанции «Говорит Москва» кандидат медицинских наук Андрей Пылёв. «Лечение рака почки — это не всегда хирургия. Это хирургия, если она возможна. В ряде случаев опухоль удаляется даже при метастатическом процессе, если состояние пациента позволяет, если это не тяжёлый больной. Если опухоль удаётся …

Учёные нашли способ уничтожить опасные «вечные химикаты» в доме

В этом помогут фосфатные соли Более 70 лет так называемые вечные химикаты использовались для создания вещей вокруг нас. К ним относятся антипригарная посуда, ткани, упаковки для продуктов и пр. Эти вещества эксперты связывали с серьёзными последствиями для здоровья. В том числе с несколькими видами рака. © Peter Dazeley От ПФАС (пер- и полиперфторалкилированных веществ), как известно, избавиться сложно. Специалисты из Оксфордского университета вместе с Университетом штата …

Эксперты обнаружили, что вредная жирная пища на самом деле помогает похудеть

Вот как это работает Легко предположить, что люди с ожирением наслаждаются едой больше, чем люди с меньшим весом. Однако это не так. Новое исследование показало, что всё наоборот: по мере набора веса мы получаем всё меньше и меньше удовольствия от пищи. © Getty Image/ Shutterstock Новая научная работа, как и более ранние, продемонстрировала, что удовольствие от еды на самом деле со временем может ослабевать. Связано это …