Иногда люди ведут себя так, будто они центральные персонажи какого-то фильма. Им хочется постоянно привлекать внимание, показывать свою жизнь исключительно идеальной, а из рядового похода по магазинам они делают целое событие. У такого явления есть название — «синдром главного героя». Ничего хорошего в этом нет, ведь человек представляет выдуманную версию самого себя. Редакция Food.ru разобралась, …
Чтобы переключиться с проблем на возможности, со страхов — на уверенность, с недостатков — на сильные стороны, в некоторых случаях используют аффирмации. В этой статье разберемся, как они работают и правда ли помогают. Что такое аффирмация: определение и происхождение Аффирмации — короткие позитивные утверждения, помогающие настроиться на нужный лад. Простыми словами — это фразы, которые мы …
Слаженность действий и навыки, отточенные до автоматизма, — вот секрет успеха на поле боя. Перед отправкой на фронт все военнослужащие обязательно проходят подготовку на полигонах в тыловых районах. Обстановка максимально приближена к реальной. Все проходит под руководством опытных товарищей. Виталий Кадченко расскажет больше. Виталий Кадченко Источник
Правильная техника выполнения любых упражнений — на руки, ноги, пресс — обязательно включает поддержание осанки. Рассказываем, почему так важно следить за ровной спиной и что будет, если игнорировать эти рекомендации. Что такое правильная осанка Хорошая осанка — важная составляющая здоровья, ведь от положения позвоночника зависит состояние многих систем организма. Осанка бывает статической — когда человек …
Новые удары наших войск по украинским диверсантам в Курской области. В деле специалисты центра Минобороны «Рубикон». Точные прилеты FPV-дронов по бронетехнике, в том числе американской. Еще сбит тяжелый коптер «Баба Яга». В том же регионе росгвардейцы уничтожили вражескую гаубицу. Вместо орудия — груда металла. Кадры из Telegram-каналов. На Купянском направлении подбита БМП боевиков. А это, …
Тем, у кого не получается полюбить спорт и ввести в график регулярные физические нагрузки, стоит присмотреться к танцам. Ученые выяснили, что свободные танцевальные движения так же полезны, как бег или другие виды кардиотренировок. В более ранних исследованиях ученые уже фиксировали пользу занятий танцами для здоровья сердца, суставов и вестибулярного аппарата. Но тогда изучались эффекты отдельных …
В России в эти дни вспоминают подвиг псковских десантников в Аргунском ущелье, которые четверть века назад вступили в неравный бой с превосходящими силами террористов. И сегодня Владимир Путин позвонил матери подполковника Марка Евтюхина — Лидии Евтюхиной. Как сообщили в Кремле, Лидия Ивановна поддерживает связь со всеми, кто потерял своих родных в том бою, занимается координацией …
Натуральный творог содержит молоко и сычужный фермент. Второй компонент необходим для сквашивания первого. Если в составе есть другие ингредиенты, это уже творожный продукт. У него ниже не только стоимость, но и питательная ценность. В статье расскажем, почему творог считается полезным для женщин. Разобраться в теме нам помогла диетолог, нутрициолог, гинеколог-эндокринолог и репродуктолог Кристина Пришвина. Влияние нутриентов из творога …
Фронтовые сводки. Армия России развивает наступление в ДНР. Освобождены поселок Бурлацкое и село Скудное к северо-западу от Великой Новоселки. На кадрах от Минобороны зачистка населенных пунктов подразделениями группировки войск «Восток», мотострелками 127-й дивизии и бойцами 5-й танковой бригады. Ударные дроны и артиллерия уничтожают боевиков на открытой местности и в зданиях, где они оборудовали позиции. Телеграм-каналы …
Полезность муки — главного компонента хлебобулочных изделий — зависит от степени обработки. Чем меньше изменений происходит с зерном, тем больше нутриентов остается. Поэтому не отказывайтесь от выпечки, даже если вы на диете. Выбирайте хлебобулочные изделия из тех ингредиентов, которые не только не навредят здоровью, но станут источником полезных веществ для организма. В этой статье мы …
