Авиазаводы и машиностроение, сельское хозяйство и обрабатывающая промышленность — об основных точках роста Татарстана Владимиру Путину сегодня в Кремле доложил глава региона Рустам Минниханов. Он отметил, что доля республики в общем ВВП страны составляет 3%. И важная задача — помощь новым регионам и поддержка участников спецоперации. — В.Путин: Давно не виделись, Рустам Нургалиевич. Как дела? …
Средняя продолжительность жизни мужчин примерно на пять лет меньше, чем у женщин. Среди факторов, влияющих на долголетие, специалисты называют питание, обеспечение организма необходимыми для здоровья макро- и микронутриентами. В статье расскажем об одном из них — цинке: почему он полезен мужчинам и в чем содержится. Подготовить материал нам помогла врач превентивной медицины, терапевт и диетолог Анна Цуканова. Какова потребность …
Город освобожден российскими бойцами, но боевики дотягиваются до него артиллерией, регулярно — налеты дронов. Засады — на дороге, по которой вывозят людей. Как проходит эвакуация, снимала группа Дмитрия Толмачева. На полпути машину засек вражеский дрон. Все это время не выключали камеру. Дмитрий Толмачев Источник
Сделать свою жизнь лучше, успешнее — естественное желание большинства людей. Реализовать эту цель помогают навыки самоорганизации. Благодаря им можно стать более дисциплинированным, эффективно планировать время, внедрять в жизнь полезные привычки и добиваться своих целей. Рассказываем, что для этого нужно, какие препятствия могут встретиться и как с ними справиться. Что такое самодисциплина Дисциплину условно разделяют на …
Фронтовые сводки. В зоне спецоперации наиболее активно развиваются события на территории Донецкой народной республики, временно оккупированной Киевом. Освобождены поселок Бурлацкое и село Скудное к северо-западу от Великой Новоселки. Район находится на стыке ДНР, Запорожской и Днепропетровской областей. Кроме того, за прошедшую неделю полностью зачищены от врага Улаклы и Новоандреевка на Красноармейском направлении, а также Новолюбовка в …
Иногда люди ведут себя так, будто они центральные персонажи какого-то фильма. Им хочется постоянно привлекать внимание, показывать свою жизнь исключительно идеальной, а из рядового похода по магазинам они делают целое событие. У такого явления есть название — «синдром главного героя». Ничего хорошего в этом нет, ведь человек представляет выдуманную версию самого себя. Редакция Food.ru разобралась, …
Чтобы переключиться с проблем на возможности, со страхов — на уверенность, с недостатков — на сильные стороны, в некоторых случаях используют аффирмации. В этой статье разберемся, как они работают и правда ли помогают. Что такое аффирмация: определение и происхождение Аффирмации — короткие позитивные утверждения, помогающие настроиться на нужный лад. Простыми словами — это фразы, которые мы …
Слаженность действий и навыки, отточенные до автоматизма, — вот секрет успеха на поле боя. Перед отправкой на фронт все военнослужащие обязательно проходят подготовку на полигонах в тыловых районах. Обстановка максимально приближена к реальной. Все проходит под руководством опытных товарищей. Виталий Кадченко расскажет больше. Виталий Кадченко Источник
Правильная техника выполнения любых упражнений — на руки, ноги, пресс — обязательно включает поддержание осанки. Рассказываем, почему так важно следить за ровной спиной и что будет, если игнорировать эти рекомендации. Что такое правильная осанка Хорошая осанка — важная составляющая здоровья, ведь от положения позвоночника зависит состояние многих систем организма. Осанка бывает статической — когда человек …
Новые удары наших войск по украинским диверсантам в Курской области. В деле специалисты центра Минобороны «Рубикон». Точные прилеты FPV-дронов по бронетехнике, в том числе американской. Еще сбит тяжелый коптер «Баба Яга». В том же регионе росгвардейцы уничтожили вражескую гаубицу. Вместо орудия — груда металла. Кадры из Telegram-каналов. На Купянском направлении подбита БМП боевиков. А это, …
