Рубрика «Советы»

На всех участках фронта российские подразделения успешно продвигаются в глубину обороны ВСУ

Фронтовые сводки. В зоне спецоперации наиболее активно развиваются события на территории Донецкой народной республики, временно оккупированной Киевом. Освобождены поселок Бурлацкое и село Скудное к северо-западу от Великой Новоселки. Район находится на стыке ДНР, Запорожской и Днепропетровской областей. Кроме того, за прошедшую неделю полностью зачищены от врага Улаклы и Новоандреевка на Красноармейском направлении, а также Новолюбовка в …

Что такое синдром главного героя

Иногда люди ведут себя так, будто они центральные персонажи какого-то фильма. Им хочется постоянно привлекать внимание, показывать свою жизнь исключительно идеальной, а из рядового похода по магазинам они делают целое событие. У такого явления есть название — «синдром главного героя». Ничего хорошего в этом нет, ведь человек представляет выдуманную версию самого себя. Редакция Food.ru разобралась, …

Зачем нужны аффирмации

Чтобы переключиться с проблем на возможности, со страхов — на уверенность, с недостатков — на сильные стороны, в некоторых случаях используют аффирмации. В этой статье разберемся, как они работают и правда ли помогают. Что такое аффирмация: определение и происхождение Аффирмации — короткие позитивные утверждения, помогающие настроиться на нужный лад. Простыми словами — это фразы, которые мы …

Российские военнослужащие проходят подготовку на полигонах перед отправкой на передовую

Слаженность действий и навыки, отточенные до автоматизма, — вот секрет успеха на поле боя. Перед отправкой на фронт все военнослужащие обязательно проходят подготовку на полигонах в тыловых районах. Обстановка максимально приближена к реальной. Все проходит под руководством опытных товарищей. Виталий Кадченко расскажет больше. Виталий Кадченко Источник

Почему важно следить за осанкой во время тренировок

Правильная техника выполнения любых упражнений — на руки, ноги, пресс — обязательно включает поддержание осанки. Рассказываем, почему так важно следить за ровной спиной и что будет, если игнорировать эти рекомендации. Что такое правильная осанка Хорошая осанка — важная составляющая здоровья, ведь от положения позвоночника зависит состояние многих систем организма. Осанка бывает статической — когда человек …

FPV-дроны центра Минобороны «Рубикон» уничтожили бронетехнику ВСУ в курском приграничье

Новые удары наших войск по украинским диверсантам в Курской области. В деле специалисты центра Минобороны «Рубикон». Точные прилеты FPV-дронов по бронетехнике, в том числе американской. Еще сбит тяжелый коптер «Баба Яга». В том же регионе росгвардейцы уничтожили вражескую гаубицу. Вместо орудия — груда металла. Кадры из Telegram-каналов. На Купянском направлении подбита БМП боевиков. А это, …

Танцуйте на здоровье

Тем, у кого не получается полюбить спорт и ввести в график регулярные физические нагрузки, стоит присмотреться к танцам. Ученые выяснили, что свободные танцевальные движения так же полезны, как бег или другие виды кардиотренировок. В более ранних исследованиях ученые уже фиксировали пользу занятий танцами для здоровья сердца, суставов и вестибулярного аппарата. Но тогда изучались эффекты отдельных …

В России вспоминают подвиг псковских десантников в Аргунском ущелье

В России в эти дни вспоминают подвиг псковских десантников в Аргунском ущелье, которые четверть века назад вступили в неравный бой с превосходящими силами террористов. И сегодня Владимир Путин позвонил матери подполковника Марка Евтюхина — Лидии Евтюхиной. Как сообщили в Кремле, Лидия Ивановна поддерживает связь со всеми, кто потерял своих родных в том бою, занимается координацией …

Чем творог полезен женщинам

Натуральный творог содержит молоко и сычужный фермент. Второй компонент необходим для сквашивания первого. Если в составе есть другие ингредиенты, это уже творожный продукт. У него ниже не только стоимость, но и питательная ценность. В статье расскажем, почему творог считается полезным для женщин. Разобраться в теме нам помогла диетолог, нутрициолог, гинеколог-эндокринолог и репродуктолог Кристина Пришвина. Влияние нутриентов из творога …

В ДНР освобождены поселок Бурлацкое и село Скудное

Фронтовые сводки. Армия России развивает наступление в ДНР. Освобождены поселок Бурлацкое и село Скудное к северо-западу от Великой Новоселки. На кадрах от Минобороны зачистка населенных пунктов подразделениями группировки войск «Восток», мотострелками 127-й дивизии и бойцами 5-й танковой бригады. Ударные дроны и артиллерия уничтожают боевиков на открытой местности и в зданиях, где они оборудовали позиции. Телеграм-каналы …