Врачи объяснили, в чём разница между насморком при аллергии и простуде
Об этом важно знать В один из дней вы просыпаетесь с насморком. Вот как понять, с аллергией он связан или с простудным заболеванием. Источник
Рубрика «Советы»
Доказано: сидение и стояние на работе уменьшает боль в пояснице
В отличие от просто сидения Новое исследование показало, что комбинирование сидячего и стоячего положения в офисе помогает справиться с болью в спине. Результаты этой работы опубликованы в Applied Ergonomics. Источник
Учёные объяснили, действительно ли диетическая газировка настолько вредит здоровью
И есть ли в ней хоть что-то полезное Среднестатистический житель Австралии выпивает почти 60 л газировки в год. Многие считают, что диетические газированные напитки полезнее обычных, но действительно ли это так? Источник
Тренд FOMO уступает место ROMO
На смену навязчивому страху упустить что-то важное, который известен как FOMO, пришла новая философия. ROMO и JOMO — это облегчение и даже радость от того, что вы что-то сознательно пропустили. О новых трендах изданию Forbes Life рассказала психолог Алена Борьессон. Что такое FOMO Термин FOMO придумал Патрик МакГиннис. Будучи студентом Гарварда в начале 2000-х, он …
Доказано: бактерии в кишечнике влияют на сон
Вот о чём важно знать Сон — то, чего многим из нас часто не хватает. Стресс, смена часовых поясов, диета, время, проведённое перед экраном, могут мешать получить необходимые 7-9 часов качественного сна. Влиять на это может и наш микробиом. Источник
Улучшение здоровья сердца и не только: как чеснок влияет на наш организм
Вот о чём важно знать Всё чаще учёные находят подтверждение пользе чеснока для здоровья. И секрет этого в его химическом составе. Источник
Чем опасен избыток витамина D
По данным врачей, около миллиарда человек на Земле испытывает нехватку витамина D. Между тем именно этот витамин играет ключевую роль в работе организма и влияет на множество важных процессов. Врач-диетолог Алена Парецкая рассказывает, чем грозит дефицит этого элемента и насколько опасно его бесконтрольное употребление. Что такое витамин D, и зачем он нужен Витамин D помогает …
Правда ли, что сахар вызывает диабет
14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. С этим заболеванием связано немало мифов — например, что оно развивается из-за любви к сладкому. На деле все гораздо сложнее. Нутрициолог Татьяна Федотова объясняет, чем отличаются диабет 1-го и 2-го типа и причем тут добавленный сахар. Что такое сахарный диабет Это хроническое заболевание, при котором уровень сахара …
Онлайн-занятия танцами помогли снизить риск падений у пожилых
Это исследование были опубликовано в International Journal of Exercise Science Научные работы неизменно показывают, что танец может вдохновлять на установление социальных связей, улучшать настроение, познавательные процессы, подвижность, выносливость, навыки ходьбы. В новом исследовании учёные решили узнать, как влияют онлайн-уроки танцев на здоровье пожилых. Источник
Учёные разработали калькулятор риска развития болезни Альцгеймера
Он оценивает риск развития у человека этого состояния за годы до появления симптомов Новая научная работа, результаты которой опубликованы в журнале The Lancet Neurology, основана на многолетних данных исследования старения клиники Майо. Специалисты обнаружили, что в целом вероятность развития деменции и лёгких когнитивных нарушений в течение жизни у женщин в течение жизни выше, чем у …