Улучшение здоровья сердца и не только: как чеснок влияет на наш организм
Вот о чём важно знать Всё чаще учёные находят подтверждение пользе чеснока для здоровья. И секрет этого в его химическом составе. Источник
Рубрика «Советы»
Чем опасен избыток витамина D
По данным врачей, около миллиарда человек на Земле испытывает нехватку витамина D. Между тем именно этот витамин играет ключевую роль в работе организма и влияет на множество важных процессов. Врач-диетолог Алена Парецкая рассказывает, чем грозит дефицит этого элемента и насколько опасно его бесконтрольное употребление. Что такое витамин D, и зачем он нужен Витамин D помогает …
Правда ли, что сахар вызывает диабет
14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. С этим заболеванием связано немало мифов — например, что оно развивается из-за любви к сладкому. На деле все гораздо сложнее. Нутрициолог Татьяна Федотова объясняет, чем отличаются диабет 1-го и 2-го типа и причем тут добавленный сахар. Что такое сахарный диабет Это хроническое заболевание, при котором уровень сахара …
Онлайн-занятия танцами помогли снизить риск падений у пожилых
Это исследование были опубликовано в International Journal of Exercise Science Научные работы неизменно показывают, что танец может вдохновлять на установление социальных связей, улучшать настроение, познавательные процессы, подвижность, выносливость, навыки ходьбы. В новом исследовании учёные решили узнать, как влияют онлайн-уроки танцев на здоровье пожилых. Источник
Учёные разработали калькулятор риска развития болезни Альцгеймера
Он оценивает риск развития у человека этого состояния за годы до появления симптомов Новая научная работа, результаты которой опубликованы в журнале The Lancet Neurology, основана на многолетних данных исследования старения клиники Майо. Специалисты обнаружили, что в целом вероятность развития деменции и лёгких когнитивных нарушений в течение жизни у женщин в течение жизни выше, чем у …
В университете Мадрида изучили пользу ходьбы
Ходьба — уникальный вид движения, который доступен практически каждому вне зависимости от возраста и физической подготовки. Ученые исследовали, как извлечь из нее максимум пользы при разумных затратах времени и сил. Всемирная организация здравоохранения рекомендует двигаться не меньше двух с половиной часов в неделю в комфортном темпе. Это тот необходимый минимум, который помогает снизить риск преждевременной …
Как отдыхать с пользой
Отдых может быть разным — выбор вариантов зависит от потребностей и интересов. Но иногда уик-энд или отпуск не дают желаемого эффекта: вроде бы вы не работали, а чувство усталости не исчезло, отвлечься от рутины не удалось, общение с друзьями и близкими утомило. Возможно, вы неправильно выбрали вид отдыха или не настроились должным образом. Расскажем, как …
Занятия спортом и не только: эти изменения образа жизни помогут замедлить старение
А также прожить дольше Наше общество увлечено здоровьем, фитнесом и долголетием. Вот пять способов, которые, по словам учёных, помогут стать моложе. Источник
Два медицинских ИИ-сервиса Сбера внесли в реестр российского ПО
Решения GigaDoc и AI-помощник Два медицинских сервиса Сбера на базе искусственного интеллекта были включены в Единый реестр российского программного обеспечения. Речь идет о решениях GigaDoc и AI-помощнике по здоровью. Источник
Учёные обнаружили, что эффективность вакцины против гриппа зависит от возраста
Это показало недавнее исследование Согласно результатам новой научной работы, способность вакцин влиять на клетки иммунной системы сильно различается в зависимости от типа вакцины и возраста пациента. Специалисты считают, что эти данные могут помочь в разработке рекомендаций по вакцинации, особенно для пожилых. Источник