Польза средиземноморской диеты Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Periodontology, показало, что средиземноморская диета может снижать риск заболеваний дёсен. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказал, что люди, которые чаще придерживаются принципов такой диеты, реже страдают от проблем с дёснами. Источник
Последствия могут быть необратимыми Если человек долгое время находится без солнца, то он меняется. Причём как физиологически, так и психически. Источник
Многие откладывают занятия спортом, думая, что для хорошего результата нужно идти в фитнес-клуб, тратить на активности много времени и сил. Однако для того, чтобы поддерживать тело в хорошем состоянии, достаточно простых и коротких упражнений. Рассказали, что такое функциональные тренировки, как они влияют на здоровье и работу мозга, и поделились примерами.Содержание Что включают занятия и как …
Ягодичный мостик — упражнение, которое позволяет укрепить и подтянуть мышцы ягодиц. Оно простое в исполнении и эффективное. Подходит новичкам и опытным спортсменам. Рассказываем о технике выполнения ягодичного мостика и о том, кому он противопоказан. Какие мышцы работают во время ягодичного мостика Во время выполнения упражнения напрягаются не только ягодицы, но и другие важные мышечные группы. Наибольшую нагрузку испытывают большая, средняя …
EN | RU Вход EN | RU Вход Зарегистрируйтесь, чтобы получить полный доступ к материалам сайта Регистрация Бренды (10) Категории НОВОСТИ НАУКА Клинические исследования Клинические случаи Рефераты ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать …
Возьмите это себе на заметку Тяга к сладкому — это иногда попытка мозга сообщить о чём-то важно. Например, о стрессе, нехватке сна и пр. Источник
Вот что ещё об этом говорят исследования Для здоровья костей обычно рекомендуют есть больше продуктов, богатых кальцием, заниматься силовыми упражнениями и избегать напитков с кофеином. Однако если вы любите чай, то, возможно, вам не стоит от него отказываться. Источник
Польза молока, катаракта, здоровье суставов. Эфир от 02.10.2025 Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в мире. Но часто организм заранее подает тревожные сигналы. Вот признаки, которые указывают, что ваше сердце работает на износ. 1. Одышка при обычной нагрузке Нехватка воздуха при подъеме на 1-2 лестничных пролета Необходимость "перевести дух" после неспешной ходьбы Почему это опасно: …
Это показало недавнее исследование Многие выбирают диетическую газировку, так как она якобы полезнее обычных газированных напитков. Однако это не так. Согласно результатам недавней научной работы, искусственно подслащённые напитки значительно повышают риск развития серьёзных заболеваний печени. Точно так же, как и обычная газировка. Источник
Вот что рекомендуют эксперты Неправильная осанка может привести к болям в спине, шее, головным болям, общей скованности. С возрастом это будет только усугубляться. Но вот что вы можете сделать, чтобы такого не допустить. Источник
