Вот почему такие блюда нужно есть регулярно Кимчи, греческий йогурт, квашеная капуста, комбуча — всё это варианты ферментированных продуктов. Вот как их употребление влияет на организм. Источник
Правительство предложило дать возможность регионам передавать функции медицинских страховщиков территориальным фондам ОМС. Предлагаемые изменения вызвали широкий резонанс. © Российская Газета Напомним, что с момента создания системы ОМС страховые компании выполняют ключевую функцию — внешнего контроля качества медицинской помощи. Это обеспечивает независимую оценку действий медицинских организаций и позволяет оперативно устранять нарушения. По сути, страховая компания является "защитником …
Сохранить ясный ум и способность быстро реагировать даже при серьезных нагрузках поможет правильное питание, заявила нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с «Лентой.ру». По ее словам, именно правильно подобранный рацион играет ключевую роль в поддержании баланса нейромедиаторов. Для поддержания мозга в тонусе эксперт посоветовала употреблять продукты, богатые холином, — печень, яйца, индейку. Кроме того, важно добавить …
При высоком уровне тревожности привычные методы релаксации могут привести к обратному эффекту, заявила эксперт. Источник: Unsplash.com Современные техники релаксации не всегда помогают справиться с тревогой и стрессом, а иногда, наоборот, усиливают внутреннее напряжение. Об этом порталу KP.RU рассказала психолог Евгения Морозова. Специалист отметила, что подобное состояние в психологии получило название «стресслаксия» — то есть стресс, …
Сон важен для здоровья не меньше, чем правильное питание или занятия спортом. Его дефицит негативно сказывается на умственных и физических способностях человека, снижает качество жизни. Поэтому начинать борьбу с бессонницей нужно как можно раньше. В статье расскажем, как побыстрее уснуть без снотворного и успокоительного, а также научим простым проверенным техникам, которые в этом помогают. 3.3(4) …
Диетолог Мариана Фигарес заявила, что мужчинам с эректильной дисфункцией необходимо изменить рацион, чтобы избавиться от проблемы. Ее слова приводит издание El Español. © Lenta.ru Фигарес посоветовала мужчинам включить в рацион больше фруктов, овощей, бобовых, орехов, семян и цельнозерновых продуктов. При этом употребление животных белков необходимо существенно сократить, подчеркнула она. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы обычно прописывают аналогичную …
Эксперт Купцова пояснила, чем отличаются полисы ОМС и ДМСЕлена МанукиянПолис обязательного медицинского страхования (ОМС) позволяет обратиться в городскую поликлинику, вызвать врача на дом, получить помощь в стационарах и некоторые льготные лекарства. Этот документ всем россиянам выдается при рождении. Полис же добровольного медицинского страхования приобретается самостоятельно, по нему нельзя получить любые медицинские услуги, какие хочется. Обращение …
Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Unsplash.comДиетическая кола увеличивает риск заболевания печени Ученые из Медицинского университета Сучжоу (Китай) выяснили, что употребление даже одной банки газированного напитка в день — будь то обычная сладкая кола или ее диетический аналог — значительно повышает риск метаболически ассоциированного жирового заболевания печени. Исследование продолжалось …
Психолог Кейси Тэллент в интервью CNBC советует всегда начинать планирование дел на месяц с пяти дней заботы о себе. 5(4) Одно из правил безопасности во время авиаперелета гласит: «Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка». Психологи все чаще транслируют это утверждение, когда хотят предостеречь от выгорания, хронической усталости и депрессии. Вряд ли кто-то …
Каждый год в Нижегородской области регистрируется более двух тысяч случаев рака молочной железы, на учете у медиков около 20 тысяч пациенток. Об этом пишет контент-партнер "РГ" pravda-nn.ru. © РИА Новости В регионе наблюдается рост выявляемости онкологических заболеваний и снижение смертности от рака молочной железы благодаря современным методам диагностики и лечения. В Нижегородской области ежегодно выявляют более …