Россиянам дали советы, как легче засыпать летом
Летом действительно может быть труднее поддерживать качество сна из-за жары, коротких ночей и насекомых. Источник: Freepik.com Летом действительно может быть труднее поддерживать качество сна из-за жары, коротких ночей и насекомых. Поэтому важно уделить внимание подготовке спальни — повесить шторы, не пропускающие свет, установить москитные сетки, а также обзавестись кондиционером или хотя бы вентилятором. Такой совет …