Хлопья для похудения: обзор сортов и секреты приготовления

До сих пор едите на завтрак мюсли и никак не можете понять, почему не уходят лишние килограммы, ведь ваш день начинается с вкусной и здоровой пищи? Просто посмотрите на калорийность своего любимого блюда и узнайте принцип его приготовления. Если уж и заряжаться энергией с утра пораньше, не боясь жировых отложений, так это с хлопьями. Они …

В Москве простились с военкором Первого канала Анной Прокофьевой, погибшей при исполнении профессионального долга

Сегодня мы простились с нашей коллегой — военкором Первого канала Анной Прокофьевой. Она погибла в среду, 26 марта, в Курской области. Машина, на которой съемочная группа ехала на очередное редакционное задание, подорвалась на украинской мине. Проводить Аню на Троекуровское кладбище в Москве пришли сотни людей — участники спецоперации, коллеги, друзья…  Талантливая, молодая, красивая. Она восхищала …

Женщина отчаялась вылечиться после 180 химиотерапий и дала спасающий от рака совет

55-летняя жительница Сан-Франциско, США, Джейми Комер, которая лечилась от онкологического заболевания с 2016 года, дала спасающий от рака совет. Ее историю опубликовало издание People. © РИА Новости У Комер диагностировали в 2016 году рак толстой кишки четвертой стадии с метастазами в печень. Тогда у женщины нашли 57 опухолей. Врачи предполагали, что она не проживет и полугода, …

Названы два вида алкоголя, которые быстрее всего вызывают привыкание. Что это за напитки?

Терапевт Чистик назвала водку и виски алкоголем, вызывающим быстрое привыкание. Источник: Unsplash.com Любой алкоголь крайне вреден для здоровья, и при регулярном употреблении даже в малых дозах он может вызвать привыкание. Однако два вида напитков вызывают зависимость быстрее всего. Их врач-терапевт «Скандинавского центра здоровья» Ольга Чистик назвала в разговоре с «Лентой.ру». Врач добавила, что быстрое привыкание также вызывает пиво. Хотя в этом напитке гораздо меньше спирта, …

Хельба (панжитник) для похудения — восточный гость для стройной фигуры

Что такое хельба Как снижает вес Способы применения Противопоказания В каждой стране есть традиционные продукты, которыми всегда угощают гостей. В Египте — это желтый чай, заваренный из семян хельбы. Многие туристы привозят его с собой как напоминание о путешествии. Но не все знают о способности растения снижать вес. Как? Расскажем все по порядку. Что такое хельба …

Врач рассказал, как защитить зрение в цифровую эпоху

Об этом действительно важно знать Цифровое напряжение глаз превратилось в серьёзную проблему общественного здравоохранения. Она затрагивает миллионы людей по всему миру. По мере того, как усиливается наша зависимость от цифровых устройств для работы, образования и социального взаимодействия, увеличивается и риск возникновения проблем со зрением. © CC0 Public Domain Согласно результатам недавних исследований, до 50% пользователей ПК могут страдать от цифрового перенапряжения глаз. Это состояние характеризуется наличием …

Простой бумажный фильтр уберег кофеманов от плохого холестерина

Ученые выяснили, как избавить кофе от вредных дитерпенов. Источник: Freepik.com/CC0 Кофе из большинства кофемашин, которые обычно устанавливают в офисах, содержит относительно высокий уровень веществ, повышающих уровень плохого холестерина в крови. В этом смысле есть большая разница между кофе, приготовленном в такой машине, и кофе, сваренном в кофеварке с бумажным фильтром, который отфильтровывает большую часть этих …

Фитнес-батончики — вредная углеводная бомба или полезный перекус для тренировки и похудения?

В 1847 году Джозеф Сторрс Фрай, глава семейной кондитерской фабрики, впервые выпустил шоколадный батончик. Удобная форма, компактность и при этом достаточный объём — изделие быстро получило широкое распространение и стало альтернативой привычным и уже поднадоевшим плиткам. В 1900 году швейцарский врач и диетолог Максимилиан Оскар Бирхер-Беннер сделал не менее важное открытие. Заменив какао-бобы злаками и …

Сколько апельсинов можно есть в день

С ярким вкусом апельсинов многие знакомы с детства. Цитрус прочно вошел в ежедневный рацион, из него делают, например, популярный свежевыжатый сок. Ценность апельсина не только в сочной мякоти, но и в ароматной цедре. Но может ли он быть вредным? Рассмотрим все аспекты влияния оранжевого плода на организм. Что мы знаем об апельсинах Родиной апельсинов считаются Юго-Восточная …

«Не будем отмахиваться»: Онищенко отреагировал на данные о новом вирусе

Сведения о новом вирусе и его распространении в России необходимо изучить, заявил в беседе с ТАСС эпидемиолог, заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко. По его словам, только после соответствующих исследований можно будет понять, является ли выявленная симптоматика индивидуальной особенностью или стала осложнением другого заболевания. © РИА Новости В Петербурге у нас есть институт …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .