Конфеты, вафли, печенье, мармелад и прочие сладости — популярные десерты и перекусы. Сколько бы ни советовали врачи отказаться от этих продуктов, объемы их продажи в России постоянно растут. Рассказываем, существуют ли полезные или хотя бы безвредные кондитерские изделия, какие уместны в рационе для похудения, как их правильно выбирать и есть. Подготовить материал помогла терапевт, диетолог и нутрициолог Анна …
Обратите на это внимание Вам может быть неловко говорить о своих проблемах с желудком, но некоторые симптомы нельзя игнорировать. О них рассказали врачи. © Mayo Clinic News Network Ректальное кровотечение. В этом случае важно пройти обследование, чтобы исключить наличие колоректального рака, воспалительных заболеваний кишечника и других потенциальных болезней, отмечает Майкл Шопис, доктор медицины, гастроэнтеролог из …
Большое событие для отечественной авиации. Впервые в небе опытный образец среднемагистрального самолета МС-21 с новыми российскими системами и агрегатами. Лайнер поднялся с аэродрома Иркутского авиационного завода компании «Яковлев» Объединенной авиастроительной корпорации, входит в Ростех. Один час 15 минут в воздухе. Скорость 580 километров в час. Тестировались отечественная авионика, системы электроснабжения, кондиционирования и не только. Полетное задание …
Отварная капуста — блюдо, которое нередко встречается в рационе диетического питания из-за полезных свойств и универсальности приготовления. Как меняется состав продукта после тепловой обработки и сколько в нем калорий? Разобрались в пищевой ценности отварной белокочанной капусты, ее химическом составе и полезных свойствах. Расскажем, как температура влияет на питательную ценность этого популярного овоща. Пищевая ценность капусты …
В последнее время в соцсетях и на телевидении все чаще обсуждают симптомы сверхчувствительности. Многие примеряют эту особенность на себя, даже до конца не осознавая истинного значения. Кто-то увидел радугу и заплакал от наплыва эмоций, а кто-то не смог пройти мимо больного бездомного котенка. Рассказываем, что такое высокочувствительность на самом деле, как ее распознать и что …
Возьмите это себе на заметку Исследования показывают, что существуют разные естественные способы увеличения уровня энергии. И для этого необязательно употреблять напитки с кофеином. © Sean Anthony Eddy Стакан воды. Лёгкое обезвоживание — частая причина усталости или утомления. Прогулка. Ходьба способна повысить уровень энергии за счёт увеличения притока крови, уровня кислорода и выработки естественных эндорфинов — …
Точное время перемирия сегодня указала пресс-служба Кремля, сообщая о доброй воле, которую проявил Владимир Путин. «По решению Президента Российской Федерации, Верховного Главнокомандующего Вооруженными Силами Российской Федерации В.В. Путина из гуманитарных соображений в дни 80-летней годовщины Победы с нуля часов с 7 на 8 мая до нуля часов с 10 на 11 мая российская сторона объявляет …
В картофеле, приготовленном без масла, относительно мало жира и калорий, есть белок, витамины и минералы. Этот корнеплод с некоторыми оговорками подходит для диетического питания, но считается вредным для фигуры и «пустым» продуктом из-за большого количества углеводов. В статье рассказываем, какие питательные вещества содержатся в картофеле и как действуют на организм. Углеводы и гликемический индекс Основной компонент …
Обычно миндаль используют как сытный перекус, дополнение к сырной тарелке и ингредиент десертов. У этих орехов сладковато-терпкий вкус, приятный аромат, а если они жареные — хрустящая структура. В статье рассказываем, какие вещества содержит миндаль, сколько в нем калорий, какие у него есть полезные свойства и возможен ли вред. Калорийность и пищевая ценность На 100 г сырых ядер …
Об этом важно знать Многие специалисты в области здравоохранения говорят о важности регулярной ходьбы для поддержания здоровья. Ежедневная прогулка действительно сделает ваше тело здоровым, улучшит настроение и уровень энергии, сожжёт калории, продлит жизнь. © Pittsburgh Earth Day Вот чем полезна для нашего организма ходьба. Защищает здоровье сердца. Ходьба повышает уровень физической активности. Это защищает от …
